LIÇÃO 103 — DEUS, SENDO AMOR, É TAMBÉM FELICIDADE

365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 103 apresenta uma afirmação simples e profundamente transformadora:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Depois das lições anteriores sobre:

a Vontade de Deus para nossa felicidade;
o abandono da crença no sofrimento;
a aceitação da felicidade como nossa função;

agora o Curso estabelece uma ligação direta entre:

DEUS → AMOR → FELICIDADE

A ideia central é clara:

se Deus é Amor,

felicidade é um atributo do Amor,

então:

Deus é também felicidade.

A FELICIDADE É UM ATRIBUTO DO AMOR

O texto afirma:

“A felicidade é um atributo do amor.”

Isso significa que felicidade e Amor:

não podem realmente ser separados.

Onde o Amor é reconhecido:

a felicidade também pertence.

E onde a felicidade parece completamente ausente:

a mente pode estar negando a presença do Amor.

A FELICIDADE NÃO PODE ESTAR SEPARADA DO AMOR

A lição afirma que a felicidade:

não pode estar à parte do Amor

não pode ser experimentada onde o Amor não existe.

Mas o texto acrescenta imediatamente:

o Amor não tem limites.

Se o Amor não tem limites:

ele está em toda parte.

E, consequentemente:

a alegria também está em toda parte.

ENTÃO POR QUE NÃO SENTIMOS FELICIDADE O TEMPO TODO?

Essa é justamente a questão abordada pela lição.

O texto afirma que a mente pode:

negar essa realidade.

Ela pode acreditar que existem:

brechas no Amor

nas quais o pecado poderia entrar trazendo:

dor em vez de alegria.

Assim, o problema não seria:

a ausência de Amor.

Seria:

a crença de que o Amor pode ter falhas.

A MENTE TENTA LIMITAR O AMOR

A lição chama essa crença de:

estranha.

Porque ela tenta:

limitar o que não possui limites.

E introduzir:

um oposto

naquilo que:

não tem opostos.

Isso significa que a mente imagina:

amor e medo juntos.

Deus e punição juntos.

felicidade e ameaça juntas.

A prática de hoje quer desfazer:

essa mistura.

O MEDO FOI ASSOCIADO AO AMOR

O texto afirma que:

o medo passa a ser associado ao Amor.

Essa associação pode aparecer de muitas maneiras:

“Se eu amar, vou sofrer.”

“Se eu me entregar, vou perder.”

“Se eu confiar em Deus, alguma coisa será tirada de mim.”

“Se eu ficar feliz, algo ruim acontecerá.”

“Se Deus realmente assumir minha vida, terei que me sacrificar.”

A lição diz:

essas associações precisam ser corrigidas.

O MEDO DE DEUS É UM ERRO CENTRAL

O texto afirma que as imagens criadas pela mente dão testemunho:

do medo de Deus.

E explica por que isso é contraditório:

se Deus é Amor,

então:

Deus precisa ser alegria.

TEMER DEUS É TEMER A ALEGRIA

A continuação do ensinamento diz:

“Temê-Lo é ter medo da alegria.”

Essa frase merece contemplação.

Talvez pensemos:

“Não tenho medo de Deus.”

Mas podemos observar se temos medo de:

felicidade;
entrega;
paz;
descanso;
receber;
confiar;
não controlar.

Se essas coisas estão ligadas à experiência de Deus:

talvez ainda exista algum medo oculto.

QUANDO DEUS É ASSOCIADO À PUNIÇÃO

A mente pode imaginar:

Deus como alguém que exige.

Deus como alguém que vigia.

Deus como alguém pronto para condenar.

Deus como alguém que retira felicidade.

Nesse caso:

aproximar-se de Deus pareceria perigoso.

A Lição 103 propõe:

uma correção radical.

Deus é Amor.

sendo Amor, Deus é felicidade.

A FELICIDADE PERTENCE A VOCÊ POR CAUSA DO QUE DEUS É

O texto afirma que a prática enfatiza:

que felicidade nos pertence devido àquilo que Deus é.

Não porque:

fomos perfeitos;
acertamos tudo;
merecemos através do sofrimento;
conquistamos espiritualmente.

Mas porque:

ela pertence à natureza do Amor.

A FELICIDADE NÃO PRECISA SER MERECIDA

Se felicidade vem de Deus:

ela não é um salário espiritual.

Não é:

pagamento por bom comportamento.

Não precisa ser:

comprada através do sacrifício.

Essa ideia aprofunda diretamente a Lição 102.

A LIÇÃO 102 DISSE:

“A dor não pode comprar nada.”

Agora a Lição 103 acrescenta:

“A felicidade vem do Amor.”

Portanto:

aquilo que o sofrimento não pode comprar

é justamente aquilo que:

o Amor oferece gratuitamente.

A CORREÇÃO DE HOJE

A prática procura substituir uma falsa associação:

DEUS → MEDO

por:

DEUS → AMOR → FELICIDADE

O texto pede que essa correção seja colocada na mente:

a cada hora de vigília.

DEUS NÃO É MEDO

A lição quer desfazer:

a ideia de que Deus é fonte de ameaça.

Se Deus é Amor:

não pode ser medo.

Se Deus é felicidade:

aproximar-se Dele não pode significar afastar-se da alegria.

DÊ BOAS-VINDAS À FELICIDADE

O texto orienta:

dar boas-vindas a toda felicidade que essa correção traz.

Isso é importante.

Talvez felicidade apareça e a mente imediatamente diga:

“Não confie.”

“Isso vai acabar.”

“Não relaxe.”

“Você não merece.”

A prática de hoje diz:

dê boas-vindas.

ESPERE QUE A ALEGRIA SUBSTITUA A DOR

A lição orienta deixar a verdade substituir:

o medo

e permitir que:

alegria se torne aquilo que esperamos no lugar da dor.

Observe a palavra:

esperamos.

Nossa expectativa pode ser treinada.

A MENTE ACOSTUMADA AO MEDO ESPERA DOR

Talvez um momento de paz faça surgir:

“Algo ruim virá.”

Um relacionamento feliz:

“Isso vai terminar.”

Uma conquista:

“Agora vou perder.”

Essa é:

expectativa do medo.

A PRÁTICA TREINA UMA NOVA EXPECTATIVA

Hoje podemos começar a esperar:

alegria.

Não como:

controle do futuro.

Mas como:

reconhecimento do que o Amor oferece.

“COMO DEUS É AMOR, ELA TE SERÁ DADA”

O texto afirma que a felicidade será dada:

porque Deus é Amor.

Isso desloca o foco:

da conquista

para:

a recepção.

A PRÁTICA COMPLETA

A lição orienta repetir:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

“E é felicidade que eu busco hoje.”

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

Essas três frases formam:

um caminho completo.

PRIMEIRA FRASE — A NATUREZA DE DEUS

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Corrige:

nossa imagem de Deus.

SEGUNDA FRASE — NOSSA ESCOLHA

“E é felicidade que eu busco hoje.”

Corrige:

nossa busca.

TERCEIRA FRASE — NOSSA CONFIANÇA

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

Corrige:

nossa dúvida.

A BUSCA MUDA DE DIREÇÃO

Quantas coisas buscamos esperando encontrar felicidade?

reconhecimento;
controle;
aprovação;
dinheiro;
relacionamento;
vitória;
status.

Nada disso precisa ser:

condenado.

Mas a lição pergunta:

“Onde está sua Fonte de felicidade?”

Hoje:

não procuramos felicidade como algo separado de Deus.

PRÁTICA IDEAL — CINCO MINUTOS A CADA HORA

Continue com:

cinco minutos de prática.

Feche os olhos.

Respire.

Diga:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Depois:

“Temê-Lo é ter medo da alegria.”

Observe:

se alguma parte da mente associa Deus a medo.

PRIMEIRO PASSO — IDENTIFIQUE A IMAGEM DE DEUS

Pergunte:

“O que acredito que Deus fará comigo se eu realmente confiar?”

