LIÇÃO 123 — AGRADEÇO AO MEU PAI POR SUAS DÁDIVAS PARA MIM

365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 123 nos convida a dedicar o dia:

à gratidão.

A ideia central é:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

Depois de aprendermos que:

o perdão é a chave da felicidade

e que:

o perdão oferece tudo o que realmente queremos,

agora somos convidados a:

reconhecer,

receber

e:

agradecer.

A lição afirma que já percorremos um caminho maior do que talvez percebamos. Ainda pode haver alguma hesitação, pequenas objeções e dúvidas, mas existem razões suficientes para sermos gratos:

pelos ganhos que já recebemos.

HOJE, SEJAMOS GRATOS

O texto começa com um convite simples:

“Hoje, sejamos gratos.”

Isso significa mudar o foco.

Em vez de perguntar apenas:

“O que ainda falta?”

podemos perguntar:

“O que já recebi?”

Em vez de:

“Por que ainda não cheguei?”

podemos observar:

“Quanto já caminhei?”

TALVEZ VOCÊ TENHA AVANÇADO MAIS DO QUE PERCEBE

A lição afirma que nossos ganhos:

são maiores do que reconhecemos.

Essa frase é importante porque a mente costuma perceber:

aquilo que ainda não conseguiu.

E esquecer:

• pensamentos que já mudaram;
• mágoas que perderam força;
• momentos em que escolheu paz;
• julgamentos que começou a questionar;
• medos que já não governam da mesma maneira.

Hoje:

reconheça também o caminho percorrido.

A GRATIDÃO NOS AJUDA A PERCEBER O QUE RECEBEMOS

A lição diz que um dia dedicado à gratidão acrescenta:

discernimento sobre a verdadeira extensão das dádivas já recebidas.

Isso significa que:

agradecer também modifica nossa percepção.

Quando agradecemos conscientemente:

começamos a perceber coisas que antes passavam despercebidas.

GRATIDÃO NÃO É NEGAR DIFICULDADES

Praticar gratidão não significa:

fingir que tudo está perfeito.

Você pode estar enfrentando:

• problemas;
• perdas;
• decisões;
• conflitos;
• incertezas.

E ainda assim reconhecer:

algo que recebeu.

A gratidão não precisa:

apagar a dor.

Ela pode impedir que a dor:

apague todo o resto.

O PAI NÃO NOS ABANDONOU

A lição convida a agradecer porque:

Deus não nos abandonou nem nos deixou vagar sozinhos na escuridão.

Essa é uma das mensagens centrais de hoje:

não estamos abandonados.

Mesmo quando:

sentimos distância.

Mesmo quando:

não entendemos.

Mesmo quando:

atravessamos períodos de dúvida.

AGRADEÇA PELO AMOR QUE NÃO MUDA

O texto orienta a agradecer porque:

o Amor de Deus permanece para sempre brilhando sobre nós e é imutável.

Essa afirmação oferece uma base diferente para a gratidão.

Não agradecemos apenas:

quando as circunstâncias são favoráveis.

Agradecemos por algo que a lição apresenta como:

permanente.

GRATIDÃO PELA VERDADEIRA IDENTIDADE

A lição também afirma que devemos agradecer por sermos:

imutáveis em nossa verdadeira identidade,

pois o Filho amado por Deus permanece unido àquilo que Deus criou.

Isso retoma muitas lições anteriores:

Eu sou como Deus me criou.

Hoje podemos agradecer:

não apenas pelo que temos,

mas:

por quem somos em Deus.

AGRADEÇA POR SUA FUNÇÃO

O texto também nos convida a ficarmos contentes por termos:

uma função a cumprir na salvação.

Isso significa:

nossa vida não é sem propósito.

Nossa prática importa.

Cada escolha por:

• perdão;
• paz;
• correção;
• Amor;

faz parte:

do treinamento da mente.

SEU VALOR É MAIOR DO QUE SEUS PRÓPRIOS JULGAMENTOS

A lição afirma que nosso valor transcende:

os julgamentos pequenos que fazemos sobre nós mesmos.

Talvez você diga:

“Não fiz o suficiente.”

“Errei demais.”

“Ainda estou longe.”

A lição diz:

seu julgamento não estabelece seu valor.

GRATIDÃO ELEVA O CORAÇÃO ACIMA DO DESESPERO

O texto descreve a gratidão como um movimento que:

eleva nossos corações acima do desespero

e nossos olhos:

deixam de olhar apenas para baixo.

Isso não significa negar:

o que é difícil.

Significa recuperar:

perspectiva.

CAMINHAR COM PASSOS MAIS LEVES

A lição descreve um dia em que:

sorrimos para aqueles que vemos

e caminhamos com:

passos leves

ao cumprir nossa função.

Essa imagem é muito bonita.

Gratidão pode tornar:

o caminho mais leve.

Não necessariamente porque:

tudo mudou fora,

mas porque:

o peso interior mudou.

NÃO VAMOS SOZINHOS

A lição afirma:

“Não vamos sozinhos.”

Dentro da linguagem de UCEM, somos acompanhados por:

um Amigo,

uma referência ao Professor interior que nos fala:

do Verbo salvador de Deus.

Assim, a gratidão de hoje inclui:

agradecer pela orientação.

ESCUTAR TAMBÉM É PARTE DA FUNÇÃO

O texto destaca que:

uma mensagem precisa ser ouvida para cumprir sua função.

Isso coloca sobre nós:

uma responsabilidade de escuta.

Talvez Deus ofereça:

paz.

Mas a mente está ocupada demais:

condenando.

Talvez exista:

orientação.

Mas estamos:

insistindo em nossa própria resposta.

Gratidão também pode significar:

criar espaço para escutar.

QUANDO AGRADECEMOS, TAMBÉM RECEBEMOS

A lição apresenta novamente o princípio:

dar e receber são um.

Ela afirma que, ao agradecermos a Deus:

também recebemos agradecimento,

e que as dádivas oferecidas são:

abençoadas e compartilhadas.

A gratidão que ofereço:

também transforma minha mente.

GRATIDÃO SE MULTIPLICA QUANDO É COMPARTILHADA

O texto descreve as dádivas crescendo:

em poder e força

até preencherem o mundo:

de contentamento e gratidão.

Isso revela que a gratidão não é apenas:

sentimento privado.

Ela influencia:

nossa maneira de falar,

olhar,

responder,

agir.

A PRÁTICA FORMAL — QUINZE MINUTOS DUAS VEZES HOJE

A Lição 123 pede:

quinze minutos, duas vezes hoje.

Podemos utilizar:

uma prática pela manhã

e:

outra à noite.

Esses períodos são dedicados a:

oferecer gratidão ao Pai

e:

receber Sua gratidão.

PRÁTICA DA MANHÃ — QUINZE MINUTOS

1. AQUIETE-SE

Sente-se confortavelmente.

Respire.

2. DIGA

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

3. RECONHEÇA O QUE JÁ RECEBEU

Não pense apenas:

em coisas materiais.

Considere:

• aprendizados;
• encontros;
• perdões;
• oportunidades de recomeçar;
• momentos de paz;
• mudanças interiores;
• novas percepções.

4. AGRADEÇA POR NÃO ESTAR ABANDONADA

Diga interiormente:

“Obrigado porque não caminho sozinha.”

5. AGRADEÇA PELO AMOR IMUTÁVEL

“Obrigado pelo Amor que não depende das mudanças do mundo.”

6. AGRADEÇA POR SUA IDENTIDADE

“Obrigado porque meu verdadeiro valor não depende dos meus julgamentos.”

7. AGRADEÇA POR SUA FUNÇÃO

“Obrigado porque minha vida pode servir à paz.”

8. PERMANEÇA EM SILÊNCIO

Não transforme:

os quinze minutos em uma lista interminável.

Depois de agradecer:

receba.

RECEBER A GRATIDÃO DE DEUS

A lição convida não apenas:

a dar graças,

mas também:

a receber o agradecimento de Deus.

Isso pode parecer incomum.

Talvez seja mais fácil pensar:

“Eu agradeço a Deus”

do que:

“Deus também reconhece aquilo que ofereço.”

