365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 140 encerra esta sequência de ensinamentos com uma afirmação que precisa ser compreendida dentro da linguagem própria de Um Curso em Milagres:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Aqui, o Curso está usando a palavra:

cura

em um sentido espiritual e metafísico.

Ele não está oferecendo:

uma orientação médica.

Nem afirmando que:

• remédios não devem ser utilizados;
• tratamentos devem ser interrompidos;
• profissionais de saúde são desnecessários;
• sintomas físicos devem ser ignorados;
• uma pessoa permanece doente porque “não acreditou o suficiente”;
• mudanças mentais garantem a cura de qualquer enfermidade física.

Na vida prática, cuidados de saúde continuam sendo:

cuidados de saúde.

A lição trabalha em outro nível:

o da percepção, da culpa, da separação e da identidade.

O texto contrapõe aquilo que chama de cura verdadeira às mudanças de forma que apenas fazem o corpo parecer estar melhor, porque seu foco é a transformação da mente e o despertar da percepção.

ESTA LIÇÃO CONTINUA A LIÇÃO 139

Na Lição 139 aprendemos:

“Aceitarei a Expiação para mim mesmo.”

Isso significava:

aceitar a correção da percepção sobre quem somos.

Agora a Lição 140 pergunta:

“O que realmente significa curar?”

A sequência torna-se:

identidade → correção → cura.

Se a raiz do conflito está:

na mente,

a cura, dentro da estrutura do Curso, precisa alcançar:

a mente.

O QUE O CURSO CHAMA DE SALVAÇÃO?

Salvação, aqui, não precisa ser compreendida apenas como:

algo que acontece depois da morte.

No contexto de UCEM, ela está ligada a:

• perdão;
• abandono da culpa;
• correção da percepção;
• lembrança da verdadeira identidade;
• desfazer do medo;
• saída da crença em separação;
• retorno à paz.

Podemos resumir:

salvação é a mente deixando de acreditar naquilo que a mantém presa.

POR QUE A LIÇÃO DIZ QUE “SÓ A SALVAÇÃO CURA”?

Porque, para o Curso, mudar apenas:

uma forma externa

sem corrigir:

a percepção que produz medo

não é a cura completa que ele está descrevendo.

É possível:

resolver uma circunstância

e continuar:

com a mesma culpa.

Trocar:

um relacionamento

e continuar:

com o mesmo padrão.

Mudar:

de trabalho

e carregar:

o mesmo medo.

Conquistar:

dinheiro

e continuar:

acreditando em escassez.

A forma mudou.

Mas a mente:

pode continuar interpretando da mesma maneira.

MUDAR A FORMA NÃO É NECESSARIAMENTE MUDAR O CONTEÚDO

Imagine alguém que pensa:

“Meu valor depende da aprovação.”

Ela troca:

de ambiente.

Recebe:

novos elogios.

Por algum tempo:

sente-se melhor.

Mas, se a crença permanece:

“Só valho quando sou aprovada”,

a necessidade continua.

Mudou:

a fonte de aprovação.

Não necessariamente:

a crença.

É essa diferença entre forma e conteúdo que ajuda a compreender a Lição 140.

ISSO NÃO TORNA AS SOLUÇÕES PRÁTICAS INÚTEIS

Se uma situação concreta pode ser:

melhorada,

melhore.

Se existe um tratamento:

adequado,

utilize-o.

Se precisa:

procurar um profissional,

procure.

Se pode:

sair de uma situação prejudicial,

saia.

A prática espiritual não exige:

negligência.

Ela acrescenta uma pergunta:

“Além de resolver a forma, existe algo em minha mente que também precisa de cura?”

O CORPO PODE RECEBER CUIDADO E A MENTE PODE RECEBER PAZ

Essas duas coisas:

não precisam competir.

Você pode:

• tomar um medicamento prescrito;
• fazer fisioterapia;
• realizar uma cirurgia;
• fazer acompanhamento psicológico;
• procurar atendimento;
• fazer exames;
• descansar;

e também praticar:

perdão,

presença,

redução da culpa,

confiança,

quietude.

Não existe necessidade de transformar espiritualidade e medicina em:

inimigas.

CUIDADO NÃO É FALTA DE FÉ

Se alguém precisa:

de tratamento,

isso não prova:

falta de espiritualidade.

Se uma pessoa melhora através:

de uma intervenção médica,

isso não diminui:

sua vida espiritual.

O cuidado concreto pode simplesmente ser:

a resposta adequada à circunstância concreta.

A LIÇÃO FALA DE UM DESPERTAR

O texto utiliza a imagem:

do sonho e do despertar.

Ele diferencia uma mudança ocorrida dentro do sonho de uma transformação que aponta para:

o despertar da mente.

Os “sonhos felizes” ligados ao perdão são apresentados como uma passagem gentil em direção à verdade, e não apenas como substituição de uma forma por outra.

UMA METÁFORA SIMPLES

Imagine que você esteja sonhando:

que está perdida.

Dentro do sonho encontra:

uma estrada melhor.

Isso pode produzir:

alívio.

Mas ainda está:

sonhando.

A metáfora do Curso pergunta:

“E se a verdadeira libertação for despertar?”

Na vida cotidiana, podemos traduzir isso como:

não apenas resolver o problema,

mas perceber:

a maneira como nossa mente cria sofrimento adicional em torno dele.

A CURA DA CULPA

A Lição 140 liga cura:

à remoção da culpa.

Isso faz sentido dentro da lógica das lições anteriores.

A culpa diz:

“Algo está fundamentalmente errado comigo.”

A salvação responde:

“Você pode corrigir sem se condenar.”

A culpa prende:

ao passado.

O perdão abre:

possibilidade de correção.

A culpa constrói:

identidade de erro.

A salvação devolve:

identidade além do erro.

CULPA NÃO É RESPONSABILIDADE

Você pode admitir:

“Fiz algo inadequado.”

Isso é:

responsabilidade.

Mas culpa identitária diz:

“Sou inadequada.”

A primeira pode produzir:

reparação.

A segunda frequentemente produz:

punição.

A cura da mente começa quando aprendemos a separar:

erro

de:

essência.

A SALVAÇÃO NÃO CURA “O DOENTE” COMO IDENTIDADE

Uma nuance importante do texto é que a Expiação não reforça:

a identidade de “doente”.

Ela procura desfazer a crença que reduz a pessoa:

a uma condição.

Por isso podemos trazer a prática para uma frase simples:

“Tenho uma experiência de saúde; não preciso transformar essa experiência na totalidade de quem sou.”

UM DIAGNÓSTICO DESCREVE UMA CONDIÇÃO, NÃO TODO O SER

Isso é uma aplicação cuidadosa e útil.

Uma pessoa pode ter:

um diagnóstico.

Mas ela também continua sendo:

• alguém que ama;
• alguém que pensa;
• alguém que cria;
• alguém que sente;
• alguém que se relaciona;
• alguém que possui história, dignidade e valor.

A condição merece:

cuidado.

Mas não precisa ocupar:

toda a identidade.

O MEDO PODE TRANSFORMAR A DOENÇA EM IDENTIDADE

Pensamento:

“Tenho isso.”

Pode virar:

“Eu sou isso.”

Essa transição parece pequena.

Mas muda:

toda a experiência interior.

A prática espiritual pergunta:

“Posso receber cuidado sem entregar toda a minha identidade a essa condição?”

A CURA DA MENTE NÃO É NEGAÇÃO DE SINTOMAS

Não precisamos dizer:

“Não sinto dor”

quando existe:

dor.

Nem:

“Estou saudável”

quando existe:

uma condição diagnosticada.

Podemos dizer:

“Isso está acontecendo no meu corpo.”

E também:

“Não quero acrescentar culpa, condenação ou identidade absoluta a isso.”

O QUE É O “REMÉDIO” DA MENTE?

Na linguagem do Curso:

perdão.

ausência de culpa.

visão correta.

lembrança da unidade.

paz.

Não é uma substância física.

É:

uma mudança de interpretação.

A MENTE TENTA CRIAR MUITOS REMÉDIOS

Para sofrimentos interiores, muitas vezes procuramos:

soluções externas.

“Se essa pessoa voltar, ficarei curada.”

“Se ganhar dinheiro suficiente, ficarei curada.”

“Se todos me reconhecerem, ficarei curada.”

“Se conseguir controlar minha vida, ficarei curada.”

“Se meu corpo tiver determinada aparência, ficarei curada.”

A Lição 140 pergunta:

“Será que estou pedindo à forma uma cura que pertence à mente?”

O RELACIONAMENTO NÃO PRECISA SER UM REMÉDIO PARA IDENTIDADE

Uma pessoa pode:

acompanhar você.

Amar você.

Compartilhar a vida.

Mas não precisa receber a responsabilidade:

de curar todo vazio interior.

Quando transformamos alguém em:

salvação,

o relacionamento ganha:

um peso impossível.

DINHEIRO NÃO PRECISA CURAR MEDO EXISTENCIAL

Dinheiro pode oferecer:

• conforto;
• escolhas;
• estabilidade;
• recursos;
• segurança prática.

Mas não necessariamente pode curar:

medo de não ter valor.

Se tentarmos fazer dele:

prova da nossa dignidade,

talvez nunca exista:

quantidade suficiente.

O SUCESSO NÃO PRECISA CURAR VERGONHA

Talvez você conquiste:

muito.

E ainda pense:

“Quando descobrirem quem sou de verdade, não vão me aceitar.”

Nesse caso, o sucesso mudou:

o exterior.

Mas a vergonha:

permaneceu.

A prática pergunta:

“O que precisa ser curado aqui?”

O PERDÃO É PARTE ESSENCIAL DA CURA

O texto relaciona os sonhos felizes:

ao perdão.

Isso é coerente com todo o Curso.

Porque ressentimento mantém:

um passado presente.

Culpa mantém:

o erro presente.

Perdão começa a permitir:

que aquilo que passou deixe de organizar toda a percepção atual.

PERDOAR NÃO É IGNORAR A REALIDADE

Como vimos na Lição 134:

perdão não significa aprovar.

Pode existir:

• perdão com limite;
• perdão com distância;
• perdão com responsabilidade;
• perdão sem reconciliação;
• perdão sem restauração da confiança.

O que muda é:

a condenação interior.

A SALVAÇÃO NÃO É UMA TÉCNICA MÁGICA

A Lição 140 também questiona a busca por:

fórmulas externas consideradas salvadoras.

Isso não significa que objetos, rituais ou práticas sejam necessariamente ruins.

A pergunta é:

“Estou atribuindo a isso o poder de salvar minha mente?”

Se penso:

“Sem este objeto não estou protegida”,

talvez tenha transformado:

uma forma

em:

fonte de segurança absoluta.

O QUE SEGURAMOS NAS MÃOS?

O texto conduz a prática para uma imagem:

chegar com as mãos vazias.

Deixar de lado:

os apoios mentais aos quais atribuímos poder absoluto.

Então:

escutar.

O material orienta uma prática de cinco minutos pela manhã e cinco minutos antes de dormir, colocando de lado pensamentos interferentes e abrindo a mente para a Voz da cura.

“MÃOS VAZIAS” NÃO SIGNIFICA JOGAR SEUS REMÉDIOS FORA

Essa distinção é essencial.

É uma:

metáfora espiritual.

Significa:

não chegar à prática exigindo que determinada forma seja nossa salvação.

Você pode continuar:

seguindo seu tratamento.

E, durante a meditação:

soltar mentalmente a necessidade de controlar tudo.

CINCO MINUTOS AO ACORDAR

A prática formal começa:

no início do dia.

Reserve:

cinco minutos.

O texto convida a aquietar os pensamentos que interferem e escutar.

PRÁTICA DA MANHÃ — 5 MINUTOS

Sente-se.

Feche os olhos.

Respire lentamente.

Repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Depois acrescente:

“Fala comigo, Pai, para que minha mente receba cura.”

Agora:

não tente produzir respostas.

Não tente:

visualizar algo perfeito.

Não tente:

controlar a experiência.

Apenas:

escute.

DEIXE OS PENSAMENTOS INTERFERENTES JUNTOS

Talvez surjam:

• preocupações;
• tarefas;
• problemas;
• dores;
• pessoas;
• decisões.

Não analise:

uma por uma.

Diga:

“Agora posso deixá-las de lado por alguns minutos.”

O próprio texto orienta não tratar os pensamentos interferentes como problemas separados, mas deixá-los de lado juntos para abrir espaço à escuta.

A ORAÇÃO CENTRAL DE HOJE

A prática original une:

a ideia da salvação

ao pedido:

de ser curado pela Voz do Pai.

Podemos permanecer com:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

“Fala comigo, Pai, para que eu seja curado.”

Depois:

silêncio.

NÃO PEÇA NECESSARIAMENTE UM RESULTADO ESPECÍFICO

Durante a prática, observe se sua mente diz:

“Quero que isso desapareça.”

“Quero que aquela pessoa mude.”

“Quero receber tal resultado.”

Não há problema em desejar:

melhora.

Mas experimente acrescentar:

“Acima de tudo, quero paz e clareza para atravessar isto.”

PRÁTICA PARA QUEM ESTÁ DOENTE

Diga:

“Receberei os cuidados adequados para meu corpo e, ao mesmo tempo, permitirei que minha mente seja libertada de culpa e medo.”

Não transforme:

o resultado físico

num teste da prática.

PRÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM TRATAMENTO

Antes de um tratamento:

respire.

Diga:

“Posso receber esta ajuda sem entregar minha paz ao medo.”

Depois:

faça o que precisa ser feito.

PRÁTICA PARA MEDICAÇÃO

Se você usa medicação prescrita:

utilize-a conforme orientação profissional.

E, se desejar, transforme o momento numa prática:

“Recebo o cuidado disponível sem culpa e sem medo.”

Não altere tratamento por causa:

desta lição.

PRÁTICA PARA EXAMES

Quando houver ansiedade:

reconheça.

Diga:

“Ainda não conheço o resultado.”

Depois:

“Não preciso viver todas as possibilidades antes da hora.”

PRÁTICA PARA DOR

Pergunte:

“O que precisa de cuidado físico agora?”

Depois:

“Que sofrimento mental estou acrescentando à experiência?”

Talvez seja:

• catastrofização;
• culpa;
• medo do futuro;
• vergonha;
• sensação de punição.

Cuide:

dos dois níveis adequadamente.

PRÁTICA PARA ANSIEDADE

Quando a mente tentar encontrar:

dez soluções ao mesmo tempo,

pare.

Diga:

“Neste instante não preciso resolver toda a minha vida.”

Depois:

“Quero ouvir o próximo passo.”

PRÁTICA PARA CULPA

Pensamento:

“Estou sofrendo porque mereço.”

Responda:

“Sofrimento não é prova de culpa.”

Depois:

“Posso corrigir sem me punir.”

PRÁTICA PARA AUTOPUNIÇÃO

Pergunte:

“Estou tentando pagar por um erro através do sofrimento?”

Se sim:

pare.

Responsabilidade pode pedir:

reparação.

Não necessariamente:

punição interior permanente.

PRÁTICA PARA RESSENTIMENTO

Pergunte:

“Estou esperando que a dor do outro cure a minha?”

Depois:

“A condenação realmente é meu remédio?”

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Quando pensar:

“Só vou ficar bem quando essa pessoa mudar”,

pergunte:

“Coloquei minha salvação nas mãos dela?”

Você pode desejar:

mudança.

Mas sua paz não precisa ficar:

totalmente sequestrada pela escolha do outro.

PRÁTICA PARA UMA SEPARAÇÃO

Diga:

“A forma dessa relação mudou.”

Depois:

“Minha capacidade de encontrar paz não precisa terminar com ela.”

PRÁTICA PARA DINHEIRO

Pergunte:

“Estou buscando segurança prática ou pedindo ao dinheiro que cure todo meu medo?”

As duas coisas:

não são iguais.

PRÁTICA PARA TRABALHO

Se pensa:

“Só terei valor quando alcançar aquela posição”,

pergunte:

“Estou tentando usar uma conquista como tratamento para uma ferida de identidade?”

PRÁTICA PARA APROVAÇÃO

Quando esperar:

elogio,

observe.

Pergunte:

“Quero reconhecimento ou preciso dele para sentir que existo?”

PRÁTICA PARA O CORPO

Você pode cuidar:

da aparência

e:

da saúde.

Mas diga:

“Meu corpo merece cuidado; não precisa carregar sozinho a tarefa de me fazer sentir digna.”

PRÁTICA PARA QUANDO ALGO “FUNCIONA”

Talvez uma solução externa funcione muito bem.

Ótimo.

Receba:

o benefício.

Depois pergunte:

“Além da solução prática, que aprendizado interior quero conservar?”

Assim, forma e mente podem:

caminhar juntas.

PRÁTICA PARA QUANDO ALGO NÃO FUNCIONA

Não conclua:

“Falhei espiritualmente.”

Reavalie:

• a estratégia;
• o tratamento;
• a decisão;
• os recursos disponíveis.

E continue:

cuidando.

Sua paz não precisa depender:

de um resultado imediato.

UM MINUTO A CADA HORA

Além dos períodos de cinco minutos, a Lição 140 pede:

uma pausa a cada hora.

O texto orienta fazer a oração de cura por um minuto e esperar em silêncio pela resposta.

PRÁTICA A CADA HORA — 1 MINUTO

Pare.

Respire.

Repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Depois:

“Fala comigo, Pai, para que minha mente receba cura.”

Silencie:

por alguns instantes.

Depois volte:

ao seu dia.

SE ESQUECER UMA HORA

Não transforme:

esquecimento

em:

culpa.

Quando lembrar:

retome.

A prática existe para:

treinar a mente,

não para criar:

mais uma obrigação punitiva.

PRÁTICA NOTURNA — 5 MINUTOS

Antes de dormir:

afaste-se por alguns minutos das tarefas.

Feche os olhos.

Respire.

Repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Observe:

o que sua mente tentou usar como “salvação” durante o dia.

Talvez:

• aprovação;
• controle;
• comida;
• compras;
• trabalho;
• uma pessoa;
• uma resposta;
• dinheiro;
• preocupação.

Não julgue.

Apenas diga:

“Posso entregar essas falsas funções.”

Depois:

escute em silêncio.

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

• esperar que uma forma externa resolva toda a sua paz interior;
• transformar tratamento em prova de valor espiritual;
• sentir culpa por estar doente;
• sentir culpa por usar medicamentos;
• usar espiritualidade para evitar ajuda adequada;
• transformar uma pessoa em sua salvação;
• transformar dinheiro em garantia absoluta;
• tentar curar vergonha através de sucesso;
• buscar aprovação como remédio para falta de valor;
• esperar que o sofrimento de alguém cure sua mágoa;
• confundir correção com autopunição;
• tratar uma condição como identidade total;
• acreditar que precisa resolver todos os problemas antes de encontrar um instante de paz.

MARCADORES DE “FALSAS SALVAÇÕES”

• “Quando eu conseguir isso, nunca mais terei medo.”
• “Só essa pessoa pode me fazer feliz.”
• “Se todo mundo me aprovar, finalmente terei valor.”
• “Se eu controlar tudo, estarei segura.”
• “Preciso sofrer para pagar.”
• “Se estou doente, falhei espiritualmente.”
• “Não posso procurar ajuda porque deveria resolver isso sozinha.”
• “Meu diagnóstico define quem sou.”
• “Esse resultado precisa acontecer para eu ter paz.”
• “Preciso encontrar uma solução perfeita antes de descansar.”

MARCADORES DE UMA MENTE ABERTA À CURA

• posso receber ajuda;
• posso tratar o corpo sem culpa;
• posso buscar paz enquanto uma situação ainda está sendo resolvida;
• meu valor não depende de um resultado;
• posso corrigir sem me punir;
• posso ouvir antes de tentar controlar;
• não preciso fazer de uma pessoa minha salvação;
• posso aceitar recursos sem transformá-los em ídolos;
• uma condição não define toda a minha identidade;
• posso deixar a mente descansar por um instante.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

• O que tenho usado como minha salvação?
• De que resultado acredito depender minha paz?
• Existe alguma pessoa a quem entreguei a responsabilidade de me completar?
• Estou esperando que dinheiro cure um medo que pertence à mente?
• Estou usando sucesso para tentar curar vergonha?
• Transformei alguma condição física em identidade?
• Sinto culpa por precisar de cuidados?
• Tenho usado espiritualidade para evitar uma ação concreta necessária?
• Posso cuidar do corpo e da mente sem colocá-los em conflito?
• O que significa cura para mim?
• Qual pensamento mais precisa de paz hoje?
• Posso permanecer um minuto em silêncio sem tentar consertar tudo?

EXERCÍCIO DE ESCRITA — QUANDO ISSO ACONTECER, EU FICAREI BEM

Complete cinco vezes:

“QUANDO ______ ACONTECER, EU FINALMENTE FICAREI BEM.”

Depois examine:

cada resposta.

Pergunte:

“Estou colocando minha paz inteira dentro dessa condição?”

EXERCÍCIO — FORMA E CONTEÚDO

Escolha um problema.

Faça duas colunas:

FORMA

O que precisa ser feito concretamente?

Exemplo:

• marcar consulta;
• conversar;
• pagar;
• decidir;
• descansar;
• procurar ajuda.

CONTEÚDO

O que está acontecendo na mente?

• medo;
• culpa;
• ataque;
• vergonha;
• necessidade de controle;
• ressentimento.

Agora trabalhe:

nos dois níveis apropriados.

EXERCÍCIO — O QUE ESTOU TENTANDO CURAR COM ISSO?

Escolha algo que deseja intensamente.

Pergunte:

“O que espero que isso cure em mim?”

Talvez apareça:

• solidão;
• insegurança;
• sensação de não ter valor;
• medo;
• vergonha.

Essa pergunta pode revelar:

a função oculta da forma.

EXERCÍCIO — DEIXAR AS MÃOS VAZIAS

Sente-se.

Coloque as mãos abertas sobre as pernas.

Imagine que nelas estão:

• suas exigências;
• suas soluções;
• seus controles;
• seus medos;
• suas fórmulas.

Não precisa rejeitá-los.

Apenas imagine:

soltando-os por cinco minutos.

Diga:

“Agora quero escutar.”

EXERCÍCIO — MINHA ORAÇÃO DE CURA

Complete:

“PAI, HOJE ENTREGO…”

Depois:

“QUERO RECEBER PAZ EM RELAÇÃO A…”

E finalize:

“MOSTRA-ME O PRÓXIMO PASSO QUE REALMENTE ME CABE.”

EXERCÍCIO — CINCO MINUTOS DA MANHÃ

Repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Depois:

“Fala comigo, Pai, para que eu seja curado.”

Deixe os pensamentos:

de lado.

Escute.

EXERCÍCIO — UM MINUTO A CADA HORA

Respire.

Repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Silencie.

Retorne:

ao presente.

EXERCÍCIO — CINCO MINUTOS À NOITE

Pergunte:

“O que tentei usar como minha salvação hoje?”

Depois:

entregue.

Repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

E deixe:

o dia terminar.

COMO PRATICAR A LIÇÃO 140

• A ideia central é:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

• A palavra cura é usada dentro da metafísica de Um Curso em Milagres e não como definição médica.
• A lição distingue mudanças de forma de uma transformação mais profunda da percepção.
• O texto associa cura verdadeira à Expiação, ao perdão e ao despertar da mente.
• Essa prática não deve ser usada para interromper medicamentos, tratamentos ou acompanhamento profissional.
• Também não deve ser usada para culpar pessoas que adoecem ou continuam apresentando sintomas.
• Podemos cuidar do corpo e, simultaneamente, trabalhar culpa, medo, ressentimento e identificação.
• A prática formal orienta:

cinco minutos pela manhã

e:

cinco minutos antes de dormir.

• A cada hora, reserve:

um minuto

para repetir a ideia e permanecer em silêncio.

• O foco do dia é não transformar nenhuma forma externa em fonte absoluta de salvação.

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

• “Pode-se dizer que só a salvação cura.”
• “Meu corpo merece cuidado; minha mente merece paz.”
• “Não transformarei esta condição em minha identidade.”
• “Posso receber tratamento sem culpa.”
• “Posso procurar ajuda sem sentir que falhei.”
• “Não preciso usar sofrimento como punição.”
• “Uma solução externa não precisa carregar toda a responsabilidade pela minha paz.”
• “Posso corrigir sem me condenar.”
• “Agora quero escutar.”
• “Que a paz alcance a causa do meu sofrimento interior.”

A LIÇÃO 140 E A LIÇÃO 139

Na Lição 139 aprendemos:

“Aceitarei a Expiação para mim mesmo.”

Reconhecemos que:

nossa verdadeira identidade não foi destruída pelos erros.

Agora a Lição 140 mostra o efeito dessa correção:

cura.

A sequência torna-se:

aceitar quem sou → abandonar culpa → permitir correção → receber cura.

Não uma cura baseada:

em punição.

Mas:

em lembrança.

O QUE VEM DEPOIS DA LIÇÃO 140

A Lição 140 encerra esta sequência e conduz:

à REVISÃO IV.

Na Lição 141, começaremos com o pensamento central:

“Minha mente contém só o que eu penso com Deus.”

E serão revisadas:

“O perdão é a chave da felicidade”

e:

“O perdão oferece tudo o que eu quero.”

Será uma nova etapa:

menos conteúdo novo,

mais integração,

repetição

e:

aprofundamento.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje não quero transformar:

nada do mundo

em:

minha salvação absoluta.

Posso receber:

remédios.

Mas não preciso pedir a eles:

minha identidade.

Posso buscar:

tratamento.

Sem acreditar:

que precisar de ajuda significa fracasso.

Posso desejar:

prosperidade.

Sem pedir ao dinheiro:

que cure meu medo de não ter valor.

Posso amar:

profundamente.

Sem transformar uma pessoa:

na fonte de toda a minha paz.

Posso alcançar:

sucesso.

Sem usá-lo:

como tratamento para vergonha.

Posso resolver:

problemas externos.

E ainda perguntar:

“O que em minha mente também precisa de paz?”

Hoje quero chegar:

com as mãos abertas.

Menos exigências.

Menos fórmulas.

Menos controle.

E durante alguns minutos:

escutar.

Talvez a verdadeira cura de hoje seja:

uma culpa abandonada.

Um ressentimento:

liberado.

Uma identidade:

corrigida.

Um medo:

entregue.

Uma mente:

por alguns instantes em paz.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Pai,

hoje quero compreender:

o que realmente significa cura.

Tenho procurado muitas vezes

minha paz:

nas formas.

Nas pessoas.

Nos resultados.

No dinheiro.

No controle.

Na aprovação.

Na aparência.

Na certeza.

E quando essas coisas

não conseguiram me oferecer

aquilo que eu esperava,

pensei:

que algo estava errado comigo.

Hoje quero aprender:

outra maneira.

Não quero desprezar:

os recursos do mundo.

Se meu corpo precisa de cuidado,

que eu o receba.

Se preciso de:

médico,

tratamento,

terapia,

descanso,

ajuda,

que eu possa aceitá-los:

sem culpa.

Mas não quero entregar

a nenhuma forma

o poder de dizer:

quem sou.

Quando eu sentir medo,

ajuda-me a reconhecer:

o medo

sem torná-lo:

minha verdade.

Quando eu sentir culpa,

ensina-me:

correção em vez de punição.

Quando eu quiser controlar,

recorda-me:

nem tudo precisa estar resolvido para que eu possa encontrar um instante de paz.

Quando eu fizer de uma pessoa

a fonte da minha felicidade,

devolve-me:

minha responsabilidade interior.

Quando eu fizer do dinheiro

minha segurança absoluta,

ensina-me:

a usá-lo como recurso

sem transformá-lo:

em salvador.

Quando meu corpo precisar de ajuda,

que eu nunca pense:

que falhei espiritualmente.

Quando outra pessoa estiver doente,

que eu jamais use:

esta lição para julgá-la.

Que eu ofereça:

cuidado,

respeito,

apoio

e:

compaixão.

Hoje quero abrir:

minhas mãos.

Soltar:

as fórmulas.

E escutar.

Durante cinco minutos pela manhã,

que minha mente se aquiete.

A cada hora,

que eu me lembre:

por um instante.

E antes de dormir,

que eu entregue:

tudo aquilo que tentei carregar sozinha.

Hoje oro:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

“Fala comigo, Pai, para que eu seja curado.”

Que a cura alcance:

a culpa.

O medo.

O ressentimento.

A separação.

E que a paz

volte a ocupar:

o lugar que sempre lhe pertenceu.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Pode-se dizer que só a salvação cura. Hoje cuidarei responsavelmente do que precisa de cuidado, mas não pedirei às formas do mundo que definam minha identidade ou carreguem toda a responsabilidade pela minha paz.”

AO FINAL DO DIA

Antes de dormir, repita:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

Depois pergunte:

O QUE TENTEI USAR COMO MINHA SALVAÇÃO HOJE?

ENTREGUEI MINHA PAZ A ALGUM RESULTADO EXTERNO?

TRANSFORMEI ALGUMA PESSOA EM RESPONSÁVEL PELA MINHA FELICIDADE?

CONFUNDI UMA CONDIÇÃO COM MINHA IDENTIDADE?

SENTI CULPA POR PRECISAR DE AJUDA OU CUIDADO?

CONSEGUI CUIDAR DO CORPO SEM TRANSFORMÁ-LO EM FONTE DE MEDO?

USEI A CULPA COMO FORMA DE PUNIÇÃO?

CONSEGUI PARAR POR ALGUMAS HORAS E ESCUTAR?

FIZ OS CINCO MINUTOS DA MANHÃ?

O QUE QUERO ENTREGAR ANTES DE DORMIR?

Finalize:

“Quero a paz que cura a minha percepção.”

Depois:

“Pode-se dizer que só a salvação cura.”

LIÇÃO 140 — ESSÊNCIA

• A ideia central é “Pode-se dizer que só a salvação cura.”
• O Curso utiliza “cura” num sentido metafísico e espiritual, ligado à mudança da mente, não como definição médica.
• A lição diferencia uma mudança de forma de uma transformação na percepção.
• Os “sonhos felizes” do perdão são descritos como uma passagem em direção ao despertar.
• A cura está relacionada à retirada da culpa e à correção da percepção.
• Nenhuma dessas ideias deve ser usada para abandonar cuidados médicos ou culpar pessoas por doenças.
• É possível receber todo cuidado físico necessário enquanto se trabalha medo, culpa e identificação na mente.
• A prática pede cinco minutos pela manhã e cinco minutos à noite.
• A cada hora, fazemos uma pausa de aproximadamente um minuto para a oração e a quietude.
• Depois da Lição 140 começa a Revisão IV, iniciando na Lição 141.

A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE

Talvez tenhamos procurado:

cura

em muitas coisas.

Uma pessoa.

Um resultado.

Um reconhecimento.

Uma conquista.

Um corpo perfeito.

Uma certeza.

Uma quantidade de dinheiro.

Uma explicação.

E algumas dessas coisas podem:

ajudar muito.

Podem:

aliviar.

Podem:

organizar a vida.

Podem:

cuidar do corpo.

Podem:

resolver problemas reais.

Mas a Lição 140 pergunta:

“O que cura a mente que ainda acredita estar separada, culpada e ameaçada?”

A resposta do Curso é:

salvação.

Ou seja:

perdão.

correção.

abandono da culpa.

lembrança da verdadeira identidade.

retorno à paz.

Hoje não precisamos rejeitar:

nada que seja útil.

Precisamos apenas parar de pedir:

ao temporário

aquilo que, segundo o Curso, pertence:

ao eterno.

E então, por alguns minutos:

deixar as mãos vazias.

aquietar a mente.

escutar.

E permitir que uma oração simples encerre este grande bloco de lições:

PODE-SE DIZER QUE SÓ A SALVAÇÃO CURA.