Talvez surjam:

“Vai tirar algo de mim.”
“Vai exigir sacrifício.”
“Vai me testar.”
“Vai me punir.”
“Vai me fazer abrir mão daquilo que gosto.”

Observe:

sem julgamento.

SEGUNDO PASSO — APLIQUE A CORREÇÃO

Diga:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

TERCEIRO PASSO — OBSERVE SUA RELAÇÃO COM A ALEGRIA

Pergunte:

“Tenho medo de ser feliz?”

“Espero sofrimento depois da alegria?”

“Sinto culpa quando tudo está bem?”

QUARTO PASSO — MUDE A EXPECTATIVA

Diga:

“Hoje espero que a alegria tome o lugar do medo.”

QUINTO PASSO — ESCOLHA

“É felicidade que eu busco hoje.”

SEXTO PASSO — CONFIE

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

Depois:

permaneça em silêncio.

PRÁTICA PARA MEDO DE DEUS

Quando pensar:

“Tenho medo do que Deus pode querer de mim”,

diga:

“Se Deus é Amor, Sua Vontade não pode ser minha destruição.”

Depois:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

PRÁTICA PARA MEDO DA ALEGRIA

Quando estiver feliz e surgir ansiedade:

pare.

Diga:

“Não preciso transformar alegria em ameaça.”

Depois:

“Posso dar boas-vindas à felicidade.”

PRÁTICA PARA CULPA RELIGIOSA

Se surgir:

“Deus deve estar decepcionado comigo”,

pergunte:

“Estou confundindo Deus com minha própria autocondenação?”

Depois:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

PRÁTICA PARA EXPECTATIVA DE DOR

Quando perceber:

“Algo ruim vai acontecer”,

diga:

“Minha mente aprendeu a esperar dor.”

Depois:

“Hoje estou aprendendo a esperar alegria.”

PRÁTICA PARA SACRIFÍCIO

Pensamento:

“Para seguir Deus, preciso abandonar tudo aquilo que me traz alegria.”

Pergunte:

“Essa imagem é coerente com a afirmação de que Deus é Amor e felicidade?”

PRÁTICA PARA DESCANSO

Se surgir culpa quando você:

descansa,

recorde:

felicidade e paz não são inimigas de Deus.

PRÁTICA PARA RECEBER ALGO BOM

Quando receber:

carinho;
oportunidade;
ajuda;
descanso;
alegria;

não diga imediatamente:

“Não mereço.”

Diga:

“Posso receber sem medo.”

PRÁTICA PARA UMA SITUAÇÃO DIFÍCIL

A lição não pede:

negar a dificuldade.

Mas você pode dizer:

“Esta aparência não precisa mudar minha compreensão sobre a natureza de Deus.”

“Deus ainda é Amor.”

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Quando amor e medo parecerem misturados:

pergunte:

“Estou chamando medo de amor?”

Por exemplo:

controle não é amor.

posse não é amor.

ameaça não é amor.

sacrifício compulsório não é amor.

PRÁTICA PARA QUEM TEM MEDO DE PERDER

Quando amar alguém e pensar:

“Se eu amar muito, vou sofrer mais”,

observe:

medo e amor foram associados.

Diga:

“O medo não precisa definir o Amor.”

UMA MICROPRÁTICA DE 20 SEGUNDOS

Pare.
Diga:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Pergunte:

“Estou esperando alegria ou dor?”

Acrescente:

“É felicidade que eu busco hoje.”

Finalize:

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

UMA MICROPRÁTICA PARA MEDO

“Temer Deus é temer a alegria.”

UMA MICROPRÁTICA PARA FELICIDADE

“Posso dar boas-vindas à alegria.”

UMA MICROPRÁTICA PARA CULPA

“O Amor não exige minha punição.”

UMA MICROPRÁTICA PARA EXPECTATIVA

“Hoje treino minha mente para esperar alegria.”

UMA MICROPRÁTICA PARA CONFIANÇA

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe especialmente quando:

imaginar Deus como punitivo;
esperar sofrimento depois de algo bom;
sentir medo de relaxar;
associar amor a perda;
acreditar que espiritualidade exige tristeza;
sentir culpa por receber alegria;
pensar que Deus exige sofrimento;
confundir controle com amor;
acreditar que paz é perigosa;
resistir à possibilidade de felicidade.

MARCADORES DO MEDO DE DEUS

“Deus vai me punir.”
“Se eu entregar minha vida, vou perder.”
“Deus exige sofrimento.”
“Não posso estar feliz demais.”
“Algo ruim sempre acontece depois de algo bom.”
“Ser espiritual exige sacrifício.”
“Não posso confiar completamente.”

MARCADORES DA CORREÇÃO DE HOJE

Deus é Amor;
Amor não possui oposto;
felicidade pertence ao Amor;
alegria pode ser recebida;
não preciso temer a Vontade de Deus;
felicidade não precisa gerar culpa;
posso esperar paz em vez de punição;
minha busca pela felicidade pode estar alinhada com a verdade.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

Qual é minha imagem mais profunda de Deus?
Associo Deus a amor ou punição?
Tenho medo de confiar plenamente?
O que imagino que Deus tiraria de mim?
Sinto medo quando estou muito feliz?
Espero que algo ruim aconteça depois de algo bom?
Confundo amor com sofrimento?
Acredito que alegria é menos espiritual do que sacrifício?
Consigo imaginar Deus como felicidade?
Como mudaria minha vida se eu não tivesse medo da alegria?

EXERCÍCIO DE ESCRITA — MINHA IMAGEM DE DEUS

Complete:

“DEUS, PARA MIM, SEMPRE FOI…”

Escreva livremente.

Depois circule palavras ligadas a:

medo;
punição;
cobrança;
julgamento;
sacrifício.

Agora escreva:

“A LIÇÃO 103 PROPÕE…”

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

EXERCÍCIO — O QUE TEMO PERDER SE CONFIAR?

Complete:

“SE EU CONFIAR TOTALMENTE EM DEUS, TENHO MEDO DE QUE…”

Observe.

Pergunte:

“Essa expectativa combina com um Deus que é Amor?”

EXERCÍCIO — ALEGRIA OU AMEAÇA?

Pense em algo bom acontecendo em sua vida.

Complete:

“QUANDO ALGO MUITO BOM ACONTECE, MINHA PRIMEIRA REAÇÃO É…”

Talvez:

aproveitar;
desconfiar;
esperar perda;
sentir culpa.

Observe:

sua expectativa automática.

EXERCÍCIO — AMOR E MEDO

Faça duas colunas.

O AMOR DIZ

confie;
respeite;
permita;
perdoe;
acolha;
liberte.

O MEDO DIZ

controle;
vigie;
prenda;
ataque;
puna;
desconfie.

Pergunte:

“O que tenho chamado de amor que talvez seja medo?”

EXERCÍCIO — NOVA EXPECTATIVA

Escreva:

“MINHA MENTE APRENDEU A ESPERAR…”

Depois:

“HOJE QUERO TREINÁ-LA PARA ESPERAR…”

Finalize:

“Como Deus é Amor, a felicidade pode ser recebida.”

EXERCÍCIO — CINCO MINUTOS COM A FELICIDADE

Feche os olhos.

Diga:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Depois:

“É felicidade que eu busco hoje.”

Permita:

um pouco de silêncio.

Se surgir medo:

não ataque.

Diga:

“Posso deixar a verdade substituir este medo.”

Finalize:

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

COMO PRATICAR A LIÇÃO 103

Comece seus períodos de prática com:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Recorde que essa associação corrige a falsa crença de que Deus seja fonte de medo.
Permita que essa correção seja colocada na mente a cada hora de vigília.
Dê boas-vindas à felicidade à medida que a verdade substitui o medo e permita que a alegria se torne aquilo que você espera no lugar da dor.
Reforce essa expectativa muitas vezes ao longo do dia.
Use a afirmação completa:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

“E é felicidade que eu busco hoje.”

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”
“Temer Deus é ter medo da alegria.”
“É felicidade que eu busco hoje.”
“Não posso falhar porque busco a verdade.”
“O Amor não exige sofrimento.”
“Posso dar boas-vindas à alegria.”
“Não preciso esperar dor depois da felicidade.”
“Minha imagem de Deus pode ser corrigida.”
“Hoje deixo a verdade substituir o medo.”
“Como Deus é Amor, a felicidade me pertence.”

A LIÇÃO 103 E A LIÇÃO 102

Na Lição 102 aprendemos:

“Eu compartilho a Vontade de Deus de felicidade para mim.”

Hoje:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Ontem escolhemos:

compartilhar a Vontade de Deus.

Hoje compreendemos:

por que essa Vontade é felicidade.

Porque:

Deus é Amor.

E felicidade:

é atributo do Amor.

A sequência fica:

Deus → Amor → felicidade → nossa escolha.

A PRÓXIMA LIÇÃO

A Lição 104 trará:

“Eu busco apenas o que pertence a mim na verdade.”

A próxima lição aprofundará a ideia de que:

alegria e paz não são sonhos distantes.

Elas são apresentadas como:

nossa herança,

dádivas de Deus que já nos pertencem e que podem ser escolhidas no lugar das metas e recompensas fabricadas pela mente.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje quero olhar

para a imagem de Deus

que carrego:

dentro de mim.

Talvez eu diga:

“Deus é Amor.”

Mas ainda espere:

punição.

Talvez diga:

“Confio em Deus.”

Mas tenha medo

de que Ele me peça:

sofrimento.

Talvez queira felicidade,

mas, quando ela chega,

eu diga:

“Isso não pode durar.”

Hoje quero reconhecer:

essas contradições.

Não para:

me julgar.

Mas para:

corrigi-las.

A Lição 103 diz:

Deus, sendo Amor, é também felicidade.

Se Deus é Amor,

não preciso aproximar-me Dele:

com medo.

Se Deus é felicidade,

não preciso acreditar

que alegria me afasta:

do espiritual.

Não preciso esperar:

punição

cada vez que algo bom acontece.

Não preciso transformar:

confiança em ameaça.

Hoje quero aprender

uma nova associação:

DEUS → AMOR.

AMOR → FELICIDADE.

FELICIDADE → SEGURANÇA.

Quando minha mente esperar

que a alegria seja seguida

por:

dor,

quero parar.

E dizer:

“Hoje escolho esperar a alegria.”

Quando surgir medo de Deus:

“Temer Deus é ter medo da alegria.”

Quando eu procurar

felicidade em muitas formas,

quero recordar:

sua Fonte é o Amor.

E quando a dúvida perguntar:

“Será que posso realmente encontrar aquilo que busco?”

quero responder:

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

ORAÇÃO DE ENTREGA

Espírito Santo,

hoje quero entregar

a imagem de Deus

que construí:

através do medo.

A imagem

de um Deus que pune.

Que cobra.

Que retira.

Que exige:

sofrimento.

Que observa

esperando:

meu erro.

Se carrego

essa imagem,

ajuda-me:

a reconhecê-la.

E corrigi-la.

Hoje quero aprender:

Deus, sendo Amor, é também felicidade.

Se Deus é Amor,

não preciso:

temê-Lo.

Se Deus é felicidade,

não preciso:

ter medo da alegria.

Quando algo bom

acontecer,

ajuda-me a não esperar:

punição.

Quando eu descansar,

que eu não sinta:

culpa.

Quando eu receber amor,

que eu não espere:

perda.

Quando eu sentir paz,

que eu não pense:

“isso vai acabar.”

Ensina minha mente

uma nova expectativa:

esperar alegria em vez de dor.

Que a verdade substitua:

o medo.

Que o Amor substitua:

a imagem da punição.

Que a felicidade

seja recebida:

como dádiva.

Hoje digo:

É felicidade que eu busco.

Não uma felicidade

construída pela posse

ou pelo controle.

Mas aquela

que nasce:

do Amor.

E quando a dúvida surgir,

que eu recorde:

Não posso falhar porque busco a verdade.

Que eu possa conhecer Deus

não através:

do medo,

mas através:

do Amor.

Não através:

da culpa,

mas através:

da paz.

Não através:

do sofrimento,

mas através:

da alegria.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Deus, sendo Amor, é também felicidade. Hoje deixo de associar Deus ao medo, à punição e ao sofrimento, dou boas-vindas à alegria e escolho buscar a felicidade que pertence ao Amor, sabendo que não posso falhar porque busco a verdade.”

AO FINAL DO DIA

Antes de dormir, repita:

“Deus, sendo Amor, é também felicidade.”

Depois pergunte:

EM QUE MOMENTO TEMI A ALEGRIA HOJE?

Observe.

ESPEREI QUE ALGO RUIM ACONTECESSE DEPOIS DE ALGO BOM?

Como?

MINHA IMAGEM DE DEUS FOI DE AMOR OU DE PUNIÇÃO?

SENTI CULPA AO RECEBER ALGO BOM?

ASSOCIEI AMOR A MEDO EM ALGUM RELACIONAMENTO?

Onde?

TENTEI CONTROLAR ALGUÉM EM NOME DO AMOR?

Observe.

CONSEGUI DAR BOAS-VINDAS A ALGUM MOMENTO DE FELICIDADE?

Qual?

HOUVE ALGUM INSTANTE EM QUE CONSEGUI SENTIR DEUS COMO SEGURANÇA EM VEZ DE AMEAÇA?

Reconheça.

Finalize:

“É felicidade que eu busco hoje.”

Depois:

“Não posso falhar porque busco a verdade.”

LIÇÃO 103 — ESSÊNCIA

A ideia central é “Deus, sendo Amor, é também felicidade.”
A felicidade é apresentada como atributo do Amor e não pode realmente estar separada dele.
Como o Amor não possui limites e está em toda parte, a lição afirma que a alegria também está disponível em toda parte.
A mente, porém, pode negar isso ao imaginar brechas no Amor onde pecado e dor poderiam entrar.
Essa crença tenta limitar aquilo que não tem limites e introduzir um oposto naquilo que, segundo o Curso, não possui oposto.
O medo passa então a ser associado ao Amor, produzindo uma imagem de Deus que desperta temor em vez de alegria.
A prática corrige essa falsa associação ao recordar que Deus é Amor e, portanto, felicidade.
A lição pede que essa correção seja trazida à mente a cada hora de vigília, dando boas-vindas à felicidade enquanto a verdade substitui o medo.
A expectativa de alegria deve ser reforçada várias vezes ao longo do dia.
A fórmula completa é: “Deus, sendo Amor, é também felicidade. E é felicidade que eu busco hoje. Não posso falhar porque busco a verdade.”

A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE

A Lição 103 quer corrigir

uma associação muito antiga:

Deus e medo.

Talvez a mente tenha aprendido:

“Deus é Amor.”

Mas, ao mesmo tempo:

“Tenha medo Dele.”

O Curso pergunta:

como ambas poderiam ser verdadeiras?

Se Deus é Amor,

e a felicidade

é atributo do Amor,

então:

Deus é felicidade.

Nesse caso,

ter medo de Deus

é também:

ter medo da alegria.

E talvez isso explique

por que tantas vezes

a felicidade chega

e nós:

recuamos.

Esperamos:

perda.

Criamos:

preocupação.

Sentimos:

culpa.

Antecipamos:

sofrimento.

Hoje a lição

nos convida:

a mudar a expectativa.

Talvez eu não precise

esperar dor

depois:

da alegria.

Talvez eu não precise

ver Deus como:

ameaça.

Talvez eu possa

começar a associar:

Deus à segurança.

Amor à alegria.

verdade à felicidade.

Então,

quando a mente perguntar:

“O que devo buscar hoje?”

a resposta será:

felicidade.

E quando perguntar:

“E se eu não encontrar?”

a lição responde: