365 Dias com Um Curso em Milagres
Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior
A IDEIA DE HOJE
A Lição 63 aprofunda diretamente aquilo que começamos a compreender nas duas lições anteriores.
Na Lição 61:
“Eu sou a luz do mundo.”
Na Lição 62:
“O perdão é a minha função como a luz do mundo.”
Agora, a Lição 63 revela o efeito dessa função:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
O texto apresenta o perdão não apenas como uma libertação pessoal, mas como o meio através do qual a paz pode ser estendida. Também associa essa função à felicidade e ao reconhecimento de nossa participação na salvação.
A SEQUÊNCIA DAS TRÊS LIÇÕES
Existe uma progressão muito clara:
• Lição 61 — identidade: Eu sou a luz do mundo.
• Lição 62 — função: O perdão é a minha função como a luz do mundo.
• Lição 63 — extensão: A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.
Primeiro:
reconheço quem sou.
Depois:
reconheço minha função.
Finalmente:
compreendo o efeito dessa função.
A LUZ NÃO É APENAS PARA MIM
Essa é uma mudança essencial.
Se a luz fosse apenas uma experiência privada, ela permaneceria:
limitada.
Mas, dentro do sistema de pensamento de UCEM, aquilo que reconhecemos precisa ser:
estendido.
O PERDÃO TRANSFORMA A EXPERIÊNCIA DA MENTE
Quando perdoo:
• abandono parte do ataque;
• diminuo a condenação;
• questiono minha percepção;
• permito uma nova maneira de ver.
Isso modifica:
o estado da minha própria mente.
E aquilo que levo para meus relacionamentos também começa a mudar.
UMA MENTE EM PAZ ENTRA NO MUNDO DE OUTRA MANEIRA
Ela:
• responde de maneira diferente;
• escuta de maneira diferente;
• coloca limites de maneira diferente;
• interpreta de maneira diferente;
• deixa de acrescentar ataque onde ele não é necessário.
POR ISSO O PERDÃO NÃO É UMA QUESTÃO SOMENTE ENTRE VOCÊ E UMA PESSOA
Ele influencia:
aquilo que você oferece em cada encontro.
“A LUZ DO MUNDO TRAZ PAZ A TODAS AS MENTES”
A afirmação da lição é ampla.
O texto fala da possibilidade de trazer paz:
a todas as mentes.
Dentro da metafísica de UCEM, isso está ligado à ideia de que as mentes não são verdadeiramente separadas.
Na aplicação cotidiana, podemos compreender algo muito concreto:
aquilo que cultivamos interiormente aparece em nossa maneira de estar com os outros.
UM PENSAMENTO DE ATAQUE NÃO FICA TOTALMENTE ESCONDIDO
Talvez você não diga:
“Estou com raiva de você.”
Mas a raiva pode aparecer em:
• tom de voz;
• silêncio;
• ironia;
• distância;
• rigidez;
• escolha das palavras.
O MESMO VALE PARA A PAZ
Uma mente que está praticando perdão pode começar a oferecer:
• mais paciência;
• mais escuta;
• menos necessidade de vencer;
• mais discernimento;
• menos condenação.
ISSO NÃO GARANTE QUE O OUTRO MUDARÁ
Essa distinção é importante.
Você pode entrar numa conversa em paz e a outra pessoa ainda:
• atacar;
• não compreender;
• permanecer defensiva.
A lição não é uma técnica de controle sobre os outros.
É um treinamento para:
aquilo que você escolhe estender.
NÃO CONTROLAMOS A RESPOSTA DO OUTRO
Mas podemos cuidar:
da qualidade da nossa própria presença.
A LIÇÃO FALA DE UMA FUNÇÃO SANTA
O texto pergunta que outro propósito poderia nos trazer maior felicidade e apresenta a função de ser luz como algo diretamente ligado à paz e à salvação.
ISSO SIGNIFICA QUE A FELICIDADE E A FUNÇÃO ESTÃO LIGADAS
Na Lição 62 já vimos:
“Quero cumprir a minha função para que eu possa ser feliz.”
Agora, a Lição 63 aprofunda:
minha função não termina em mim.
Ela se estende.
MUITAS VEZES BUSCAMOS FELICIDADE ATRAVÉS DE OBJETIVOS EXTERNOS
Pensamos:
“Serei feliz quando isso acontecer.”
“Serei feliz quando aquela pessoa mudar.”
“Serei feliz quando conseguir aquilo.”
O Curso começa a apresentar uma felicidade de outra natureza:
a felicidade de cumprir uma função alinhada ao perdão.
O QUE ISSO PODERIA SIGNIFICAR NA VIDA REAL?
Talvez a felicidade esteja, em parte, em não precisar:
• carregar tantos ressentimentos;
• provar culpa constantemente;
• vencer toda discussão;
• defender sua imagem o tempo inteiro.
O PERDÃO RETIRA UMA CARGA
Talvez o problema externo ainda exista.
Mas uma parte da guerra interna:
pode cessar.
“O FILHO DE DEUS OLHA PARA TI BUSCANDO SUA REDENÇÃO”
O texto utiliza uma linguagem muito forte para descrever a importância da função.
Ele afirma que o Filho de Deus olha para nós buscando sua redenção e que somos convidados a aceitar a salvação para que possamos oferecê-la.
ISSO NÃO PRECISA SER ENTENDIDO COMO UM PAPEL DE SALVADOR PESSOAL
A ideia não significa:
“Sou responsável por salvar individualmente todas as pessoas.”
Isso poderia facilmente alimentar:
• grandiosidade;
• culpa;
• controle.
A PROPOSTA É DIFERENTE
Eu aceito:
perdão
em minha própria mente.
Então posso:
estendê-lo.
NÃO POSSO OFERECER PAZ SE RECUSO PAZ A MIM MESMA
Essa é uma aplicação importante.
Se vivo:
• me condenando;
• me atacando;
• me punindo,
torna-se difícil oferecer aos outros aquilo que não permito:
dentro de mim.
POR ISSO AUTOPERDÃO TAMBÉM FAZ PARTE DA FUNÇÃO
Perdoar a si mesma não é:
• negar erros;
• abandonar responsabilidade;
• justificar comportamentos.
É deixar de transformar:
erro em identidade permanente.
A PAZ QUE OFEREÇO COMEÇA NA MANEIRA COMO ME TRATO
Quando cometo um erro, posso escolher:
“Preciso aprender e corrigir.”
Em vez de:
“Sou irremediavelmente indigna.”
ESSA DIFERENÇA ALTERA O QUE LEVAMOS AO MUNDO
Uma mente em autopunição frequentemente projeta:
punição.
Uma mente aprendendo perdão pode começar a oferecer:
correção sem condenação.
A LIÇÃO PEDE QUE NÃO ACEITEMOS PROPÓSITOS TRIVIAIS NO LUGAR DA NOSSA FUNÇÃO
O texto alerta para não substituir essa função por propósitos sem significado, pois isso nos faria esquecê-la.
QUAIS PROPÓSITOS PODEM OCUPAR O LUGAR DO PERDÃO?
Por exemplo:
• vencer;
• provar que estou certa;
• ser admirada;
• punir;
• controlar;
• manter uma imagem;
• obter reconhecimento.
UMA CONVERSA PODE TER DOIS PROPÓSITOS COMPLETAMENTE DIFERENTES
Externamente, parece a mesma conversa.
Mas internamente posso entrar para:
compreender
ou:
derrotar.
Posso entrar para:
resolver
ou:
punir.
O PROPÓSITO MUDA A EXPERIÊNCIA
Por isso uma pergunta útil para hoje é:
“Qual é o meu verdadeiro propósito nesta situação?”
ANTES DE UMA CONVERSA DIFÍCIL
Pergunte:
• Quero paz ou vitória?
• Quero clareza ou punição?
• Quero resolver ou manter o conflito?
• Estou disposta a perdoar mesmo que eu ainda precise dizer “não”?
O PERDÃO NÃO RETIRA A VERDADE
Ele retira:
a necessidade de transformar a verdade em arma.
O PERDÃO E A PAZ
A frase da lição une essas duas coisas de forma inseparável:
perdão → paz.
Isso nos ajuda a perceber por que ressentimento e paz frequentemente não conseguem ocupar o mesmo espaço mental.
RESSENTIMENTO EXIGE MANUTENÇÃO
Para continuar ressentida, a mente precisa:
• recordar;
• repetir;
• justificar;
• acusar;
• interpretar.
É um trabalho contínuo.
A PAZ COMEÇA QUANDO A MENTE PARA DE ALIMENTAR O ATAQUE
Talvez você ainda se lembre.
Talvez ainda exista tristeza.
Talvez ainda mantenha um limite.
Mas a mente não precisa:
reviver a batalha todos os dias.
PERDOAR NÃO SIGNIFICA VOLTAR A CONFIAR AUTOMATICAMENTE
Confiança e perdão são diferentes.
Você pode:
perdoar
e ainda esperar:
coerência antes de reconstruir confiança.
RECONCILIAÇÃO É DIFERENTE DE PERDÃO
Reconciliação pode exigir:
• responsabilidade;
• mudança;
• segurança;
• diálogo;
• tempo.
Perdão começa:
dentro da mente.
VOCÊ PODE PERDOAR E MANTER DISTÂNCIA
Sim.
Você pode escolher:
“Não quero mais odiar.”
E também:
“Não quero mais essa relação.”
ISSO NÃO É CONTRADIÇÃO
Pode ser:
discernimento.
A LUZ DO MUNDO NÃO É PASSIVIDADE
Ser luz não significa:
permitir tudo.
Luz:
mostra.
Ela pode revelar:
• um comportamento inadequado;
• uma mentira;
• um limite necessário;
• uma decisão difícil.
O QUE MUDA É COMO RESPONDEMOS
Talvez a resposta precise ser:
firme.
Mas não necessariamente:
cruel.
FIRMEZA SEM ATAQUE É UMA DAS APLICAÇÕES MAIS IMPORTANTES DESTA LIÇÃO
Você pode dizer:
“Não aceito isso.”
Sem dizer:
“Você não vale nada.”
PODE DIZER:
“Preciso me afastar.”
Sem desejar:
destruição.
PODE DIZER:
“Isso teve consequências.”
Sem transformar consequência em:
vingança.
A PAZ NÃO SIGNIFICA AUSÊNCIA DE CONFLITO EXTERNO
Pode haver situações difíceis.
Mas você pode trabalhar para não acrescentar:
guerra interior desnecessária.
A PAZ COMO EXTENSÃO
Imagine entrar em um ambiente em que todos estão:
• tensos;
• irritados;
• defensivos.
Se você conseguir não entrar imediatamente no mesmo padrão:
alguma coisa muda.
Talvez ninguém perceba conscientemente.
Mas sua resposta deixa de alimentar:
a mesma cadeia.
UMA PESSOA PRECISA COMEÇAR
Não para controlar todos.
Mas para interromper:
a repetição automática.
ISSO PODE SER A LUZ EM AÇÃO
Não uma experiência mística grandiosa.
Mas:
a escolha de não aumentar o ataque.
PRÁTICA DA LIÇÃO 63
O texto orienta que a ideia seja lembrada:
muitas vezes ao longo do dia.
O dia deve começar com seu reconhecimento e terminar com esse mesmo pensamento presente na consciência.
A FRASE CENTRAL DE PRÁTICA
O texto propõe repetir:
“A luz do mundo traz a paz a todas as mentes através do meu perdão. Eu sou o meio que Deus designou para a salvação do mundo.”
COMO FAZER OS PERÍODOS DE PRÁTICA
Quando possível:
• feche os olhos;
• dedique aproximadamente um ou dois minutos;
• permita que pensamentos relacionados venham;
• reflita sobre o significado da ideia.
MAS NÃO ESPERE CONDIÇÕES PERFEITAS
O próprio texto orienta:
não esperar uma oportunidade especial.
Cada chance de reforçar a ideia deve ser aproveitada.
ISSO TORNA A PRÁTICA MUITO CONCRETA
Você pode praticar:
• no trânsito;
• antes de responder uma mensagem;
• numa fila;
• durante uma discussão;
• ao sentir ressentimento;
• ao lembrar do passado.
PRÁTICA DA MANHÃ
Ao acordar, antes de entrar no movimento do dia, repita:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
Depois:
“Eu sou o meio que Deus designou para a salvação do mundo.”
Permaneça em silêncio por um ou dois minutos.
PERGUNTE:
“Onde posso escolher perdão hoje?”
NÃO PROCURE SOMENTE GRANDES SITUAÇÕES
Talvez seja:
• uma pequena irritação;
• uma crítica;
• uma demora;
• uma lembrança;
• uma expectativa frustrada.
AS PEQUENAS SITUAÇÕES SÃO TREINAMENTO
Uma mente que aprende perdão nas pequenas coisas se prepara para:
desafios maiores.
PRÁTICA PARA RESSENTIMENTO
Quando uma pessoa vier à mente:
pare.
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
Depois pergunte:
• O que ainda estou exigindo dela?
• Preciso que ela reconheça algo para eu ter paz?
• Posso começar a liberar minha dependência dessa resposta?
ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ NÃO POSSA DESEJAR UM PEDIDO DE DESCULPAS
Pode desejar.
Mas sua paz não precisa permanecer:
completamente refém desse pedido.
PRÁTICA PARA UMA DISCUSSÃO
Antes de falar:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
Pergunte:
“Estou prestes a esclarecer ou atacar?”
SE A RESPOSTA FOR “ATACAR”
Talvez seja melhor:
esperar alguns minutos.
PRÁTICA PARA QUANDO VOCÊ ESTÁ CERTA
Às vezes realmente estamos certas sobre um fato.
Mesmo assim, pergunte:
“Preciso usar essa razão para humilhar?”
TER RAZÃO NÃO NOS OBRIGA A ATACAR
Essa é uma prática poderosa.
PRÁTICA PARA AUTOCULPA
Quando surgir:
“Eu não mereço paz.”
diga:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
A sua mente também está incluída:
entre essas mentes.
PERDOAR-SE É PARTE DA EXTENSÃO DA PAZ
Pergunte:
• O que preciso reparar?
• O que já reparei?
• O que não posso mais mudar?
• Por quanto tempo pretendo usar sofrimento como punição?
RESPONSABILIDADE NÃO PRECISA DE AUTODESTRUIÇÃO
Você pode aprender:
sem se odiar.
PRÁTICA PARA UMA PESSOA DIFÍCIL
Pense nela por alguns segundos.
Talvez a mente produza imediatamente:
acusações.
Não lute.
Apenas observe.
Depois:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
NÃO FORCE SENTIMENTOS QUE AINDA NÃO EXISTEM
Você pode não sentir:
carinho.
Tudo bem.
Comece com:
disposição para não atacar.
PRÁTICA PARA O PASSADO
Quando uma antiga situação retornar à mente:
pergunte:
“Isso está acontecendo agora ou estou revivendo?”
Depois:
“Meu perdão pode permitir paz agora.”
PRÁTICA PARA O TRABALHO
Antes de uma reunião:
“Que eu não aumente o conflito.”
Se houver divergência:
• fale;
• argumente;
• defenda uma posição.
Mas tente não transformar:
diferença em inimigo.
PRÁTICA EM FAMÍLIA
Quando um padrão antigo surgir:
“Você sempre…”
“Você nunca…”
pare.
Talvez você esteja respondendo a:
vinte anos de história
em vez de:
ao momento presente.
Repita:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
PRÁTICA PARA CRÍTICAS
Ao receber uma crítica, pergunte:
• Existe algo verdadeiro nela?
• Existe exagero?
• Preciso responder agora?
• Posso aprender sem me condenar?
PRÁTICA PARA REDES SOCIAIS
Antes de responder a algo que provoca indignação:
pergunte:
“Minha resposta trará mais clareza ou apenas mais ataque?”
Você pode discordar.
Mas não precisa:
desumanizar.
A LUZ DO MUNDO E OS PEQUENOS GESTOS
Talvez sua função hoje apareça em:
• responder com gentileza;
• não repetir uma fofoca;
• pedir desculpas;
• escutar;
• não interromper;
• não humilhar;
• oferecer ajuda.
NÃO SUBESTIME UMA PEQUENA ESCOLHA
Uma pequena resposta pacífica pode impedir:
uma cadeia inteira de conflito.
UMA MICROPRÁTICA DE 20 SEGUNDOS
1. PARE.
2. IDENTIFIQUE A ACUSAÇÃO.
3. REPITA:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
4. PERGUNTE:
“Quero estender paz ou ataque?”
5. ESCOLHA A PRÓXIMA RESPOSTA.
UMA MICROPRÁTICA ANTES DE ENVIAR UMA MENSAGEM
Leia o texto novamente.
Pergunte:
“Estou tentando resolver ou ferir?”
Se houver vontade de ferir:
espere.
UMA MICROPRÁTICA PARA AUTOPERDÃO
“Reconheço.”
“Aprendo.”
“Reparo o que posso.”
“Perdoo.”
“Escolho novamente.”
COMO SABER SE ESTOU ESTENDENDO ATAQUE?
Observe alguns sinais:
• necessidade de humilhar;
• prazer em imaginar a derrota do outro;
• repetição constante da culpa;
• desejo de fazê-lo sofrer;
• necessidade de contar a todos como ele está errado;
• incapacidade de enxergar qualquer coisa além do erro.
COMO SABER SE O PERDÃO ESTÁ COMEÇANDO?
Talvez:
• você lembre sem a mesma intensidade;
• não precise mais discutir mentalmente;
• consiga estabelecer limites com menos raiva;
• perceba humanidade no outro sem negar o erro;
• tenha menos necessidade de provar culpa.
PERDÃO NÃO PRECISA SER COMPLETO PARA HAVER PROGRESSO
Talvez ontem uma lembrança produzisse:
dez minutos de raiva.
Hoje:
cinco.
Isso pode ser:
um movimento de libertação.
NÃO TRANSFORME O PROCESSO DE PERDOAR EM NOVA CULPA
Pensamento:
“Eu deveria já ter perdoado.”
Também pode se tornar:
ataque contra si mesma.
EM VEZ DISSO:
“Ainda estou aprendendo.”
DEPOIS:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
O PERDÃO NÃO É UM DESEMPENHO
É um treinamento.
A LIÇÃO 63 E O PROPÓSITO
O texto pergunta:
que outro propósito poderia trazer maior felicidade?
Isso convida a rever:
o que estamos tentando obter em cada situação.
ÀS VEZES ENTRAMOS NUM CONFLITO COM O PROPÓSITO DE:
“Fazer o outro entender.”
Mas, no fundo:
queremos que ele admita derrota.
ÀS VEZES DIZEMOS:
“Quero justiça.”
Mas pode existir:
desejo de vingança misturado.
NÃO PRECISAMOS NOS JULGAR POR PERCEBER ISSO
Precisamos:
reconhecer.
A CONSCIÊNCIA DO PROPÓSITO ABRE ESPAÇO PARA ESCOLHA
Pergunte:
“Se minha função é perdão, como isso altera meu propósito aqui?”
TALVEZ O OBJETIVO DE UMA CONVERSA MUDE DE:
vencer
para:
esclarecer.
DE:
punir
para:
colocar limite.
DE:
provar culpa
para:
encontrar verdade.
ESSA É A LUZ EM AÇÃO
Não é passividade.
É:
propósito corrigido.
PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE
• Quem mais desperta ressentimento em mim atualmente?
• O que acredito que preciso receber dessa pessoa para ficar em paz?
• Minha paz depende de ela reconhecer que errou?
• Estou tentando resolver ou punir?
• Posso colocar um limite sem sustentar ódio?
• Em quais situações confundo perdão com permissividade?
• Tenho me incluído no perdão?
• Que erro meu ainda utilizo para me condenar?
• Como meu estado mental afeta os encontros que tenho?
• Estou acrescentando paz ou conflito?
• Qual propósito tenho aceitado no lugar da minha função?
• Que pequeno gesto de perdão posso oferecer hoje?
EXERCÍCIO DE ESCRITA — O QUE ESTOU ESTENDENDO?
Escolha uma situação recente.
O QUE ACONTECEU?
Descreva apenas os fatos.
O QUE ESTOU PENSANDO?
Escreva sem censura.
O QUE ESTOU ESTENDENDO?
• paz?
• medo?
• ataque?
• julgamento?
O QUE EU REALMENTE QUERO?
• resolver?
• ser compreendida?
• punir?
• vencer?
COMO O PERDÃO PODERIA MUDAR MEU PROPÓSITO?
Escreva.
Finalize:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
EXERCÍCIO — PAZ OU VITÓRIA?
Pense em um conflito.
Complete:
“SE EU CONSEGUIR PROVAR QUE ESTOU CERTA, ESPERO SENTIR…”
Depois pergunte:
“Isso realmente me dará paz?”
Agora complete:
“SE EU ESCOLHER PAZ, POSSO…”
Talvez:
• dizer a verdade;
• colocar limite;
• parar de discutir;
• esperar;
• perdoar.
EXERCÍCIO — AUTOPERDÃO E PAZ
Complete:
“AINDA NÃO ME PERDOEI POR…”
Depois responda:
• O que aprendi?
• O que posso reparar?
• O que já não posso mudar?
• O que estou fazendo diferente hoje?
Finalize:
“Minha mente também merece a paz que desejo estender.”
EXERCÍCIO — UMA PESSOA, UMA BÊNÇÃO
Escolha uma pessoa que provoque irritação.
Não tente desejar algo grandioso.
Apenas diga mentalmente:
“Que eu não aumente o conflito entre nós.”
Depois:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
EXERCÍCIO — MUDANDO O PROPÓSITO
Escolha uma tarefa ou encontro do dia.
Pergunte:
“Qual é meu propósito habitual aqui?”
Depois:
“Como seria realizar isso com o propósito de estender paz?”
FRASES PARA USAR DURANTE O DIA
• “A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
• “Eu sou o meio que Deus designou para a salvação do mundo.”
• “Não preciso aumentar o conflito.”
• “Posso ser firme sem atacar.”
• “Minha paz não precisa depender da culpa do outro.”
• “Perdoar não é permitir; é liberar a mente da condenação.”
• “Posso reconhecer um erro sem reduzir uma pessoa ao erro.”
• “Minha mente também está incluída no perdão.”
• “Quero estender paz, não vitória.”
• “Não preciso alimentar uma guerra para proteger meus limites.”
ESCOLHA DE HOJE
Hoje escolho lembrar:
a luz que reconheci em mim tem uma função.
E essa função:
não termina dentro de mim.
Quando perdoo,
minha mente se torna mais disponível:
para a paz.
Quando escolho paz,
essa escolha aparece:
em minha voz;
em minhas palavras;
em minhas atitudes;
em meus limites;
em meus relacionamentos.
Não preciso salvar ninguém através do controle.
Não preciso convencer.
Não preciso vencer.
Preciso apenas permitir que:
o perdão transforme minha própria maneira de ver.
E então deixar essa mudança:
ser estendida.
Quando surgir ataque:
quero lembrar.
Quando surgir ressentimento:
quero lembrar.
Quando surgir autopunição:
quero lembrar.
Quando eu achar que paz e firmeza não podem coexistir:
quero lembrar.
Hoje minha escolha é:
não acrescentar mais guerra.
Porque:
A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.
ORAÇÃO DE ENTREGA
Espírito Santo,
hoje entrego a Ti
as mentes que transformei em inimigas
dentro da minha própria mente.
As pessoas que continuo condenando.
As situações que revivo.
Os julgamentos que alimento.
As batalhas que já terminaram fora,
mas que continuo mantendo
dentro de mim.
Ensina-me a recordar:
A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.
Quando eu quiser vencer,
mostra-me a paz.
Quando eu quiser punir,
mostra-me a correção.
Quando eu quiser atacar,
ensina-me firmeza sem crueldade.
Quando eu estiver confundindo perdão
com permissividade,
mostra-me o limite certo.
Que eu possa dizer não
sem transformar meu coração
em um lugar de vingança.
Que eu possa reconhecer um erro
sem condenar a pessoa inteira.
Que eu possa me afastar,
quando necessário,
sem carregar ódio comigo.
Inclui também minha própria mente
nesta prática.
Quando eu me acusar,
ensina-me responsabilidade
sem autopunição.
Que eu aprenda.
Que eu repare.
Que eu mude.
E que depois permita
que o perdão faça seu trabalho.
Não quero aceitar
propósitos pequenos
no lugar da função que me deste.
Não quero trocar paz
por vitória.
Não quero trocar perdão
por condenação.
Não quero trocar minha função
pela necessidade de estar certa.
Hoje quero ser um meio
através do qual a paz
possa encontrar espaço.
Que minha presença
não aumente o conflito.
Que minhas palavras
não aumentem a dor.
Que meus limites
sirvam à clareza.
Que meu silêncio,
quando necessário,
sirva à paz.
E quando eu esquecer,
faz-me recordar:
A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.
Que essa paz comece
em minha própria mente
e se estenda
a cada encontro deste dia.
Amém.
FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão. Quando abandono o ataque, permito que a paz comece em mim e seja estendida através de cada encontro.”
AO FINAL DO DIA
Antes de dormir, repita:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
Depois:
“Eu sou o meio que Deus designou para a salvação do mundo.”
O texto orienta que a ideia seja reconhecida ao começar o dia, lembrada com frequência e novamente mantida na consciência ao final dele.
EM QUE SITUAÇÃO MAIS ESCOLHI PAZ HOJE?
Observe.
EM QUE SITUAÇÃO MAIS ALIMENTEI ATAQUE?
Reconheça sem culpa.
TENTEI VENCER QUANDO PODERIA TER BUSCADO CLAREZA?
Observe.
CONSEGUI SER FIRME SEM HUMILHAR?
Reconheça.
HOUVE ALGUMA PESSOA QUE CONSEGUI VER DE MANEIRA UM POUCO DIFERENTE?
Mesmo por alguns instantes?
CONSEGUI ME INCLUIR NO PERDÃO?
Observe.
QUE PROPÓSITO TRIVIAL TENTEI COLOCAR NO LUGAR DA MINHA FUNÇÃO?
• aprovação?
• vitória?
• controle?
• reconhecimento?
MINHA PRESENÇA TROUXE MAIS PAZ A ALGUM ENCONTRO?
Talvez através de:
• silêncio;
• paciência;
• limite;
• escuta;
• perdão.
Finalize:
“A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
LIÇÃO 63 — ESSÊNCIA
• A Lição 63 afirma: “A luz do mundo traz paz a todas as mentes através do meu perdão.”
• A lição continua a sequência iniciada na Lição 61, em que somos chamados de luz do mundo, e na Lição 62, que apresenta o perdão como nossa função.
• O texto relaciona diretamente essa função à felicidade e pergunta que outro propósito poderia nos trazer maior felicidade.
• Somos convidados a aceitar a salvação para que possamos estendê-la, em vez de substituir nossa função por propósitos triviais ou desejos sem significado.
• A ideia central deve ser lembrada muitas vezes durante o dia, começando pela manhã e retornando novamente à consciência ao final do dia.
• A formulação de prática inclui: “A luz do mundo traz a paz a todas as mentes através do meu perdão. Eu sou o meio que Deus designou para a salvação do mundo.”
• Quando possível, os períodos de prática podem ser feitos de olhos fechados durante aproximadamente um ou dois minutos, permitindo que pensamentos relacionados à ideia venham à mente.
• O texto também orienta a não esperar condições ideais: nenhuma oportunidade de reforçar a ideia deve ser desperdiçada.
A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE
A Lição 61 disse:
Eu sou a luz do mundo.
A Lição 62 explicou:
O perdão é a minha função como a luz do mundo.
E hoje descobrimos:
o que acontece quando essa função é cumprida.
A paz começa:
na mente que perdoa.
E a mente que encontra paz
entra no mundo:
de outra maneira.
Fala de outra maneira.
Escuta de outra maneira.
Coloca limites de outra maneira.
Responde de outra maneira.
Não porque controle as outras pessoas.
Mas porque deixou de acrescentar:
o mesmo ataque.
Ser luz, portanto,
não é simplesmente afirmar:
“Eu sou luz.”
É permitir que essa luz tenha:
efeito.
E hoje seu efeito recebe um nome:
paz.
Paz que começa
através: