365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 164 nos conduz diretamente:

ao agora.

Sua ideia central é:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Depois de, na Lição 163, contemplarmos:

“Não há morte. O Filho de Deus é livre”,

o Curso nos convida hoje a reconhecer:

a Vida,

a Presença

e:

a Unidade

não em algum futuro distante, mas:

AGORA.

O texto começa perguntando em que momento, senão agora, a verdade poderia ser reconhecida. E afirma que o presente é o único tempo no qual essa lembrança pode ser aceita.

A PALAVRA MAIS IMPORTANTE DA LIÇÃO É “AGORA”

Talvez tenhamos passado muito tempo dizendo:

“Um dia encontrarei paz.”

“Um dia estarei pronta.”

“Um dia compreenderei.”

“Um dia me sentirei próxima de Deus.”

“Quando tudo estiver resolvido, descansarei.”

A Lição 164 pergunta:

“Por que esperar?”

Não porque:

todos os problemas desapareceram.

Mas porque a Presença que buscamos não precisa:

esperar pelo futuro.

O PRESENTE É O ÚNICO LUGAR ONDE POSSO ENCONTRAR A VERDADE

O passado:

já aconteceu.

O futuro:

ainda não chegou.

Tudo aquilo que posso:

perceber,

escolher,

perdoar,

entregar

acontece:

agora.

O EGO VIVE ENTRE PASSADO E FUTURO

Ele diz:

“Lembre-se do que fizeram.”

Depois:

“Tenha medo do que farão.”

Ele usa:

o passado

para justificar:

o futuro.

Assim o presente desaparece.

A LIÇÃO 164 TRAZ A MENTE DE VOLTA

Não para:

negar história.

Nem para:

abandonar planejamento.

Mas para reconhecer:

a vida só está sendo vivida neste instante.

A VERDADE NÃO PRECISA SER ADIADA

Talvez você pense:

“Quando eu estiver mais evoluída, sentirei unidade.”

Mas a ideia da lição afirma:

“Agora somos um.”

Não:

“Um dia seremos.”

Essa diferença:

é fundamental.

A UNIDADE NÃO É UM OBJETIVO FUTURO

Dentro da metafísica de UCEM:

a separação nunca alterou realmente aquilo que Deus criou.

Por isso, a prática não é:

construir unidade.

É:

reconhecer unidade.

NÃO PRECISO CRIAR MINHA CONEXÃO COM A FONTE

Talvez eu precise apenas:

deixar de negar.

Essa ideia prepara diretamente:

a próxima lição.

Hoje:

reconhecemos a unidade.

Amanhã:

observaremos como a mente nega o Pensamento de Deus.

OS OLHOS DE CRISTO VEEM ALÉM DO TEMPO

A lição afirma que aquilo que está sempre presente não é reconhecido simplesmente pela visão comum, mas pela:

Visão de Cristo.

Essa visão olha além do tempo e reconhece a eternidade refletida no presente.

OS OLHOS DO CORPO VEEM MUDANÇA

Eles veem:

nascimento.

Crescimento.

Envelhecimento.

Perda.

Separação.

Fim.

A Visão de Cristo procura:

aquilo que permanece.

ISSO NÃO SIGNIFICA NEGAR AS FORMAS

A forma:

muda.

A lição não precisa ser usada para fingir:

que ela não muda.

O convite é:

não confundir mudança da forma com mudança da verdade.

O MUNDO É BARULHENTO

O texto descreve:

sons,

agitação,

ruído

do mundo.

Mas diz que, além desse ruído, existe:

uma canção do Céu

e:

a Voz por Deus,

mais próxima e significativa.

Podemos usar essa linguagem como:

metáfora da atenção.

A pergunta é:

“A que voz estou dando atenção?”

HÁ MUITOS RUÍDOS NA MENTE

• urgência;
• comparação;
• julgamento;
• notícias;
• notificações;
• expectativas;
• medo;
• lembranças;
• antecipações.

Talvez a Voz da paz pareça:

distante

não porque esteja distante,

mas porque o ruído recebeu:

toda a atenção.

