Revisão V — Lições 169 e 170

365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 180 conclui a Revisão V.

Durante esta revisão, todas as ideias foram envolvidas por uma única lembrança:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Hoje revisamos:

“PELA GRAÇA VIVO. PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.”

Essa é a estrutura apresentada para a Lição 180 no Livro de Exercícios.

A prática de hoje reúne:

graça,

libertação,

abandono do ataque,

correção da imagem de Deus

identidade no Amor.

A ESTRUTURA DA LIÇÃO 180

A prática pode ser feita assim:

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

PELA GRAÇA VIVO. PELA GRAÇA SOU LIBERADO.

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

Hoje terminamos a revisão recordando:

não precisamos conquistar a libertação

não precisamos utilizar crueldade para nos proteger.

PRIMEIRA IDEIA REVISADA

“PELA GRAÇA VIVO. PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

Essa ideia retoma:

a Lição 169.

A graça aparece novamente como:

aquilo que recebemos,

e não:

aquilo que fabricamos.

O EGO ACREDITA QUE PRECISA PRODUZIR A LIBERTAÇÃO

Ele diz:

“Preciso conseguir.”

“Tenho que vencer isso.”

“Tenho que me curar.”

“Preciso despertar.”

“Tenho que merecer.”

Mas a graça introduz:

outra lógica.

RECEBER.

“PELA GRAÇA VIVO”

A Vida não precisa ser sustentada:

pelo medo.

Nem:

pelo controle.

Nem:

pela tentativa de prever tudo.

A frase aponta:

para uma Fonte que não depende do ego.

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO”

Também não preciso:

libertar-me inteiramente por minha própria força.

Posso:

praticar,

escolher,

perdoar,

corrigir,

mas não preciso transformar:

a jornada espiritual em um projeto de autossalvação.

GRAÇA NÃO É PASSIVIDADE

A graça não diz:

“Não faça nada.”

Ela diz:

“Faça sua parte sem acreditar que tudo depende exclusivamente de você.”

MINHA PARTE PODE SER

pedir desculpas;
colocar um limite;
buscar ajuda;
interromper um padrão;
descansar;
perdoar;
agir com responsabilidade;
aceitar uma nova percepção.

O RESTANTE NÃO PRECISA SER CONTROLADO

Essa é:

uma profunda forma de humildade.

PRÁTICA PARA ANSIEDADE

Quando pensar:

“Preciso resolver tudo agora”,

diga:

“PELA GRAÇA VIVO.”

Depois:

“Qual é apenas o próximo passo?”

PRÁTICA PARA CULPA

Quando pensar:

“Preciso me punir para ser liberada”,

diga:

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

Depois pergunte:

“O que precisa ser corrigido?”

CORREÇÃO E PUNIÇÃO NÃO SÃO A MESMA COISA

A correção:

transforma.

A punição:

prolonga a culpa.

PRÁTICA PARA QUEM ESTÁ CANSADA DE TENTAR

Talvez hoje sua prática seja simplesmente:

parar de lutar consigo mesma.

Não abandonar:

crescimento.

Mas abandonar:

violência interior.

PRÁTICA PARA PERFECCIONISMO ESPIRITUAL

Quando surgir:

“Ainda não sou espiritual o suficiente”,

pergunte:

“Estou tentando merecer a graça?”

Depois:

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

SEGUNDA IDEIA REVISADA

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.”

Essa ideia retoma:

a Lição 170.

Ela conclui a Revisão V corrigindo duas crenças:

Deus é cruel

crueldade é necessária para me proteger.

A CRUELDADE PODE PARECER FORÇA

Talvez a mente diga:

“Preciso ser dura.”

“Tenho que atacar antes.”

“Se eu não ferir, serei ferida.”

“A punição é a única maneira de corrigir.”

Mas a lição pergunta:

“Isso realmente produz paz?”

CRUELDADE NÃO É SEGURANÇA

Pode produzir:

medo,

tensão,

ressentimento,

mais defesa.

FIRMEZA NÃO É CRUELDADE

Você pode:

dizer não.

Pode:

sair.

Pode:

buscar justiça.

Pode:

exigir responsabilidade.

Pode:

proteger-se.

Sem precisar:

desejar sofrimento ao outro.

ISSO É UMA DAS DISTINÇÕES MAIS IMPORTANTES DA LIÇÃO

proteção

não é:

punição.

limite

não é:

vingança.

correção

não é:

humilhação.

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS”

Essa frase corrige uma imagem profundamente arraigada:

um Deus punitivo.

Um Deus:

que espera o erro,

castiga,

abandona,

exige sofrimento.

A revisão afirma:

DEUS É SÓ AMOR.

Portanto:

crueldade não pertence à Sua natureza.

“E NEM EM MIM”

Isso não significa:

que nunca agimos cruelmente.

Significa:

que crueldade não é nossa identidade verdadeira.

POSSO DIZER

“Agir assim foi cruel.”

Sem dizer:

“Eu sou crueldade.”

A primeira frase permite:

responsabilidade.

A segunda cria:

condenação.

PRÁTICA PARA AUTOATAQUE

Observe frases como:

“Sou horrível.”

“Nunca faço nada certo.”

“Mereço sofrer.”

Troque por algo:

preciso.

“Cometi um erro.”

“Preciso corrigir isso.”

“Posso escolher novamente.”

PRÁTICA PARA RAIVA

Pergunte:

“Minha raiva contém alguma informação?”

Talvez revele:

um limite violado.

Então utilize:

a informação

sem transformar:

a emoção em licença para ferir.

PRÁTICA PARA JUSTIÇA

Pergunte:

“Quero correção ou sofrimento?”

Essa pergunta:

pode revelar muito.

AS DUAS IDEIAS SE COMPLETAM

Observe:

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.”

Uma corrige:

a crença de que precisamos conquistar nossa libertação.

A outra corrige:

a crença de que precisamos punir para alcançá-la.

A GRAÇA LIBERTA SEM CRUELDADE

Essa talvez seja:

a síntese da Lição 180.

Não preciso:

destruir-me

para:

transformar-me.

Não preciso:

condenar o outro

para:

proteger-me.

Não preciso:

temer Deus

para:

aproximar-me Dele.

A GRAÇA E O AMOR TRABALHAM JUNTOS

Graça diz:

receba.

Amor diz:

não ataque.

Graça diz:

você pode voltar.

Amor diz:

nunca houve crueldade em sua Fonte.

A LIÇÃO 180 CONCLUI TODA A REVISÃO V

De Lição 171 até aqui, repetimos:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Essa frase envolveu:

percepção,

decisão,

ausência de defesas,

serviço,

orientação,

presença,

milagres,

identidade,

Vida,

graça

e agora:

libertação da crueldade.

O PRINCÍPIO É SEMPRE O MESMO

Se Deus é:

só Amor,

então qualquer pensamento que atribua a Deus:

crueldade,

vingança,

punição,

abandono

precisa:

ser questionado.

E qualquer pensamento sobre nós que diga:

“Sou essencialmente medo”

“Sou essencialmente culpa”

“Sou essencialmente crueldade”

também precisa:

ser revisto.

O QUE A REVISÃO V NOS ENSINOU

Ao longo dessas dez lições, revisitamos:

ouvir,

escolher,

confiar,

servir,

recuar,

receber,

dar,

abençoar,

lembrar a Vida,

reconhecer as dádivas

aceitar a graça.

Tudo isso foi colocado dentro:

do Amor.

NÃO PRECISO TER DOMINADO TUDO

Uma revisão não significa:

perfeição.

Talvez você ainda:

tenha medo.

Ainda:

ataque.

Ainda:

julgue.

Ainda:

se defenda.

Ainda:

esqueça.

A pergunta não é:

“Já consegui tudo?”

Mas:

“Estou mais disposta a escolher novamente?”

O VERDADEIRO PROGRESSO PODE SER DISCRETO

Talvez você:

pare antes de responder.

Perceba:

um julgamento.

Peça:

ajuda.

Coloque:

um limite sem humilhar.

Pare:

de punir-se.

Isso já pode ser:

um movimento real.

PRÁTICA PARA QUEM AINDA SENTE MUITA CULPA

Diga:

“A culpa não é a condição para minha transformação.”

Depois:

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

PRÁTICA PARA QUEM TEM MEDO DE DEUS

Diga:

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS.”

Permita:

que a frase confronte antigas imagens religiosas.

PRÁTICA PARA QUEM TEM RAIVA DE SI

Diga:

“Correção não precisa de crueldade.”

PRÁTICA PARA QUEM ESTÁ PRESA EM UM RESSENTIMENTO

Pergunte:

“Essa condenação está me liberando?”

Se não:

talvez exista outra maneira de proteger-se.

PRÁTICA PARA QUEM NÃO CONSEGUE PERDOAR AINDA

Não force:

sentimentos.

Talvez hoje apenas diga:

“Estou disposta a não transformar a crueldade em minha solução.”

Isso já:

abre espaço.

PERDÃO NÃO É SUBMISSÃO

Podemos:

perdoar mentalmente

manter distância.

GRAÇA NÃO É FUGA DA RESPONSABILIDADE

Podemos:

receber graça

reparar.

AMOR NÃO É FRAQUEZA

Podemos:

amar

dizer não.

AUSÊNCIA DE CRUELDADE NÃO É AUSÊNCIA DE CONSEQUÊNCIAS

Consequências podem:

existir.

Sem:

vingança.

PRÁTICA PARA UMA CONVERSA DIFÍCIL

Antes de falar:

pare.

Diga:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Depois:

“Pela graça sou liberado.”

Pergunte:

“Preciso ferir para dizer a verdade?”

Se não:

escolha outra forma.

PRÁTICA PARA UMA DECISÃO

Pergunte:

“Estou escolhendo a partir do medo ou do Amor?”

“Estou tentando punir alguém através desta escolha?”

“Existe uma solução firme sem crueldade?”

PRÁTICA PARA O PASSADO

Talvez exista:

algo que você ainda usa contra si.

Diga:

“Posso aprender sem continuar me condenando.”

Depois:

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

PRÁTICA PARA UMA PESSOA QUE O FERIU

Você não precisa:

esquecer.

Não precisa:

confiar.

Mas pode perguntar:

“Preciso continuar usando esta pessoa como justificativa para manter crueldade dentro de mim?”

PRÁTICA PARA O DESEJO DE VINGANÇA

Pergunte:

“Se essa pessoa sofrer, minha dor desaparecerá?”

Talvez essa pergunta:

revele a limitação da vingança.

PRÁTICA PARA QUEM SE SENTE INDIGNA

A graça não pergunta:

“Você merece?”

Ela simplesmente:

é oferecida.

Diga:

“PELA GRAÇA VIVO.”

PRÁTICA PARA O MEDO

Quando surgir medo:

não se ataque por senti-lo.

Diga:

“Há medo aqui.”

Depois:

“Não preciso fazer do medo meu deus.”

PRÁTICA PARA A AUTOEXIGÊNCIA

Pergunte:

“Estou me ajudando a crescer ou estou me punindo em nome do crescimento?”

PRÁTICA PARA O TRABALHO

Quando cometer:

um erro,

corrija.

Sem:

humilhação interna.

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Quando alguém errar:

avalie o comportamento.

Não precisa:

definir toda a pessoa.

PRÁTICA PARA FAMÍLIA

Talvez padrões antigos tragam:

reatividade.

Diga:

“Posso responder a este momento, não apenas ao passado.”

PRÁTICA PARA REDES SOCIAIS

Antes de atacar:

uma pessoa,

pergunte:

“Quero comunicar uma ideia ou destruir alguém?”

PRÁTICA PARA ESPIRITUALIDADE

Observe se sua espiritualidade tornou-se:

mais uma forma de julgamento.

“Sou mais consciente.”

“Eles não despertaram.”

Se sim:

a crueldade apenas trocou de roupa.

O EGO ESPIRITUAL TAMBÉM PODE SER CRUEL

Ele pode:

humilhar em nome da verdade.

excluir em nome da vibração.

condenar em nome da consciência.

A frase de hoje continua:

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.”

A GRAÇA NÃO CRIA SUPERIORIDADE

Ela cria:

gratidão.

EXERCÍCIO — ONDE ESTOU TENTANDO ME LIBERTAR PELA FORÇA?

Complete:

“ACREDITO QUE PRECISO FORÇAR…”

Talvez:

perdão;
cura;
mudança;
uma decisão;
um relacionamento.

Depois pergunte:

“Qual é minha parte e o que posso deixar de controlar?”

EXERCÍCIO — MINHA FORMA DE CRUELDADE

Complete:

“QUANDO TENHO MEDO, POSSO SER CRUEL ATRAVÉS DE…”

Talvez:

palavras;
silêncio;
ironia;
afastamento punitivo;
controle;
autocondenação.

Observe:

sem culpa.

EXERCÍCIO — PROTEÇÃO OU PUNIÇÃO?

Faça duas colunas.

PROTEÇÃO

“Vou me afastar desta relação.”

PUNIÇÃO

“Quero destruir a reputação dessa pessoa.”

Essa distinção:

traz clareza.

EXERCÍCIO — GRAÇA E RESPONSABILIDADE

Escolha um erro.

Escreva:

O QUE PRECISO REPARAR

Depois:

O QUE POSSO PARAR DE USAR PARA ME PUNIR

EXERCÍCIO — MINHA IMAGEM DE DEUS

Complete:

“QUANDO ERRO, IMAGINO QUE DEUS…”

Observe.

Se aparecer:

castiga,

rejeita,

abandona,

pergunte:

“Isso é compatível com ‘Deus é só Amor’?”

EXERCÍCIO — UMA DEFESA A MENOS

Escolha:

uma defesa.

Exemplo:

justificar-se compulsivamente.

Hoje pratique:

não utilizá-la imediatamente.

EXERCÍCIO — UMA RESPOSTA SEM CRUELDADE

Pense:

em algo que precisa dizer.

Escreva:

a versão agressiva.

Depois:

a versão firme.

Compare:

intenção,

clareza

necessidade de ferir.

EXERCÍCIO — RECEBER GRAÇA

Abra:

as mãos.

Diga:

“PELA GRAÇA VIVO.”

Respire.

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

Permaneça:

em silêncio.

EXERCÍCIO — ENCERRAMENTO DA REVISÃO V

Escreva:

três ideias da revisão que mais tocaram você.

Depois complete:

“QUERO LEVAR ADIANTE…”

Talvez:

mais presença,

menos ataque,

mais confiança,

mais perdão.

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

tentar conquistar a graça;
acreditar que sofrimento produz merecimento;
usar culpa para corrigir;
confundir crueldade com força;
confundir limite com ataque;
desejar punição em vez de correção;
imaginar Deus como punitivo;
usar espiritualidade para condenar;
atacar a si mesma em nome do crescimento;
acreditar que precisa fazer toda a jornada sozinha;
esquecer que firmeza e Amor podem coexistir;
esquecer que graça e responsabilidade podem coexistir.

MARCADORES DA MENTE QUE TENTA SE LIBERTAR SOZINHA

“Preciso resolver tudo.”
“Não posso pedir ajuda.”
“Tenho que merecer.”
“Ainda não sou boa o suficiente.”
“Preciso me punir.”
“Se eu relaxar, não vou evoluir.”
“Só vou ter paz quando estiver perfeita.”

MARCADORES DA GRAÇA

posso receber;
posso pedir ajuda;
posso corrigir sem me punir;
não preciso conquistar o Amor;
posso descansar;
minha parte é importante, mas não é tudo;
posso aprender sem me condenar;
posso recomeçar.

MARCADORES DA CRUELDADE DISFARÇADA

“Estou apenas sendo sincera.”
“Ela merece.”
“Preciso ensinar uma lição.”
“Se eu não atacar, sou fraca.”
“Eu me puno para não repetir.”
“Deus está me castigando.”
“Não posso perdoar porque seria permitir.”

MARCADORES DO AMOR FIRME

posso dizer não;
posso sair;
posso corrigir;
posso buscar justiça;
posso colocar consequências;
posso manter distância;
posso proteger-me;
não preciso desejar sofrimento;
não preciso humilhar;
não preciso me destruir.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

Onde tento conquistar minha libertação?
O que acredito precisar fazer para merecer graça?
Uso culpa para mudar?
Sou cruel comigo em nome da disciplina?
Confundo dureza com força?
Quero correção ou punição?
Que imagem tenho de Deus quando erro?
Consigo ser firme sem atacar?
Que defesa poderia baixar hoje?
Onde preciso de graça?
Onde preciso de responsabilidade?
O que a Revisão V mais mudou na minha percepção?

PRÁTICA DA MANHÃ

1. Comece:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

2. Revise:

“Pela graça vivo. Pela graça sou liberado.”

3. Retorne:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

4. Revise:

“Não há crueldade em Deus e nem em mim.”

5. Finalize:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

6. Permaneça alguns minutos em silêncio.

PERGUNTA DA MANHÃ

“ONDE PRECISO PARAR DE LUTAR CONTRA MIM MESMA?”

SEGUNDA PERGUNTA

“ONDE POSSO SER FIRME SEM SER CRUEL?”

TERCEIRA PERGUNTA

“QUE GRAÇA POSSO SIMPLESMENTE RECEBER HOJE?”

PRÁTICA A CADA HORA

Pare.

Respire.

Diga:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Depois escolha:

“Pela graça vivo. Pela graça sou liberado.”

ou:

“Não há crueldade em Deus e nem em mim.”

Pergunte:

“Estou escolhendo graça ou punição?”

NOS MOMENTOS DIFÍCEIS

Use quatro movimentos:

1. RECONHEÇA

“Estou perturbada.”

2. INVESTIGUE

“Estou tentando punir alguém ou a mim mesma?”

3. RECEBA

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

4. ESCOLHA

“Qual resposta firme não precisa de crueldade?”

PRÁTICA QUANDO ERRAR

Diga:

“Preciso corrigir isto.”

Depois:

“Não preciso me destruir para aprender.”

Finalize:

“PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

PRÁTICA QUANDO ALGUÉM ERRAR

Pergunte:

“O que precisa ser corrigido?”

E depois:

“Preciso realmente desejar sofrimento?”

PRÁTICA QUANDO SENTIR MEDO DE DEUS

Repita:

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS.”

Depois:

“DEUS É SÓ AMOR.”

Permaneça:

com essa possibilidade.

PRÁTICA DA NOITE

Antes de dormir, reveja:

onde recebeu graça,

onde tentou controlar,

onde atacou,

onde conseguiu ser firme sem crueldade.

Pergunte:

“Onde me condenei?”

“Onde consegui corrigir sem punição?”

“Onde atribuí crueldade a Deus?”

“Onde consegui receber?”

“Que ideia da Revisão V quero levar comigo?”

Depois:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

“PELA GRAÇA VIVO. PELA GRAÇA SOU LIBERADO.”

“NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.”

E novamente:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

“Deus é só Amor e, portanto, eu também.”
“Pela graça vivo. Pela graça sou liberado.”
“Não há crueldade em Deus e nem em mim.”
“Não preciso conquistar a graça.”
“Correção não exige punição.”
“Posso proteger-me sem atacar.”
“Posso ser firme sem ser cruel.”
“Meu erro não precisa tornar-se minha identidade.”
“Não preciso fazer tudo sozinha.”
“Escolho graça em vez de condenação.”

A LIÇÃO 180 E A LIÇÃO 179

Na Lição 179 revisamos:

“Só existe uma vida e eu a compartilho com Deus.”

“A Tua graça me é dada. Eu a reivindico agora.”

Hoje seguimos diretamente:

da graça recebida

para:

a graça vivida.

Ontem:

“A Tua graça me é dada.”

Hoje:

“Pela graça vivo.”

Ontem:

recebemos.

Hoje:

reconhecemos sua função libertadora.

E então retiramos um grande obstáculo:

a crença de que crueldade pertence a Deus ou a nós.

A sequência torna-se:

Vida → graça recebida → graça vivida → libertação → abandono da crueldade → Amor.

O QUE VEM DEPOIS DA LIÇÃO 180

Com a Lição 180:

encerramos a Revisão V.

O Livro de Exercícios então inicia uma nova etapa, correspondente às:

Lições 181 a 200.

A introdução seguinte explica que essas lições terão como finalidade fortalecer a disposição, unificar metas antes dispersas e ajudar a experimentar mais diretamente a paz que surge de um compromisso interior mais unificado.