Hoje permita-se considerar:

sua disposição para aprender importa.

Seu desejo de paz:

importa.

Cada pequeno perdão:

importa.

PRÁTICA DA NOITE — QUINZE MINUTOS

No final do dia, diga:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

Depois pergunte:

“Que dádivas percebi hoje?”

Talvez:

• uma conversa;
• uma solução;
• um silêncio;
• uma ajuda;
• um aprendizado;
• uma oportunidade de perdoar.

Depois:

agradeça.

Finalize permanecendo:

em quietude.

LEMBRE-SE DE DEUS A CADA HORA

A lição orienta:

pensar Nele a cada hora

e agradecer por tudo aquilo que Ele deu ao Seu Filho.

A prática pode durar:

poucos segundos.

Não precisa ser:

longa.

MICROPRÁTICA DA HORA

Pare.

Respire.

Diga:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

Depois escolha:

uma coisa concreta.

Por exemplo:

“Obrigado por este momento.”

“Obrigado pela oportunidade de aprender.”

“Obrigado pela paz que posso escolher.”

GRATIDÃO PELO QUE PARECE PEQUENO

Não espere:

acontecimentos extraordinários.

Agradeça também:

• água;
• alimento;
• repouso;
• uma mensagem;
• uma conversa;
• uma ideia;
• uma oportunidade;
• um instante de silêncio.

A prática treina:

percepção.

GRATIDÃO NÃO É UMA NEGOCIAÇÃO

Não agradecemos para:

conseguir outra coisa.

Não é:

“Agradeço para receber.”

É:

“Reconheço aquilo que já foi dado.”

PRÁTICA PARA QUEM SENTE QUE NÃO TEM MOTIVO PARA AGRADECER

Comece:

pequeno.

Talvez hoje você só consiga agradecer:

por ter chegado até aqui.

Isso basta:

para começar.

PRÁTICA PARA UM DIA DIFÍCIL

Não diga:

“Tenho que estar feliz.”

Diga apenas:

“Mesmo neste dia, existe alguma coisa que não quero deixar passar despercebida?”

Talvez:

uma ajuda.

uma aprendizagem.

um instante de descanso.

PRÁTICA PARA ANSIEDADE

Quando a mente correr:

para aquilo que pode dar errado,

pergunte:

“O que está presente agora que estou deixando de perceber?”

Depois:

agradeça por algo real do momento presente.

PRÁTICA PARA COMPARAÇÃO

Quando pensar:

“A outra pessoa recebeu mais”,

pare.

Pergunte:

“O que minha comparação está me impedindo de reconhecer em minha própria vida?”

PRÁTICA PARA INVEJA

Em vez de usar a felicidade do outro:

como prova de falta,

experimente dizer:

“Posso reconhecer o bem sem acreditar que ele me foi tirado.”

PRÁTICA PARA CULPA

Quando pensar:

“Não mereço receber”,

recorde:

a lição fala em dádivas,

não:

recompensas conquistadas pela perfeição.

PRÁTICA PARA AUTOCRÍTICA

Quando o foco estiver apenas:

naquilo que você ainda não conseguiu,

liste:

três mudanças reais que já aconteceram em você.

Depois diga:

“Meus ganhos talvez sejam maiores do que reconheço.”

PRÁTICA PARA PERDÃO

Agradeça:

pela oportunidade de deixar uma mágoa perder força.

Mesmo que ainda não tenha:

perdoado totalmente.

A disposição:

já é um passo.

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Pense em alguém importante.

Em vez de listar apenas:

suas falhas,

pergunte:

“O que essa relação já me ensinou?”

Agradecer pelo aprendizado não significa:

aprovar tudo o que ocorreu.

PRÁTICA PARA O PASSADO

Talvez existam experiências que você não consegue:

agradecer.

Não force.

Você pode agradecer apenas:

pelo fato de ainda poder escolher uma nova percepção hoje.

PRÁTICA PARA O CORPO

Por alguns instantes:

não critique.

Agradeça por:

algo que seu corpo permite que você experimente.

Respirar.

Caminhar.

Tocar.

Ouvir.

Descansar.

PRÁTICA PARA O TRABALHO

Antes de iniciar uma tarefa:

“Obrigado pela oportunidade de servir através desta atividade.”

Isso pode transformar:

obrigação

em:

propósito.

PRÁTICA PARA PROSPERIDADE

Em vez de pensar apenas:

“O que falta?”

observe:

o que já está disponível para ser bem utilizado.

Gratidão não impede:

crescimento.

Ela reduz:

a sensação permanente de insuficiência.

PRÁTICA PARA UMA CONQUISTA

Não diminua dizendo:

“Não foi nada.”

Reconheça:

o caminho.

Agradeça:

pelo aprendizado,

pelas pessoas

e:

pelos recursos envolvidos.

PRÁTICA PARA UMA FRUSTRAÇÃO

Pergunte:

“Existe alguma coisa que posso aprender sem precisar dizer que isso foi bom?”

A gratidão pode ser:

pela aprendizagem,

não:

pela dor.

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

• focar apenas no que falta;
• esquecer o quanto já caminhou;
• diminuir suas próprias mudanças;
• sentir que está sozinha;
• acreditar que precisa merecer o Amor;
• comparar suas dádivas às dos outros;
• deixar pequenos presentes cotidianos passarem despercebidos;
• transformar gratidão em obrigação;
• sentir culpa por não conseguir agradecer por uma experiência dolorosa;
• esquecer de oferecer alguns segundos de gratidão durante o dia.

MARCADORES DA MENTE QUE ESQUECE AS DÁDIVAS

• “Nada mudou.”
• “Não tenho nada.”
• “Só vejo o que falta.”
• “Estou sozinha.”
• “Não avancei.”
• “Tudo foi inútil.”
• “A vida dos outros é melhor.”

MARCADORES DA GRATIDÃO

• consigo reconhecer o caminho percorrido;
• não estou abandonada;
• Amor não depende das circunstâncias;
• meu valor é maior que meus julgamentos;
• tenho uma função;
• posso reconhecer pequenas dádivas;
• posso receber;
• posso compartilhar.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

• Quais ganhos tenho subestimado?
• Em que aspecto estou diferente de um ano atrás?
• Que dádiva recebi através do perdão?
• Quem me ajudou recentemente?
• Que oportunidade de aprendizagem surgiu?
• Onde continuo focando apenas no que falta?
• Consigo agradecer sem usar gratidão para negar minha dor?
• O que significa para mim não caminhar sozinha?
• Consigo receber a ideia de que minha pequena disposição também importa?
• Pelo que posso agradecer neste exato instante?

EXERCÍCIO DE ESCRITA — 10 DÁDIVAS QUE JÁ RECEBI

Escreva dez itens.

Não precisam ser:

grandes.

Podem incluir:

• uma percepção nova;
• uma pessoa;
• uma oportunidade;
• uma lição;
• um perdão;
• uma mudança interior.

Depois leia:

lentamente.

Finalize:

“Meus ganhos são maiores do que reconheço.”

EXERCÍCIO — O QUE EU NÃO ESTAVA VENDO?

Complete:

“EU ESTAVA TÃO FOCADA EM __________ QUE NÃO PERCEBI __________.”

Repita:

cinco vezes.

Esse exercício ajuda a revelar:

o que a atenção estava deixando passar.

EXERCÍCIO — GRATIDÃO SEM NEGAÇÃO

Escolha uma situação difícil.

Escreva:

“NÃO PRECISO AGRADECER PELA DOR.”

Depois:

“MAS POSSO AGRADECER POR…”

Talvez:

• ter sobrevivido;
• ter aprendido;
• ter recebido ajuda;
• ter colocado um limite;
• estar reconstruindo.

EXERCÍCIO — MINHA FUNÇÃO

Complete:

“SOU GRATA POR PODER CONTRIBUIR PARA A PAZ QUANDO…”

Escreva três exemplos.

Talvez:

• escolho não atacar;
• escuto;
• perdoo;
• corrijo um erro;
• ofereço gentileza.

EXERCÍCIO — QUINZE MINUTOS DE GRATIDÃO

Feche os olhos.

Diga:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

Pense em:

três dádivas.

Depois:

pare de listar.

Permaneça:

em silêncio.

Imagine que você não está apenas:

oferecendo gratidão.

Está também:

recebendo.

Finalize:

“Obrigado pelo Amor que permanece.”

COMO PRATICAR A LIÇÃO 123

• A ideia central é:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

• A lição afirma que nossos ganhos são maiores do que reconhecemos e nos convida a dedicar o dia à gratidão.
• Somos convidados a agradecer porque não fomos abandonados, porque o Amor de Deus permanece imutável e porque nossa verdadeira identidade e valor não dependem de nossos pequenos julgamentos.
• A gratidão é apresentada como capaz de elevar o coração acima do desespero e tornar nossos passos mais leves enquanto cumprimos nossa função.
• O texto recorda que não caminhamos sozinhos e associa nossa função à disposição de ouvir e compartilhar a mensagem recebida.
• A prática formal pede:

quinze minutos duas vezes hoje.

• Durante esses períodos, oferecemos nossa gratidão e nos abrimos também para reconhecer o cuidado e o agradecimento de Deus.
• A cada hora, lembre-se de Deus e agradeça por aquilo que foi dado ao Seu Filho.

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

• “Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”
• “Meus ganhos são maiores do que reconheço.”
• “Não caminho sozinha.”
• “O Amor de Deus permanece.”
• “Meu verdadeiro valor não depende dos meus julgamentos.”
• “Sou grata pela oportunidade de aprender.”
• “Sou grata pela oportunidade de perdoar.”
• “Posso reconhecer o que já recebi.”
• “Hoje escolho perceber as dádivas.”
• “Recebo com gratidão e compartilho com gratidão.”

A LIÇÃO 123 E A LIÇÃO 122

Na Lição 122 aprendemos:

“O perdão oferece tudo o que eu quero.”

Agora a Lição 123 responde:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

Primeiro:

recebemos.

Depois:

agradecemos.

A sequência torna-se:

perdão → recebimento → reconhecimento → gratidão.

O QUE VEM NA LIÇÃO 124

A próxima lição trará:

“Que eu me lembre que sou um com Deus.”

Depois de agradecer pelas dádivas, o Curso aprofundará:

a Fonte dessas dádivas

e:

nossa identidade em unidade com Deus.

A Lição 124 enfatizará segurança, proteção, presença e a lembrança de que:

não caminhamos separados do Criador.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje quero diminuir

por algumas horas

a pergunta:

“O que está faltando?”

E experimentar:

“O que já recebi?”

Talvez eu tenha recebido

mais do que:

percebo.

Talvez uma mágoa

já não doa:

como antes.

Talvez uma situação

que antes provocava

uma reação imediata

agora permita:

uma pausa.

Talvez eu consiga

perceber pensamentos

que antes:

simplesmente acreditava.

Talvez exista:

um pouco mais de paz.

Pequenas mudanças

também contam.

Hoje quero reconhecer:

o caminho.

Não para parar:

de crescer.

Mas para não caminhar

como se nada:

tivesse acontecido.

Também quero agradecer

pelas pessoas

que cruzaram:

meu caminho.

Pelas que permaneceram.

Pelas que ensinaram.

Pelas que ajudaram.

E até pelas relações difíceis,

não necessariamente:

pela dor,

mas pelo que hoje posso:

aprender e escolher diferente.

A Lição 123 me lembra:

não estou sozinha.

O Amor não desapareceu.

Meu verdadeiro valor

não depende:

da avaliação que faço de mim mesma num dia ruim.

E minha prática:

importa.

Então hoje,

em vez de correr

imediatamente para:

o próximo problema,

posso parar.

Respirar.

Olhar:

para o que já foi dado.

E dizer:

Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Pai,

hoje quero oferecer:

gratidão.

Não porque tudo

em minha vida

esteja:

resolvido.

Mas porque quero parar

de olhar apenas:

para o que falta.

Ajuda-me a reconhecer:

o caminho percorrido.

As mudanças

que minha mente

costuma:

diminuir.

Os momentos

em que escolhi:

paz.

As vezes

em que consegui:

perdoar.

As oportunidades

de começar:

novamente.

Obrigado porque,

segundo esta lição,

não fui:

abandonada.

Obrigado pelo Amor

que não depende:

das mudanças do mundo.

Obrigado porque meu valor

é maior:

do que meus julgamentos.

Obrigado porque tenho:

uma função.

Obrigado pelas pessoas

que me ajudaram.

Pelas lições.

Pelos encontros.

Pelas possibilidades:

de aprender.

Ajuda-me também

a receber.

Tenho facilidade

para pedir,

mas às vezes dificuldade:

para reconhecer o que chega.

Que hoje eu perceba:

as pequenas dádivas.

A paz breve.

A gentileza.

A ajuda.

A resposta.

O silêncio.

A nova percepção.

E quando o medo disser:

“Você está sozinha”,

que eu me lembre:

não caminho sozinha.

Quando minha mente disser:

“Nada mudou”,

que eu possa reconhecer:

aquilo que já foi transformado.

A cada hora,

quero retornar:

à gratidão.

E dizer novamente:

Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.

Que aquilo que recebo

possa também:

ser compartilhado.

Que minha gratidão

se transforme:

em paz,

em gentileza,

em perdão,

em presença.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim. Hoje escolho reconhecer o caminho já percorrido, o Amor que permanece, as oportunidades de perdão e todas as pequenas dádivas que minha mente costuma deixar passar despercebidas.”

AO FINAL DO DIA

Antes de dormir, repita:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

Depois pergunte:

O QUE RECEBI HOJE QUE PODERIA TER PASSADO DESPERCEBIDO?

QUAIS GANHOS TENHO SUBESTIMADO?

CONSEGUI PERCEBER ALGUM MOMENTO DE PAZ?

QUEM ME AJUDOU HOJE?

QUE OPORTUNIDADE DE PERDÃO RECEBI?

FOQUEI MAIS NO QUE FALTA OU NO QUE JÁ EXISTE?

CONSEGUI AGRADECER SEM NEGAR MINHAS DIFICULDADES?

LEMBREI QUE NÃO CAMINHO SOZINHA?

CONSEGUI FAZER ALGUM LEMBRETE DE GRATIDÃO A CADA HORA?

Finalize:

“Hoje reconheço as dádivas.”

Depois:

“Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”

LIÇÃO 123 — ESSÊNCIA

• A ideia central é “Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.”
• A lição nos convida a um dia de gratidão e afirma que nossos ganhos são maiores do que normalmente reconhecemos.
• Somos convidados a agradecer porque Deus não nos abandonou e porque Seu Amor permanece imutável.
• Também agradecemos por nossa verdadeira identidade, por nossa salvação, por nossa função e por um valor que transcende nossos próprios julgamentos limitados.
• A gratidão eleva o coração acima do desespero e nos permite caminhar com mais leveza.
• A lição recorda que não caminhamos sozinhos e que ouvir e compartilhar a mensagem recebida faz parte de nossa função.
• A prática formal utiliza quinze minutos duas vezes ao dia.
• Ao longo do dia, devemos lembrar de Deus a cada hora e agradecer pelas dádivas dadas ao Seu Filho.

A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE

A Lição 123

nos pede algo

muito simples:

perceba o que já recebeu.

A mente costuma viver

entre:

o que perdeu

e:

o que ainda quer.

Hoje ela pode aprender

uma terceira direção:

aquilo que já está presente.

Talvez você ainda tenha:

dúvidas.

Talvez ainda existam:

resistências.

Talvez o caminho

não esteja totalmente:

claro.

Mas isso não significa

que você:

não caminhou.

Hoje olhe novamente.

Reconheça:

cada pequeno passo.

Cada percepção diferente.

Cada perdão.

Cada instante

em que você escolheu:

paz em vez de conflito.

E quando encontrar

algo verdadeiro,

não corra imediatamente:

para o próximo problema.

Pare.

Receba.

E diga:

obrigada.

Porque a gratidão

não precisa esperar

uma vida perfeita.

Ela pode começar:

agora.

Com aquilo

que já foi:

dado.

Agradeço ao meu Pai por Suas dádivas para mim.