O SILÊNCIO NÃO FAZ DEUS APARECER

Ele apenas pode ajudar:

a perceber aquilo que estava sendo encoberto.

UMA CANÇÃO MAIS ANTIGA

O texto usa uma imagem poética:

uma melodia antiga

que começa a tornar-se mais distinta enquanto o ruído do mundo recua.

Talvez essa melodia simbolize:

uma lembrança.

Não algo:

novo.

Mas algo:

reconhecido.

TALVEZ A PAZ PAREÇA FAMILIAR

Às vezes, em um instante profundo de quietude, existe uma sensação:

“Eu conheço isso.”

Não necessariamente:

intelectualmente.

Mas como se a mente:

recordasse.

Essa imagem está no coração da lição.

CRISTO RESPONDE AO CHAMADO DA FONTE

A lição apresenta Cristo como aquele que:

reconhece o Chamado

e responde em nosso nome, ecoando o verdadeiro Ser.

Isso pode ser aplicado assim:

existe em nós uma parte que ainda sabe responder à paz.

Mesmo quando:

outra parte está agitada.

TALVEZ VOCÊ NÃO SAIBA COMO RESPONDER

Então pode simplesmente dizer:

“Estou disposta a ouvir.”

Isso já:

abre espaço.

A PRÁTICA DE HOJE É CHAMADA DE SANTA

O texto descreve o tempo dedicado a essa prática como:

um período de quietude além do mundo,

no qual os aparentes pecados e pesares podem ser deixados de lado enquanto recebemos outra visão.

POR ALGUNS MINUTOS, NÃO PRECISO CARREGAR TUDO

Talvez você esteja carregando:

culpa.

Responsabilidades.

Problemas.

Pessoas.

Projetos.

Durante a prática:

deixe-os repousar.

Não porque:

desapareceram.

Mas porque você não precisa:

segurá-los o tempo inteiro.

SOLTAR POR ALGUNS MINUTOS NÃO É IRRESPONSABILIDADE

É:

descanso mental.

Depois você volta:

às tarefas.

Talvez com:

outra qualidade de atenção.

EXISTE UM SILÊNCIO ONDE O MUNDO NÃO ENTRA

Uma das passagens mais bonitas da Lição 164 fala de:

um silêncio que o mundo não pode invadir,

uma paz antiga no coração

e:

uma santidade que o pensamento de pecado nunca conseguiu tocar.

Isso não significa:

que sempre percebemos essa paz.

Significa que a lição nos convida:

a considerá-la presente sob o ruído.

A PAZ NÃO PRECISA SER FABRICADA

Talvez ela esteja:

encoberta.

Assim, a prática muda de:

“Como crio paz?”

para:

“O que posso deixar de segurar para percebê-la?”

HÁ UMA PAZ ANTIGA

Essa expressão sugere:

algo anterior aos nossos conflitos.

Anterior:

às histórias pessoais.

Anterior:

à culpa.

Anterior:

ao medo.

VOCÊ NÃO PRECISA INVENTAR ESSA PAZ

Apenas:

dar espaço.

O PRESENTE PODE SE TORNAR UM LUGAR DE RECONHECIMENTO

Cada vez que você volta:

ao agora,

abre:

uma pequena janela.

Você pode continuar:

resolvendo problemas.

Mas talvez deixe de viver:

exclusivamente dentro deles.

AS CORTINAS SE ABREM

A lição utiliza uma imagem:

cortinas que se abrem

para revelar aquilo que estava:

além das ilusões.

Quando isso acontece, as sombras parecem:

perder força.

Essa é uma imagem perfeita para:

mudança de percepção.

O MUNDO PODE SER O MESMO — MAS O OLHAR MUDA

As pessoas:

continuam.

As tarefas:

continuam.

O corpo:

continua.

Mas algo interno muda:

a interpretação.

A BALANÇA DO JULGAMENTO É ENTREGUE

O texto fala em entregar:

o julgamento

Àquele que julga verdadeiramente.

Então aparece diante da visão:

um mundo de inocência.

Isso conecta a lição a várias anteriores:

não julgar sozinho,

recuar,

permitir orientação,

ver com os olhos de Cristo.

JULGAMENTO NOS PRENDE AO PASSADO

Quando digo:

“Já sei quem essa pessoa é”,

uso:

o passado

como sentença.

O presente perde:

possibilidade.

A VISÃO DE CRISTO OLHA NOVAMENTE

Ela não precisa:

negar fatos.

Mas não transforma:

fato em identidade eterna.

NÃO JULGAREMOS HOJE

A lição afirma explicitamente:

não julgaremos hoje.

Em vez disso, receberemos a percepção que nos é oferecida além do julgamento habitual do mundo.

Isso pode se tornar uma prática simples:

“Hoje não preciso concluir tão rápido.”

QUANDO A MENTE DISSER “EU JÁ SEI”

Pergunte:

“Existe algo que ainda não estou vendo?”

PERDÃO MUDA O MUNDO QUE PERCEBO

O texto afirma que somos perdoados na Visão de Cristo e que o mundo inteiro pode ser visto:

como perdoado

através dessa mesma visão.

Isso não significa:

dizer que tudo está certo.

Significa:

deixar de procurar culpa como verdade final.

O MUNDO PERDOADO NÃO É UM MUNDO SEM ERROS

É um mundo onde:

os erros não recebem o poder de destruir a identidade espiritual.

O QUE EU VEJO PODE TORNAR-SE CURA

A lição diz que a visão recebida hoje pode voltar-se para o mundo e se tornar:

cura

e:

salvação,

porque passamos a reconhecer o que tem valor e aquilo que não precisa continuar sendo temido.

UMA MENTE EM PAZ MUDA SEUS ENCONTROS

Talvez você:

fale diferente.

Escute:

diferente.

Interprete:

diferente.

Coloque limites:

sem tanto ataque.

Isso é:

levar a prática ao mundo.

NÃO PRECISO CONTAR PARA NINGUÉM QUE TIVE UMA EXPERIÊNCIA ESPIRITUAL

Talvez seja suficiente:

tornar-me menos reativa.

Mais:

paciente.

Mais:

presente.

A VERDADEIRA EXPERIÊNCIA PRODUZ FRUTOS

Se a prática gera:

mais superioridade,

talvez o ego tenha:

apropriado-se dela.

Se produz:

mais gentileza,

humildade,

perdão,

presença,

há:

outro fruto.

SOLTE AS COISAS QUE PENSA QUERER

A parte final da lição faz um pedido:

abrir espaço.

Ela orienta colocar de lado, durante a prática, nossos pequenos tesouros e aquilo que pensamos querer, criando uma mente limpa e aberta para receber algo maior.

O QUE SÃO “PEQUENOS TESOUROS”?

Podem ser:

necessidade de aprovação.

necessidade de vencer.

necessidade de estar certa.

controle.

reconhecimento.

uma resposta específica.

um resultado específico.

Durante alguns minutos:

solte.

VOCÊ NÃO PRECISA ABANDONAR SUAS METAS PARA SEMPRE

Apenas:

deixe-as de lado durante a prática.

Isso ajuda a perceber:

se existe algo maior do que a meta.

ÀS VEZES NÃO RECEBEMOS PORQUE NOSSAS MÃOS ESTÃO CHEIAS

Cheias de:

exigências.

expectativas.

interpretações.

planos.

Talvez seja preciso:

abrir as mãos.

UM ESPAÇO LIMPO E ABERTO

Essa é uma bela definição da prática de hoje:

criar um espaço limpo e aberto dentro da mente.

Não preenchê-lo imediatamente.

Não pedir:

dez respostas.

Apenas:

estar.

A LIÇÃO FALA DE TESOURO E DESCANSO

Ela diz que a prática pode revelar aquilo que reconheceremos como:

verdadeiro tesouro

e:

verdadeiro descanso.

Talvez isso seja muito diferente daquilo que passamos:

anos buscando.

PERGUNTE: “ONDE TENHO PROCURADO DESCANSO?”

No:

dinheiro?

Relacionamento?

Controle?

Reconhecimento?

Resultados?

Nada disso precisa:

ser condenado.

Mas talvez nenhuma forma possa oferecer:

descanso absoluto.

O DESCANSO DA LIÇÃO É INTERIOR

Ele aparece quando:

a mente deixa de lutar por alguns instantes.

O PRESENTE É UM PORTAL PARA ESSE DESCANSO

Não amanhã.

Não:

quando tudo estiver perfeito.

Agora.

PRÁTICA PARA A MANHÃ

Ao acordar:

sente-se em silêncio.

Antes de olhar:

mensagens,

notícias,

tarefas,

repita:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Depois pergunte:

“POSSO ESTAR PRESENTE POR ALGUNS MINUTOS SEM PEDIR QUE NADA MUDE?”

Respire.

Permaneça:

em quietude.

PRÁTICA DO “AGORA”

Observe:

cinco coisas que vê.

Quatro:

coisas que sente no corpo.

Três:

sons.

Depois:

respire.

Diga:

“Agora.”

E:

“SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

NÃO TRANSFORME ISSO EM UMA TÉCNICA RÍGIDA

É apenas:

uma forma de trazer a atenção de volta.

PRÁTICA PARA QUANDO A MENTE ESTIVER NO PASSADO

Pensamento:

“Ele fez isso comigo.”

Pare.

Diga:

“O passado está sendo lembrado agora.”

Depois pergunte:

“Como quero usar este instante?”

PRÁTICA PARA QUANDO A MENTE ESTIVER NO FUTURO

Pensamento:

“E se tudo der errado?”

Diga:

“O futuro está sendo imaginado agora.”

Depois:

volte ao que realmente existe neste momento.

PRÁTICA PARA ANSIEDADE

Pergunte:

“O que existe agora, além daquilo que estou imaginando?”

Talvez:

uma cadeira.

Respiração.

Uma tarefa.

Uma pessoa.

Comece:

por aí.

PRÁTICA PARA CULPA

A culpa vive:

no passado.

Diga:

“O erro aconteceu.”

Depois:

“Que correção pode ser feita agora?”

PRÁTICA PARA RESSENTIMENTO

Pergunte:

“Estou permitindo que uma cena passada ocupe totalmente o presente?”

Talvez seja necessário:

processar a dor.

Mas você pode começar:

a recuperar pequenos instantes do agora.

PRÁTICA PARA DECISÕES

Antes de projetar:

dezenas de cenários,

pare.

Pergunte:

“Que informação tenho agora?”

“Que próximo passo existe agora?”

PRÁTICA PARA O TRABALHO

Escolha:

uma tarefa.

Faça:

apenas aquela tarefa

por alguns minutos.

Quando a mente correr:

volte.

Presença também é:

espiritualidade.

PRÁTICA PARA CONVERSAS

Enquanto a pessoa fala:

não prepare imediatamente sua resposta.

Escute:

o que ela está realmente dizendo.

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Muitas vezes não encontramos:

a pessoa presente.

Encontramos:

todas as versões passadas dela.

Hoje pergunte:

“Consigo encontrá-la neste momento sem apagar a história, mas também sem deixar a história decidir tudo?”

PRÁTICA PARA O CORPO

Sinta:

respiração.

Pés.

Mãos.

O corpo pode ser:

uma âncora de presença.

Não precisa:

ser inimigo.

PRÁTICA PARA NATUREZA

Olhe:

céu.

Árvore.

Luz.

Água.

Durante:

alguns segundos,

não nomeie.

Apenas:

veja.

O MUNDO FICA MAIS DISTANTE POR ALGUNS MINUTOS

Isso não significa:

desaparecer.

Mas seus ruídos:

podem perder prioridade.

É semelhante à imagem da lição:

os sons do mundo se tornam mais distantes enquanto uma Voz mais profunda pode ser reconhecida.

PRÁTICA DO SILÊNCIO

Reserve:

cinco minutos.

Sem:

• música;
• telefone;
• leitura;
• pedido;
• visualização elaborada.

Apenas:

silêncio.

Repita uma vez:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Depois:

escute.

SE VIEREM PENSAMENTOS

Não lute.

Diga:

“Isso também está aparecendo agora.”

Depois:

deixe passar.

SE VIER EMOÇÃO

Não precisa:

interpretar.

Sinta:

com segurança.

Depois:

volte.

SE NÃO ACONTECER NADA

Tudo bem.

A prática não depende:

de fenômeno.

A PRESENÇA NÃO É PERFORMANCE

Não avalie:

“Fui profunda?”

“Entrei em estado elevado?”

Pergunte apenas:

“Estive aqui por alguns instantes?”

PRÁTICA A CADA HORA

Pare.

Respire.

Repita:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Depois pergunte:

“ONDE ESTÁ MINHA MENTE?”

No passado?

No futuro?

Ou:

aqui?

Não se condene.

Apenas:

volte.

PRÁTICA PARA JULGAMENTO

Quando perceber:

uma conclusão rígida,

diga:

“Hoje não julgarei.”

Depois:

“Mostra-me outra maneira de ver.”

A lição associa explicitamente a prática de hoje a deixar o julgamento e receber a Visão de Cristo.

PRÁTICA PARA O DESEJO DE CONTROLAR

Pergunte:

“O que estou tentando garantir antes que o futuro exista?”

Depois:

volte ao próximo passo.

PRÁTICA PARA “PRECISO QUE ISSO ACONTEÇA”

Diga:

“Posso desejar sem transformar meu desejo na condição da minha paz.”

PRÁTICA PARA SOLTAR UM PEQUENO TESOURO

Escolha uma coisa:

necessidade de reconhecimento,

necessidade de ter razão,

necessidade de resposta imediata.

Por:

uma hora,

deixe-a descansar.

Observe:

o que acontece.

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

• viver mentalmente no passado;
• antecipar constantemente o futuro;
• adiar paz para depois;
• transformar espiritualidade em meta futura;
• querer controlar a prática;
• preencher o silêncio imediatamente;
• buscar respostas em vez de presença;
• usar o passado como sentença sobre alguém;
• julgar antes de escutar;
• transformar resultados externos em único tesouro;
• esquecer que unidade é apresentada como realidade presente, não conquista futura.

MARCADORES DE AUSÊNCIA DO PRESENTE

• “Quando isso acontecer, então estarei em paz.”
• “Se eu pudesse voltar ao passado…”
• “Preciso saber como tudo terminará.”
• “Não consigo parar de pensar no que aconteceu.”
• “Preciso resolver o futuro agora.”
• “Só serei espiritual quando estiver preparada.”
• “Preciso sentir alguma coisa especial.”
• “Já sei exatamente quem essa pessoa é.”

MARCADORES DA PRESENÇA

• só preciso estar neste instante;
• o passado pode ensinar sem governar;
• o futuro pode ser planejado sem ser vivido antecipadamente;
• posso respirar antes de concluir;
• posso deixar o julgamento descansar;
• não preciso fabricar a Presença;
• posso soltar meus pequenos tesouros por alguns minutos;
• a paz pode ser reconhecida agora;
• unidade não precisa ser conquistada;
• posso voltar sempre que me distrair.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

• Onde estou agora?
• Quanto do meu dia é vivido no passado?
• Quanto é vivido em antecipação?
• Que paz estou adiando?
• O que acredito que precisa acontecer antes de eu descansar?
• Que julgamento continuo trazendo do passado?
• Que “tesouro” não quero soltar?
• Tenho medo do silêncio?
• Estou buscando experiência ou Presença?
• Consigo estar alguns minutos sem pedir nada?
• Como seria encontrar uma pessoa sem usar toda a história como única lente?
• O que significa para mim ser um com minha Fonte agora?

EXERCÍCIO — PASSADO, FUTURO E AGORA

Divida uma página em três colunas.

PASSADO

O que minha mente continua revivendo?

FUTURO

O que ela continua antecipando?

AGORA

O que realmente precisa:

de mim

neste instante?

Esse exercício mostra:

onde sua energia está sendo usada.

EXERCÍCIO — CINCO MINUTOS DE AGORA

Durante cinco minutos:

não resolva o passado.

Não planeje:

o futuro.

Apenas:

observe.

Respiração.

Sons.

Sensações.

Quando surgir pensamento:

perceba

e:

volte.

EXERCÍCIO — O TESOURO QUE QUERO SOLTAR

Complete:

“ACREDITO QUE NÃO POSSO TER PAZ SEM…”

Escreva:

a resposta.

Depois pergunte:

“Posso experimentar sessenta segundos de paz antes disso acontecer?”

EXERCÍCIO — ENCONTRAR ALGUÉM NOVAMENTE

Escolha:

uma pessoa próxima.

Pergunte:

“Que versão passada dela continuo encontrando?”

Depois:

“O que posso perceber sobre ela hoje?”

Não apague:

fatos.

Apenas:

atualize a visão.

EXERCÍCIO — SOLTANDO O JULGAMENTO

Pense:

numa situação.

Complete:

“MINHA CONCLUSÃO É…”

Depois:

“O QUE AINDA POSSO NÃO ESTAR VENDO?”

Deixe:

aberta.

EXERCÍCIO — O SILÊNCIO ANTIGO

Sente-se:

três minutos.

Imagine que por trás de cada pensamento existe:

um silêncio que já estava presente antes dele.

Não tente:

parar pensamentos.

Apenas perceba:

o espaço entre eles.

EXERCÍCIO — UM COM A FONTE

Coloque:

a mão sobre o coração.

Respire.

Diga:

“Não preciso viajar até Deus.”

Depois:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Permaneça:

em silêncio.

EXERCÍCIO — O QUE REALMENTE TEM VALOR?

Liste:

cinco coisas que você busca.

Depois pergunte:

“O que espero sentir quando conseguir isso?”

Talvez:

paz.

Segurança.

Amor.

Descanso.

Então pergunte:

“Existe alguma pequena forma de experimentar essa qualidade agora?”

EXERCÍCIO — PRESENÇA NO COTIDIANO

Escolha:

três atividades simples.

Exemplo:

• beber água;
• caminhar até outro cômodo;
• lavar as mãos.

Faça:

completamente presente.

Sem:

telefone.

Sem:

pressa.

Use essas atividades:

como sinos de lembrança.

PRÁTICA DA MANHÃ — RESUMO

1. Antes do celular, pare.

2. Respire.

3. Repita:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

4. Solte temporariamente suas preocupações.

5. Permaneça alguns minutos em silêncio.

A lição apresenta o presente como o momento no qual a verdade pode ser reconhecida e nos convida a contemplar aquilo que permanece presente através da Visão de Cristo.

PRÁTICA A CADA HORA

Pare.

Respire.

Pergunte:

“ONDE ESTÁ MINHA MENTE?”

Depois:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Volte:

ao instante.

PRÁTICA NOS MOMENTOS DIFÍCEIS

Use:

três passos.

1. PARE

Não responda imediatamente.

2. VOLTE

Perceba:

corpo e respiração.

3. RECORDE

“A VERDADE SÓ PODE SER RECONHECIDA AGORA.”

Depois:

escolha a ação.

PRÁTICA DA NOITE

Antes de dormir:

deixe o futuro de amanhã para amanhã.

Revise apenas:

gentilmente.

Pergunte:

“Onde estive presente?”

“Onde vivi no passado?”

“Onde antecipei?”

“O que consigo soltar agora?”

Depois:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

E permita:

que a mente descanse.

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

• “Agora somos um com Aquele que é a nossa Fonte.”
• “A verdade só pode ser reconhecida agora.”
• “Não preciso adiar a paz.”
• “O passado não precisa ocupar todo o presente.”
• “O futuro não precisa ser vivido antes de chegar.”
• “Posso deixar o julgamento descansar.”
• “Há um silêncio que o mundo não pode invadir.”
• “Há uma paz antiga que ainda está em mim.”
• “Posso soltar meus pequenos tesouros e abrir espaço.”
• “Agora é suficiente.”

A LIÇÃO 164 E A LIÇÃO 163

Na Lição 163 aprendemos:

“NÃO HÁ MORTE. O FILHO DE DEUS É LIVRE.”

Afirmamos:

a Vida.

Hoje a Lição 164 pergunta:

“Onde essa Vida pode ser reconhecida?”

A resposta é:

AGORA.

A sequência torna-se:

Vida → liberdade → presente → unidade.

Ontem:

reconhecemos a Vida eterna.

Hoje:

reconhecemos sua Fonte como presente.

O QUE VEM NA LIÇÃO 165

A próxima lição será:

“QUE MINHA MENTE NÃO NEGUE O PENSAMENTO DE DEUS.”

Depois de afirmar:

“Agora somos um com Aquele que é a nossa Fonte”,

o Curso pergunta:

“Se essa união já está presente, o que parece escondê-la?”

A Lição 165 responderá:

a negação.

Ela ensina que o Pensamento de Deus:

nos criou,

nunca nos deixou

e:

continua sendo nossa Fonte de Vida.

A sequência será:

unidade presente → reconhecimento → abandono da negação.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje quero:

parar de adiar.

Talvez eu tenha dito:

“Um dia estarei em paz.”

Mas hoje quero experimentar:

um minuto.

Talvez tenha dito:

“Quando tudo estiver resolvido, descansarei.”

Mas talvez eu possa:

descansar por alguns instantes agora.

Talvez tenha dito:

“Quando meu passado estiver curado, estarei presente.”

Mas talvez parte da cura seja:

devolver alguns momentos ao presente.

Talvez tenha dito:

“Preciso saber o futuro.”

Mas talvez o próximo passo:

seja suficiente.

Hoje não quero:

fugir do mundo.

Quero estar:

verdadeiramente nele,

sem permitir que passado e futuro roubem:

todo o presente.

Quero ouvir:

além do ruído.

Quero procurar:

a paz antiga.

Quero deixar:

o julgamento repousar.

Quero colocar:

meus pequenos tesouros de lado

por alguns minutos.

Não porque:

sejam todos errados.

Mas porque nenhum deles precisa:

ocupar todo o espaço da mente.

Hoje escolho dizer:

AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.

Não amanhã.

Não depois.

Não quando:

eu for perfeita.

Agora.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Pai,

hoje quero:

voltar ao presente.

Minha mente viajou:

tantas vezes.

Ao passado,

para buscar:

culpa,

dor,

justificativas

e:

condenação.

Ao futuro,

para buscar:

controle,

garantias,

respostas

e:

segurança.

Hoje quero:

descansar aqui.

Neste instante.

Não porque:

tudo esteja resolvido.

Mas porque:

este é o único momento em que posso ouvir.

O único momento:

em que posso escolher.

O único momento:

em que posso perdoar.

O único momento:

em que posso recordar-Te.

Ajuda-me a perceber

quanto ruído:

tenho seguido.

As vozes:

do medo.

Da pressa.

Da comparação.

Da necessidade:

de estar certa.

E deixa que, por trás delas,

eu reconheça:

a Voz mais quieta.

A canção:

que nunca deixou de existir.

Que eu encontre:

o silêncio

onde o mundo não entra.

A paz antiga:

que não perdi.

A santidade:

que nenhum erro conseguiu destruir.

Quando eu trouxer:

o passado

para julgar alguém,

ajuda-me:

a olhar novamente.

Quando eu tentar:

viver amanhã hoje,

traz-me:

de volta.

Quando eu acreditar

que só posso ter paz:

depois de conseguir algo,

mostra-me:

um instante de paz agora.

Hoje quero:

abrir as mãos.

Soltar:

meus pequenos tesouros.

Minha necessidade:

de controlar.

De vencer.

De ser reconhecida.

De saber:

todas as respostas.

Por alguns minutos,

não preciso:

de nada disso.

Quero apenas:

criar espaço.

Espaço:

para Ti.

Espaço:

para a Visão de Cristo.

Espaço:

para uma percepção que não nasce da culpa.

Que aquilo que eu receber

não fique:

apenas na meditação.

Que meus olhos:

vejam com mais gentileza.

Que minha voz:

ataque menos.

Que minhas decisões:

venham de mais presença.

Que meu silêncio:

cure.

Que meu perdão:

liberte.

E quando eu esquecer,

que eu não transforme:

o esquecimento em fracasso.

Que eu apenas:

volte.

Agora.

Outra vez.

AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.

Não preciso:

construir essa união.

Quero apenas:

deixar de escondê-la.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Agora somos um com Aquele que é a nossa Fonte. Hoje não preciso esperar que o futuro chegue nem permanecer preso ao passado para reconhecer a paz; posso soltar o julgamento, abrir espaço na mente e lembrar, neste instante, da Presença que nunca me deixou.”

AO FINAL DO DIA

Antes de dormir, pergunte:

QUANTO DO MEU DIA PASSEI NO PASSADO?

QUANTO PASSEI ANTECIPANDO O FUTURO?

EM QUE MOMENTO ESTIVE REALMENTE PRESENTE?

ADIEI MINHA PAZ PARA ALGUM RESULTADO?

QUE JULGAMENTO TROUXE DO PASSADO?

CONSEGUI ENCONTRAR ALGUÉM NOVAMENTE NO PRESENTE?

QUE “PEQUENO TESOURO” FOI DIFÍCIL SOLTAR?

CONSEGUI PERMANECER ALGUNS INSTANTES EM SILÊNCIO?

HOUVE ALGUM MOMENTO DE PAZ SEM UMA RAZÃO EXTERNA?

COMO POSSO LEVAR MAIS PRESENÇA PARA AMANHÃ?

Finalize:

“AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.”

Depois:

“AGORA É SUFICIENTE.”

E descanse.

LIÇÃO 164 — ESSÊNCIA

• A ideia central é “Agora somos um com Aquele que é a nossa Fonte.”
• A lição apresenta o presente como o único tempo no qual a verdade pode ser reconhecida.
• A Visão de Cristo olha além do tempo e reconhece a eternidade refletida no agora.
• O texto contrasta o ruído do mundo com uma Voz e uma “canção” mais profundas, associadas ao chamado da Fonte.
• A prática é descrita como um tempo de quietude em que pesares e aparentes pecados podem ser deixados temporariamente de lado.
• A lição fala de um silêncio que o mundo não pode invadir, uma paz antiga no coração e uma santidade que nunca foi tocada pelo pensamento do pecado.
• O julgamento é entregue e uma percepção de inocência pode surgir através da Visão de Cristo.
• O texto declara: “Não julgaremos hoje”, ligando a prática à recepção de uma visão que perdoa.
• A visão recebida pode ser levada ao mundo como cura, perdão e reconhecimento do que realmente tem valor.
• A prática também convida a soltar temporariamente aquilo que pensamos querer, abrindo um espaço limpo e receptivo dentro da mente.
• A unidade com a Fonte não é apresentada como conquista futura, mas como uma realidade a ser reconhecida agora.
• A pergunta central é: “O que está impedindo minha mente de estar plenamente presente neste instante?”

A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE

Talvez você esteja:

esperando a vida começar.

Depois:

daquela resposta.

Depois:

daquele projeto.

Depois:

daquela cura.

Depois:

daquele relacionamento.

Depois:

daquela decisão.

Depois:

que tudo esteja certo.

Mas talvez a vida não esteja:

depois.

Talvez esteja:

AGORA.

Talvez Deus não esteja:

esperando no final da estrada.

Talvez esteja:

presente no passo que você está dando.

Talvez a paz não precise:

chegar depois que o mundo silenciar.

Talvez exista:

um silêncio atrás do ruído.

Talvez a unidade não precise:

ser construída.

Talvez precise:

ser lembrada.

Hoje, sempre que sua mente fugir:

volte.

Quando estiver no passado:

volte.

Quando estiver no futuro:

volte.

Quando estiver julgando:

volte.

Quando estiver tentando controlar:

volte.

Respire.

Observe.

E diga:

AGORA SOMOS UM COM AQUELE QUE É A NOSSA FONTE.

NÃO PRECISO ADIAR A PAZ.

NÃO PRECISO VIVER O FUTURO ANTES QUE ELE CHEGUE.

NÃO PRECISO DEIXAR O PASSADO OCUPAR TODO O PRESENTE.

HÁ UM SILÊNCIO QUE O MUNDO NÃO PODE INVADIR.

HÁ UMA PAZ ANTIGA QUE AINDA ESTÁ EM MIM.

AGORA É SUFICIENTE.

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