LIÇÃO 45

Deus é a Mente com a qual eu penso

365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA DE HOJE

Deus é a Mente com a qual eu penso.

Depois de afirmar:

“Deus é a luz na qual eu vejo”

o Curso dá mais um passo.

Agora ele não fala apenas sobre visão.

Ele fala sobre:

pensamento.

A Lição 45 apresenta uma distinção radical entre:

os pensamentos que pensamos estar pensando

e

aquilo que o Curso chama de nossos pensamentos reais.

Segundo o texto, esses pensamentos reais permanecem na Mente de Deus, porque pensamentos não deixam sua Fonte.

O QUE EU PENSO NÃO É NECESSARIAMENTE O QUE O CURSO CHAMA DE “PENSAMENTO REAL”

Essa é uma afirmação profunda.

Ao longo do dia pensamos:

• no que precisamos fazer;

• no que alguém disse;

• no que pode acontecer amanhã;

• em preocupações;

• julgamentos;

• lembranças;

• fantasias.

Tudo isso parece preencher nossa mente.

Mas a Lição 45 afirma:

existe um nível mais profundo de pensamento.

OS PENSAMENTOS REAIS NÃO SÃO O MESMO QUE O FLUXO MENTAL COTIDIANO

O texto chega a dizer que aquilo que normalmente consideramos nossos pensamentos reais não se parece com os pensamentos verdadeiros que compartilham a Mente de Deus.

Isso não significa que pensamentos cotidianos não tenham efeitos psicológicos.

Eles têm.

Mas, dentro da metafísica de UCEM, eles não constituem:

nossa realidade última.

A LIÇÃO PERGUNTA: ONDE ESTÃO OS MEUS PENSAMENTOS REAIS?

E responde:

na própria mente.

Eles não desapareceram.

Não foram destruídos.

Não precisam ser fabricados.

A prática de hoje busca:

encontrá-los.

ESSA É UMA LIÇÃO DE PROFUNDIDADE

Não procuramos algo fora.

Não procuramos novas informações.

Não tentamos produzir uma ideia brilhante.

Tentamos ir:

além do ruído mental.

“DEUS É A MENTE COM A QUAL EU PENSO”

Essa frase retira novamente do ego a posição de fonte.

A mente separada pensa:

“Meus pensamentos pertencem exclusivamente a mim.”

A lição afirma:

existe uma Mente compartilhada.

O CURSO DIZ QUE PENSAMOS COM A MENTE DE DEUS

Segundo o texto, porque pensamos com a Mente de Deus, compartilhamos pensamentos com Ele, e esses pensamentos permanecem em sua Fonte.

Dentro dessa linguagem:

compartilhar significa unidade.

Não competição.

Não separação.

AQUI, “COMPARTILHAR” NÃO SIGNIFICA TRANSMITIR PENSAMENTOS ENTRE PESSOAS

Não se trata de telepatia.

O Curso está falando metafisicamente sobre:

unidade da Mente.

A LIÇÃO NÃO ENSINA LEITURA MENTAL

Isso é importante para não distorcer o exercício.

A ideia não é:

“Posso saber o que outra pessoa está pensando.”

É:

“Meus pensamentos verdadeiros têm sua Fonte em Deus.”

PENSAMENTOS NÃO DEIXAM SUA FONTE

Esse princípio aparece explicitamente na lição.

Assim como:

• um raio de luz depende da luz;

• uma onda depende do oceano,

o Curso afirma que pensamentos verdadeiros permanecem unidos à Fonte que os pensa.

PORTANTO, OS PENSAMENTOS REAIS AINDA ESTÃO LÁ

Mesmo quando não os percebemos.

Mesmo quando nossa mente parece cheia de:

• ansiedade;

• preocupações;

• julgamentos;

• imagens.

A base não teria desaparecido.

ISSO MUDA A META DO TREINAMENTO

Não precisamos criar pensamentos santos.

Precisamos:

atravessar aquilo que os encobre.

ESSA É A MESMA DIREÇÃO DA LIÇÃO 44

Ontem:

atravessar pensamentos para alcançar a luz.

Hoje:

atravessar pensamentos irreais para alcançar os pensamentos reais.

A METÁFORA É A MESMA

Existe:

superfície

e

profundidade.

A mente cotidiana permanece na superfície.

O exercício tenta nos conduzir mais fundo.

OS PENSAMENTOS REAIS SÃO APRESENTADOS COMO ETERNOS

O texto afirma que aquilo que é pensado pela Mente de Deus é eterno porque pertence à criação.

Portanto, esses pensamentos não seriam:

• passageiros;

• instáveis;

• dependentes do humor.

Eles pertencem a um fundamento imutável.

O QUE MUDA, ENTÃO?

Nossos pensamentos cotidianos mudam o tempo todo.

Agora pensamos:

“Estou bem.”

Depois:

“Nada está bem.”

Hoje gostamos de algo.

Amanhã não.

O Curso coloca essa mutabilidade em contraste com:

o fundamento que não muda.

SOB OS PENSAMENTOS SEM SENTIDO, EXISTE ALGO IMUTÁVEL

O texto afirma que sob os pensamentos inventados permanecem aqueles que originalmente foram pensados com Deus e que continuam completamente imutáveis.

ISSO É UMA IDEIA DE GRANDE ESPERANÇA

Se o fundamento permanece:

nenhum período de confusão pode destruir a verdade.

Talvez possa:

• escondê-la;

• obscurecê-la;

• torná-la difícil de perceber.

Mas não destruí-la.

UMA NUVEM NÃO DESTRÓI O CÉU

Ela apenas:

encobre.

Esse é um modo simples de compreender a imagem da lição.

O QUE ENCOBRE?

• preocupações;

• julgamentos;

• medo;

• culpa;

• pensamentos repetitivos;

• crenças sobre quem somos.

A LIÇÃO NÃO PEDE QUE ANALISEMOS ESSES PENSAMENTOS UM A UM

Assim como ontem:

buscamos ir além.

A PRÁTICA FORMAL DO DIA

Hoje são pedidos:

três períodos de prática de cinco minutos.

Eles seguem, em linhas gerais, a mesma forma usada na Lição 44.

O OBJETIVO É DEIXAR O IRREAL E BUSCAR O REAL

O texto usa exatamente essa direção:

deixar o irreal;

buscar o real;

não permitir que pensamentos e crenças do mundo detenham a prática.

O CURSO INTRODUZ TAMBÉM UMA IDEIA DE CONFIANÇA

Ele afirma que não devemos permitir que crenças do mundo nos digam que aquilo que Deus quer é impossível.

Segundo a lição:

aquilo que Deus quer é possível;

e não podemos falhar em realizar aquilo que está alinhado à Sua Vontade.

ISSO NÃO SIGNIFICA QUE TODO DESEJO PESSOAL É “VONTADE DE DEUS”

Essa distinção é essencial.

A frase não quer dizer:

“Se eu desejo muito algo, Deus quer aquilo também.”

O Curso está falando sobre sua meta espiritual:

despertar para a verdade.

A VONTADE DE DEUS E A VONTADE VERDADEIRA NÃO ESTÃO EM CONFLITO

O texto afirma que aquilo que Deus quer é também aquilo que, em profundidade, queremos.

Isso aponta para uma vontade além dos desejos contraditórios do ego.

O EGO PODE QUERER MIL COISAS

Hoje:

• aprovação.

Amanhã:

• isolamento.

Agora:

• vencer.

Depois:

• desistir.

A verdadeira vontade, segundo o Curso, está ligada a:

paz, verdade e união.

COMO COMEÇAR O EXERCÍCIO

Feche os olhos enquanto repete:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

DEPOIS, ACRESCENTE ALGUNS PENSAMENTOS RELACIONADOS

Passe um período breve considerando quatro ou cinco pensamentos pessoais relacionados à ideia.

POR EXEMPLO

Você pode pensar:

“Se Deus é a Mente com a qual penso, meus pensamentos verdadeiros não podem ser de ataque.”

“Meus pensamentos reais devem ser compatíveis com paz.”

“Existe em mim uma maneira de pensar que não nasce do medo.”

Essas são expansões reflexivas coerentes com o tema.

DEPOIS REPITA A IDEIA

E diga gentilmente:

“Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.”

A PALAVRA “GOSTARIA” É IMPORTANTE

Não diz:

“Tenho que encontrá-los agora.”

Diz:

“Eu gostaria.”

Existe disponibilidade.

Não pressão.

DEPOIS TENTE IR ALÉM

A orientação é:

atravessar os pensamentos irreais que encobrem a verdade

e tentar alcançar:

o eterno.

NÃO SIGA CADA PENSAMENTO

Surge:

“Tenho que fazer isso depois.”

Deixe passar.

Surge:

“Isso não está funcionando.”

Deixe passar.

Surge:

“Será que estou chegando lá?”

Deixe passar.

NÃO FAÇA DO EXERCÍCIO UM TESTE

Quanto mais você pergunta:

“Consegui?”

mais cria outro pensamento na superfície.

A DIREÇÃO É DESCER ABAIXO DO RUÍDO

Não necessariamente sentir algo extraordinário.

Talvez apenas:

alguns segundos de quietude.

APROXIME-SE COMO SE FOSSE UM ALTAR

O texto usa uma imagem profundamente devocional.

Ele diz que essa prática deve ser abordada como se nos aproximássemos de:

um altar dedicado a Deus Pai e a Deus Filho no Céu.

ISSO MUDA A QUALIDADE DA PRÁTICA

Não é apenas exercício mental.

É:

reverência.

NÃO PRECISA SER SOLENE OU TENSO

Reverência pode significar:

• presença;

• respeito;

• disponibilidade;

• silêncio.

O “ALTAR” ESTÁ NA MENTE

Isso é muito importante.

O texto não direciona você a um lugar físico.

O fundamento que procura está:

dentro da mente.

AQUI A MENTE ESTÁ UNIDA À MENTE DE DEUS

Segundo a lição, é nesse fundamento que nossos pensamentos e os pensamentos de Deus são um.

O EXERCÍCIO NÃO É UM JOGO

O texto enfatiza que essa prática não é algo vazio, mas:

um exercício de santidade

e uma tentativa de alcançar o Reino dos Céus.

O REINO, AQUI, É BUSCADO INTERIORMENTE

Não como lugar geográfico.

Mas como:

estado de consciência unido à Fonte.

A PRÁTICA CURTA DURANTE O DIA

A lição também pede períodos menores.

Ao longo do dia, tente recordar:

a santidade da mente que pensa com Deus.

DEDIQUE UM OU DOIS MINUTOS QUANDO PUDER

Enquanto repete:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

permita-se contemplar o significado.

AFASTE-SE BREVEMENTE DOS PENSAMENTOS QUE PARECEM INDIGNOS DAQUILO QUE VOCÊ QUER RECORDAR

O texto sugere usar esses momentos para deixar, ainda que brevemente, pensamentos que não correspondem à santidade da mente.

ISSO NÃO SIGNIFICA REPRIMIR

Não é:

“Não posso ter pensamentos ruins.”

Isso produziria culpa.

É:

“Não preciso permanecer envolvida neles agora.”

PENSAMENTO DE ATAQUE SURGE

Você percebe.

Não precisa condenar-se.

Apenas pode escolher:

retirar sua atenção por alguns instantes.

PENSAMENTO DE PREOCUPAÇÃO SURGE

Você percebe.

Depois:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

PENSAMENTO DE CULPA SURGE

Você reconhece.

E pergunta:

“Isso corresponde ao pensamento que quero encontrar?”

AGRADEÇA

A lição encerra a prática curta com uma orientação bonita:

agradecer a Deus pelos pensamentos que Ele pensa com você.

A GRATIDÃO MUDA A PRÁTICA

Em vez de:

“Preciso conseguir.”

para:

“Posso receber e agradecer.”

UMA PRÁTICA PARA ANSIEDADE

Quando houver muitos pensamentos simultâneos:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

Depois:

“Esses pensamentos ansiosos não precisam ser tudo o que existe em minha mente.”

UMA PRÁTICA PARA RUMINAÇÃO

Quando perceber que está pensando pela décima vez na mesma situação:

pare.

“Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.”

Depois permaneça alguns segundos sem continuar a história.

UMA PRÁTICA PARA RAIVA

Você pensa:

“Preciso mostrar que ele está errado.”

Pergunte:

“Esse é um pensamento de unidade ou de ataque?”

Depois:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

UMA PRÁTICA PARA DECISÕES

Quando a mente estiver cheia de argumentos contraditórios:

“Talvez eu não precise decidir enquanto estiver apenas ouvindo ruído.”

Depois:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

ESPERE POR MAIS CLAREZA

Não é necessário transformar qualquer pensamento subsequente em:

“resposta de Deus.”

Discernimento continua necessário.

UMA PRÁTICA PARA AUTOCRÍTICA

Surge:

“Eu sou incapaz.”

Observe:

isso é um pensamento sobre si.

Não precisa ser seu pensamento real.

Depois:

“Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.”

UMA PRÁTICA PARA O PASSADO

Uma lembrança retorna.

Você pode pensar:

“Essa é uma imagem mental presente sobre algo que passou.”

Depois:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

UMA PRÁTICA PARA O FUTURO

A mente constrói cenários.

Recorde:

“Estou produzindo possibilidades, não vendo fatos.”

Depois:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

COMO DISTINGUIR UM PENSAMENTO REAL?

A lição não oferece uma lista psicológica detalhada.

Portanto, não seria correto inventarmos critérios rígidos que o texto não apresenta.

O que ele sustenta é:

pensamentos reais pertencem à Mente de Deus, permanecem em sua Fonte e são eternos.

DENTRO DO CONTEXTO DAS LIÇÕES ANTERIORES

Podemos dizer que o treinamento aponta para pensamentos compatíveis com:

• paz;

• amor;

• perdão;

• unidade;

e não com:

• ataque;

• culpa;

• separação.

Mas isso é uma síntese do desenvolvimento do Curso, não uma lista literal da Lição 45.

NÃO PRECISA PERGUNTAR “DEUS, O QUE ESTOU PENSANDO?”

O exercício é mais simples.

Ele diz:

vá além do que você pensa que pensa.

O SILÊNCIO É IMPORTANTE

Porque, se preenchermos cada segundo com:

• análise;

• frases;

• perguntas,

talvez nunca deixemos espaço para a profundidade.

UMA PRÁTICA DE CINCO MINUTOS

1. FECHE OS OLHOS

Repita:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

2. PENSE EM QUATRO OU CINCO IDEIAS RELACIONADAS

Sem prolongar demais.

3. REPITA

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

4. DIGA

“Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.”

5. APROFUNDE-SE

Deixe os pensamentos superficiais passar.

Não os siga.

Busque quietude.

SE HOUVER MUITA DISTRAÇÃO

Não brigue com a mente.

Repita a ideia.

Comece novamente.

A disciplina é:

retornar.

UMA PRÁTICA DE UM MINUTO DURANTE O DIA

Pare.

Feche os olhos, se puder.

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

Depois:

“Meus pensamentos reais estão na minha mente.”

Permaneça alguns segundos.

Finalize com gratidão.

UMA PRÁTICA DE GRATIDÃO

Diga:

“Obrigado, Deus, porque a verdade em minha mente não desapareceu.”

Essa é uma expansão devocional coerente com a orientação de agradecer pelos pensamentos compartilhados com Deus.

O QUE OBSERVAR HOJE

Perceba quantas vezes sua mente diz:

• “Eu tenho que pensar nisso agora.”

• “Preciso resolver mentalmente.”

• “Esse pensamento deve ser verdadeiro porque voltou muitas vezes.”

• “Se pensei, então é real.”

Essas são oportunidades para questionar:

pensamento e verdade são a mesma coisa?

UM PENSAMENTO REPETIDO NÃO SE TORNA VERDADE APENAS POR SER REPETIDO

Podemos pensar algo mil vezes e ainda assim:

estar interpretando.

INTENSIDADE NÃO É PROVA DE VERDADE

Um pensamento pode ser:

• intenso;

• emocional;

• recorrente

e ainda ser:

um pensamento de medo.

A LIÇÃO CONVIDA A NÃO CONFUNDIR VOLUME COM PROFUNDIDADE

Os pensamentos mais barulhentos nem sempre são os mais verdadeiros.

TALVEZ OS PENSAMENTOS REAIS SEJAM MAIS SILENCIOSOS

A lição não afirma isso literalmente, mas sua prática direciona para:

quietude abaixo do ruído.

Por isso, silêncio e receptividade têm papel central.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

• Que pensamento ocupa mais espaço em minha mente hoje?

• Estou tratando um pensamento repetitivo como fato?

• Quais pensamentos parecem nascer do medo?

• Consigo observá-los sem chamá-los de “eu”?

• O que acontece quando digo que meus pensamentos reais ainda estão presentes?

• Tenho medo do silêncio?

• O que acredito que perderia se não seguisse cada pensamento?

• Posso aproximar-me da minha mente com reverência em vez de julgamento?

UM EXERCÍCIO DE ESCRITA

Faça duas colunas:

PENSAMENTOS QUE ESTOU TENDO

Escreva livremente:

• preocupações;

• julgamentos;

• medos.

Depois, ao lado, escreva:

“ISTO É UM PENSAMENTO QUE ESTOU TENDO. NÃO PRECISO DEFINI-LO COMO MEU PENSAMENTO REAL.”

Finalize:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

OUTRO EXERCÍCIO

Complete:

“SE MEUS PENSAMENTOS REAIS ESTÃO SOB TODO ESSE RUÍDO, TALVEZ EU POSSA…”

• ficar em silêncio;

• esperar antes de reagir;

• não acreditar em tudo imediatamente;

• pedir uma nova percepção.

A LIÇÃO NÃO PEDE QUE ABANDONEMOS O PENSAMENTO FUNCIONAL

Precisamos continuar pensando para:

• trabalhar;

• planejar;

• resolver questões práticas.

O treinamento não significa:

parar de usar a mente cotidiana.

Ele diferencia esse nível funcional daquilo que UCEM chama de:

pensamentos reais.

NÃO É UMA CONDENAÇÃO DA RAZÃO

É uma investigação sobre:

a Fonte e o significado do pensamento.

A LIÇÃO 45 PREPARA A LIÇÃO 46

A próxima ideia será:

“Deus é o Amor no qual eu perdoo.”

Observe a sequência.

Lição 44:

Deus é a luz na qual vejo.

Lição 45:

Deus é a Mente com a qual penso.

Lição 46:

Deus é o Amor no qual perdoo.

A visão, o pensamento e o perdão vão sendo reunidos na mesma Fonte.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje escolho não tratar todo pensamento que atravessa minha mente como uma definição de quem sou.

Pensamentos podem aparecer.

Podem ser intensos.

Podem se repetir.

Mas talvez exista algo muito mais profundo.

Quero aprender a ultrapassar:

• o ruído;

• a preocupação;

• o julgamento;

• a culpa.

E recordar:

Deus é a Mente com a qual eu penso.

Meus pensamentos reais não precisam ser inventados.

Não precisam ser produzidos.

Segundo a lição:

eles ainda estão aqui.

Minha tarefa é aprender a encontrá-los.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Espírito Santo,

hoje entrego a Ti o ruído da minha mente.

Os pensamentos que repito até acreditar que são verdade.

As preocupações que confundo com responsabilidade.

Os julgamentos que confundo com clareza.

Os medos que confundo com previsão.

As histórias que transformei em identidade.

Ensina-me a recordar:

Deus é a Mente com a qual eu penso.

Que eu não precise lutar com cada pensamento.

Que eu possa deixá-los passar.

Que eu não transforme a distração em culpa.

Que eu apenas volte.

Hoje quero aproximar-me da minha mente

como quem se aproxima de um altar.

Com respeito.

Com silêncio.

Com disponibilidade.

Ajuda-me a lembrar:

Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.

Leva-me além daquilo que muda.

Além do medo.

Além das histórias.

Até o fundamento que não mudou.

E quando eu tocar, mesmo que por um instante,

uma paz mais profunda,

que eu não tente possuí-la.

Que eu apenas agradeça.

Obrigado pelos pensamentos

que permanecem unidos à Tua Mente.

Obrigado porque aquilo que é verdadeiro

não desapareceu

sob o ruído.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Deus é a Mente com a qual eu penso. Meus pensamentos reais estão em minha mente; posso atravessar o ruído e aprender a encontrá-los.”

AO FINAL DO DIA

Reserve alguns minutos.

• QUE PENSAMENTO MAIS SE REPETIU HOJE?

Observe.

• TRATEI ESSE PENSAMENTO COMO VERDADE?

Mesmo sem evidências?

• CONSEGUI OBSERVAR ALGUM PENSAMENTO SEM SEGUI-LO?

Como foi?

• HOUVE ALGUM INSTANTE DE QUIETUDE?

Mesmo breve?

• O QUE SINTO AO PENSAR QUE MEUS PENSAMENTOS REAIS AINDA ESTÃO PRESENTES?

Permaneça alguns segundos.

Finalize:

“Deus é a Mente com a qual eu penso.”

Depois:

“Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.”

LIÇÃO 45 — ESSÊNCIA

• A Lição 45 apresenta a ideia de que nossos pensamentos reais são diferentes do fluxo mental que normalmente identificamos como pensamento.

• Segundo o Curso, pensamos com a Mente de Deus e os pensamentos verdadeiros permanecem unidos à sua Fonte.

• Esses pensamentos reais não desapareceram; a prática busca encontrá-los na própria mente.

• O texto afirma que aquilo que é pensado pela Mente de Deus é eterno.

• Sob os pensamentos inventados permanece um fundamento imutável.

• São pedidos três períodos de prática de cinco minutos.

• A prática começa de olhos fechados com a repetição: “Deus é a Mente com a qual eu penso.”

• Em seguida, acrescentamos quatro ou cinco pensamentos pessoais relacionados à ideia.

• Depois repetimos a ideia e dizemos: “Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.”

• O objetivo é ir além dos pensamentos irreais que encobrem a verdade e aproximar-se do fundamento eterno.

• O texto sugere abordar esse exercício com a reverência de quem se aproxima de um altar.

• Durante o dia, períodos de um ou dois minutos podem ser usados para contemplar a santidade da mente que pensa com Deus.

• A lição termina convidando a afastar-se brevemente dos pensamentos incompatíveis com essa santidade e agradecer a Deus pelos pensamentos que Ele pensa conosco.

Hoje não preciso acreditar em tudo o que penso.

Existe uma diferença

entre o ruído que passa

e o fundamento que permanece.

Pensamentos surgem.

Pensamentos desaparecem.

Medos mudam.

Preocupações mudam.

Histórias mudam.

Mas a Lição 45 aponta para algo

que não teria mudado com eles.

E assim, em silêncio, posso repetir:

Deus é a Mente com a qual eu penso.

E depois:

Meus pensamentos reais estão na minha mente. Eu gostaria de achá-los.

Talvez eu ainda não saiba reconhecê-los plenamente.

Mas hoje começo

a procurar

no lugar certo.