Assim, depois de uma longa revisão baseada na afirmação:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM”

o treinamento avançará:

para um aprofundamento ainda maior da prática.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje quero:

terminar esta revisão sem me avaliar.

Não quero perguntar:

“Fiz tudo perfeitamente?”

Quero perguntar:

“Estou mais disponível para o Amor?”

Talvez ainda exista:

medo.

Mas talvez eu reconheça:

mais rápido.

Talvez ainda ataque:

às vezes.

Mas talvez agora eu perceba:

antes.

Talvez ainda me culpe.

Mas talvez já saiba:

que existe outra escolha.

Isso já:

importa.

Hoje quero colocar:

duas coisas no centro.

GRAÇA.

NÃO CRUELDADE.

Quando eu errar:

graça.

Quando alguém errar:

correção sem crueldade.

Quando eu estiver cansada:

graça.

Quando precisar dizer não:

firmeza sem crueldade.

Quando a culpa disser:

“Puna-se”,

graça.

Quando a vingança disser:

“Fira”,

Amor.

Quando uma imagem antiga de Deus disser:

“Ele vai castigá-la”,

recordarei:

NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS.

E quando minha mente disser:

“Você é seu pior erro”,

recordarei:

E NEM EM MIM.

ORAÇÃO DE ENCERRAMENTO DA REVISÃO V

Pai,

chego ao final:

desta revisão.

Passei por:

muitas ideias.

Ouvir.

Escolher.

Confiar.

Servir.

Recuar.

Receber.

Dar.

Perdoar.

Reconhecer:

a Vida.

Reconhecer:

a graça.

E agora quero:

deixar todas essas ideias descansarem numa só.

TU ÉS SÓ AMOR.

E, portanto,

aquilo que criaste em mim:

pertence ao Amor.

Pai,

ainda tenho:

medo.

Ainda:

esqueço.

Ainda:

julgo.

Ainda:

tento controlar.

Mas não quero:

transformar meus erros em identidade.

Quando eu falhar,

que eu:

corrija.

Quando eu cair,

que eu:

levante.

Quando eu me perder,

que eu:

volte.

Mas não quero:

usar crueldade contra mim

como caminho:

para Ti.

Porque:

NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS.

E quero aprender:

que também não preciso cultivá-la em mim.

Pai,

liberta-me:

da ideia de que preciso sofrer para merecer.

Da ideia:

de que preciso provar meu valor.

Da ideia:

de que preciso salvar a mim mesma sozinha.

Hoje digo:

PELA GRAÇA VIVO.

PELA GRAÇA SOU LIBERADO.

Que a graça não me torne:

passiva,

mas:

disponível.

Que me dê coragem:

para reparar.

Humildade:

para pedir perdão.

Clareza:

para colocar limites.

Força:

para sair de onde preciso sair.

Paz:

para não atacar.

Pai,

quando alguém me ferir,

que eu não transforme:

perdão

em:

submissão.

Mas também não transforme:

proteção

em:

vingança.

Que eu possa aprender:

firmeza sem crueldade.

Verdade:

sem humilhação.

Justiça:

sem ódio.

Responsabilidade:

sem condenação.

E quando eu pensar:

em Ti,

que eu pare de projetar:

medo.

Que eu não Te imagine:

castigando,

rejeitando,

esperando meu erro.

Quero recordar:

DEUS É SÓ AMOR.

E quando olhar:

para mim,

quero aprender:

a mesma lembrança.

E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

Não porque meu comportamento:

seja sempre perfeito.

Mas porque quero deixar:

o Amor corrigir aquilo que o medo distorceu.

Pai,

recebe:

esta revisão.

Recebe:

minhas tentativas.

Recebe:

meus esquecimentos.

Recebe:

minha disposição.

E conduz-me:

ao próximo passo.

Hoje termino dizendo:

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

PELA GRAÇA VIVO. PELA GRAÇA SOU LIBERADO.

NÃO HÁ CRUELDADE EM DEUS E NEM EM MIM.

Que eu leve:

essas lembranças

para:

minha vida,

minhas escolhas,

meus relacionamentos

minha maneira de olhar o mundo.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA