LIÇÃO 114 — REVISÃO III

365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 114 continua a Revisão III com duas ideias fundamentais:

“Eu sou espírito.”

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Hoje a revisão trabalha dois movimentos:

reconhecer nossa verdadeira identidade

aceitar nossa função.

Primeiro:

quem sou?

Depois:

o que me cabe fazer a partir dessa identidade?

A resposta da primeira ideia é:

Eu sou espírito.

A resposta da segunda é:

aceitar minha parte no plano de Deus para a salvação.

PRIMEIRA IDEIA — EU SOU ESPÍRITO

A primeira afirmação revisada é:

“Eu sou espírito.”

O comentário acrescenta:

“Eu sou o Filho de Deus.”

E afirma que nenhum corpo pode:

conter o espírito

nem impor-lhe:

uma limitação que Deus não criou.

Essa ideia desloca nossa identificação:

do corpo

para:

o espírito.

O CORPO NÃO É TODA A NOSSA IDENTIDADE

A lição não pede que:

neguemos o corpo.

Vivemos uma experiência corporal.

O corpo:

sente;
envelhece;
precisa de cuidado;
precisa de descanso;
possui limites físicos.

Mas a revisão afirma que:

nossa identidade verdadeira não está confinada a ele.

Isso significa:

eu tenho uma experiência corporal, mas não sou apenas aquilo que meus olhos veem.

“NENHUM CORPO PODE CONTER MEU ESPÍRITO”

Essa frase rompe uma identificação muito profunda.

Podemos acreditar:

“Sou apenas aquilo que meu corpo consegue fazer.”

“Meu valor depende da minha aparência.”

“Sou minha idade.”

“Sou meus limites físicos.”

A revisão responde:

“Eu sou espírito.”

ESPÍRITO NÃO É LIMITADO PELO QUE DEUS NÃO CRIOU

O comentário afirma que nenhum corpo pode nos impor:

uma limitação que Deus não criou.

Dentro da linguagem do Curso, isso aponta para:

a diferença entre aparência e identidade.

Uma condição externa pode parecer:

limitar a experiência.

Mas não precisa determinar:

o valor ou a essência do Ser.

A IDENTIDADE ESPIRITUAL NÃO DEPENDE DA APARÊNCIA

Talvez hoje seu corpo esteja:

cansado;
dolorido;
envelhecendo;
mudando;
fora de um padrão idealizado.

A lição não diz:

“ignore isso.”

Ela diz:

“Não transforme isso em definição total de quem você é.”

EU SOU FILHO DE DEUS

O comentário da primeira ideia declara:

“Eu sou o Filho de Deus.”

Na linguagem de UCEM, essa identidade não é:

privilégio individual.

É:

identidade compartilhada.

Se eu sou Filho de Deus:

meus irmãos também pertencem à mesma Fonte.

A IDENTIDADE VERDADEIRA É COMPARTILHADA

Isso impede que a ideia:

“Eu sou espírito”

se transforme em:

superioridade espiritual.

O propósito é:

reconhecer unidade.

Não criar:

uma nova separação.

SEGUNDA IDEIA — VOU ACEITAR A MINHA PARTE NO PLANO DE DEUS PARA A SALVAÇÃO

A segunda ideia é:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

O comentário pergunta:

“O que pode ser a minha função senão aceitar o Verbo de Deus, Que me criou quanto ao que eu sou e serei para sempre?”

Aqui a lição une:

identidade

função.

Primeiro reconhecemos:

quem somos.

Depois:

aceitamos agir a partir disso.

MINHA FUNÇÃO COMEÇA EM ACEITAR

Observe a palavra:

aceitar.

Não diz:

inventar.

Não diz:

conquistar.

Não diz:

provar.

Diz:

aceitar.

Isso mostra que nossa função espiritual não precisa nascer:

da pressão.

Pode nascer:

do reconhecimento.

NÃO PRECISO INVENTAR MEU PROPÓSITO ESPIRITUAL

Muitas vezes perguntamos:

“Qual é minha missão?”

“O que Deus quer que eu faça?”

“Qual é meu propósito?”

A revisão oferece uma base:

aceite primeiro aquilo que Deus diz que você é.

Porque a função surge:

da identidade.

QUANDO NÃO SEI QUEM SOU, POSSO CRIAR FUNÇÕES BASEADAS NO EGO

Por exemplo:

“Minha função é provar meu valor.”

“Minha função é salvar todos.”

“Minha função é agradar.”

“Minha função é ser perfeita.”

“Minha função é nunca falhar.”

A Lição 114 aponta:

outra direção.

Eu sou espírito.

aceito minha parte no plano de Deus para a salvação.

ACEITAR SUA PARTE NÃO SIGNIFICA FAZER A PARTE DE TODOS

Essa distinção é importante.

Sua parte:

não é a parte do outro.

Aceitar sua função não significa:

controlar todos;
corrigir todo mundo;
carregar todos os problemas;
tomar decisões pelos outros;
assumir responsabilidades que não são suas.

Sua parte pode começar:

na sua própria mente.

A SALVAÇÃO E A PERCEPÇÃO

Dentro do Curso, a salvação está ligada:

à correção da percepção.

Assim, sua parte pode incluir:

reconhecer seus julgamentos;
praticar perdão;
escolher paz;
abandonar ataques;
permitir correção;
reconhecer o outro além do erro.

IDENTIDADE E FUNÇÃO CAMINHAM JUNTAS

As duas ideias podem ser lidas assim:

“Eu sou espírito.”

Portanto:

não preciso viver apenas segundo as limitações da identidade corporal.

“Vou aceitar minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Portanto:

deixo que essa identidade oriente minha função.

A REVISÃO III PEDE APLICAÇÃO

Como nas lições anteriores desta revisão, a proposta é:

levar as ideias para situações concretas.

Não apenas recitar:

“Eu sou espírito.”

Mas perguntar:

“Como essa lembrança muda a maneira como estou vendo esta situação?”

Não apenas dizer:

“Vou aceitar minha parte.”

Mas perguntar:

“Qual é realmente minha parte aqui?”

PRÁTICA DA MANHÃ

Reserve aproximadamente:

cinco minutos.

Comece:

“Eu sou espírito.”

Depois:

“Eu sou o Filho de Deus.”

“Nenhum corpo pode conter meu espírito.”

“Nenhuma limitação que Deus não criou pode definir meu verdadeiro Ser.”

Respire.

Pergunte:

“Onde estou me definindo apenas pelo corpo ou pelas aparências?”

Observe.

Depois:

permaneça em silêncio.

PRÁTICA DA NOITE

Comece:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Pergunte:

“Qual foi minha parte hoje?”

Talvez:

perdoar;
silenciar;
pedir desculpas;
colocar um limite;
não atacar;
voltar à paz;
deixar de controlar.

Depois:

“O que não era minha parte e tentei carregar?”

Finalize:

“Aceito apenas aquilo que realmente me cabe.”

PARA A HORA

A Lição 114 estabelece:

“Eu sou espírito.”

Use essa ideia:

na hora cheia.

PARA A MEIA-HORA

A orientação é:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Assim, o dia alterna:

identidade

função.

PRÁTICA PARA AUTOIMAGEM

Ao olhar no espelho:

observe seus pensamentos.

Se surgir:

“Meu valor depende desta aparência”,

diga:

“Eu sou espírito.”

Isso não exige rejeitar:

o corpo.

Apenas não transformá-lo:

na totalidade da identidade.

PRÁTICA PARA ENVELHECIMENTO

Quando perceber mudanças corporais:

diga:

“Meu corpo muda. Meu verdadeiro Ser não precisa ser reduzido a essas mudanças.”

Depois:

“Eu sou espírito.”

PRÁTICA PARA DOENÇA OU CANSAÇO

Você pode cuidar:

do corpo

sem fazer da condição física:

uma identidade total.

Diga:

“Meu corpo precisa de cuidado, mas meu Ser é maior que esta experiência.”

PRÁTICA PARA COMPARAÇÃO

Quando comparar:

aparência;
idade;
força física;
desempenho;

recorde:

“Estou comparando formas, não a verdadeira identidade.”

PRÁTICA PARA VERGONHA CORPORAL

Pensamento:

“Meu corpo me torna menos digna.”

Pare.

Diga:

“Minha dignidade não nasce da aparência.”

Depois:

“Eu sou espírito.”

PRÁTICA PARA EXCESSO DE RESPONSABILIDADE

Quando pensar:

“Preciso salvar essa pessoa”,

pergunte:

“Isso é realmente minha parte?”

Talvez sua parte seja:

ouvir;
apoiar;
orientar quando solicitado;
estabelecer limite;
rezar;
permitir que o outro escolha.

PRÁTICA PARA CONTROLE

Pensamento:

“Preciso fazer tudo acontecer.”

Diga:

“Vou aceitar minha parte, não tentar controlar o plano inteiro.”

PRÁTICA PARA CULPA

Se pensar:

“Não estou fazendo o suficiente para salvar todos”,

pergunte:

“Estou assumindo uma função que não me foi dada?”

Depois:

“Aceito minha parte.”

PRÁTICA PARA DECISÕES

Antes de agir:

pergunte:

“Qual é minha parte nesta situação?”

Talvez seja:

falar.

Talvez:

ficar em silêncio.

Talvez:

agir.

Talvez:

esperar.

PRÁTICA PARA CONFLITO

Em uma discussão:

não pergunte apenas:

“Quem está certo?”

Pergunte:

“Qual é minha parte para que esta situação seja conduzida com mais paz?”

PRÁTICA PARA PERDÃO

Sua parte talvez não seja:

mudar o outro.

Pode ser:

observar seu próprio julgamento.

Diga:

“Minha parte começa na minha mente.”

PRÁTICA PARA AJUDAR ALGUÉM

Antes de ajudar:

pergunte:

“Estou oferecendo ajuda ou tentando assumir a vida dessa pessoa?”

Ajudar:

não precisa significar controlar.

PRÁTICA PARA QUEM SE SENTE SEM PROPÓSITO

Diga:

“Meu propósito começa no reconhecimento daquilo que sou.”

Depois:

“Eu sou espírito.”

“Aceito minha parte.”

UMA MICROPRÁTICA PARA A HORA

“Eu sou espírito.”

Respire.

Pergunte:

“Que aparência estou usando para me limitar agora?”

UMA MICROPRÁTICA PARA A MEIA-HORA

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Respire.

Pergunte:

“Qual é minha parte neste instante?”

UMA MICROPRÁTICA PARA CONTROLE

“Não preciso fazer a parte de todos.”

UMA MICROPRÁTICA PARA IDENTIDADE

“Meu corpo não contém todo o meu Ser.”

UMA MICROPRÁTICA PARA FUNÇÃO

“Aceito o que me cabe e solto o que não me cabe.”

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

definir seu valor pela aparência;
acreditar que limitações físicas definem seu Ser;
identificar-se exclusivamente com o corpo;
comparar corpos e confundir isso com valor;
assumir responsabilidade pela vida dos outros;
tentar controlar resultados;
acreditar que sua função é agradar;
tentar salvar todos;
confundir função com sacrifício;
esquecer de perguntar qual é realmente sua parte.

MARCADORES DA IDENTIFICAÇÃO COM O CORPO

“Sou apenas isto que vejo.”
“Minha aparência define meu valor.”
“Minha idade diz quem sou.”
“Meu corpo determina minha dignidade.”
“Se meu corpo muda, eu me torno menos.”

MARCADORES DA IDENTIDADE ESPIRITUAL

“Eu sou espírito.”
“Meu verdadeiro Ser é maior que minha aparência.”
“O corpo não contém toda a minha identidade.”
“Sou Filho de Deus.”
“Não preciso aceitar como verdade final uma limitação que Deus não criou.”

MARCADORES DA FUNÇÃO DO EGO

“Preciso salvar todos.”
“Tudo depende de mim.”
“Preciso controlar.”
“Minha missão é fazer todos felizes.”
“Tenho que resolver a vida dos outros.”

MARCADORES DA FUNÇÃO CORRIGIDA

aceito minha parte;
não faço a parte do outro;
minha função começa na mente;
posso agir sem controlar;
posso ajudar sem me sacrificar;
posso colocar limites;
posso escolher paz;
posso permitir correção.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

Quanto da minha identidade está baseada no corpo?
Meu valor depende da aparência?
Que limitação física estou usando como definição total de mim?
O que significa para mim dizer “Eu sou espírito”?
Qual é minha parte nesta situação?
Estou tentando fazer a parte de outra pessoa?
Confundo ajudar com controlar?
Minha função está baseada em amor ou culpa?
Estou tentando provar meu valor através do serviço?
O que mudaria se eu aceitasse apenas a parte que realmente me cabe?

EXERCÍCIO DE ESCRITA — EU SOU MAIS DO QUE…

Complete:

“EU SOU MAIS DO QUE…”

Escreva:

meu corpo;
minha idade;
minha aparência;
meus papéis;
meus resultados.

Depois finalize:

“Eu sou espírito.”

EXERCÍCIO — O QUE ESTOU USANDO PARA ME DEFINIR?

Complete:

“ACREDITO QUE MEU VALOR DEPENDE DE…”

Escreva livremente.

Depois pergunte:

“Isso muda com o tempo?”

Se muda:

talvez não seja uma base segura para a identidade eterna proposta pela lição.

EXERCÍCIO — MINHA PARTE E A PARTE DO OUTRO

Escolha uma situação atual.

Faça duas colunas.

MINHA PARTE

o que posso pensar;
o que posso dizer;
o que posso fazer;
quais limites posso estabelecer.

NÃO É MINHA PARTE

controlar a reação do outro;
decidir pelo outro;
obrigar alguém a mudar;
garantir todo resultado.

Finalize:

“Vou aceitar minha parte.”

EXERCÍCIO — SALVAR OU SERVIR?

Pense em alguém que você tenta:

“salvar”.

Pergunte:

“Estou ajudando essa pessoa ou tentando controlar sua jornada?”

Depois:

“Como posso servir sem substituir a escolha dela?”

EXERCÍCIO — CINCO MINUTOS DE IDENTIDADE E FUNÇÃO

Feche os olhos.

Diga:

“Eu sou espírito.”

Pause.

“Eu sou o Filho de Deus.”

Pause.

“Meu verdadeiro Ser não está limitado à forma.”

Depois:

“Vou aceitar minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Pergunte:

“Qual é minha parte hoje?”

Permaneça:

em silêncio.

COMO PRATICAR A LIÇÃO 114

A primeira ideia da revisão é:

“Eu sou espírito.”

Seu comentário afirma:

“Eu sou o Filho de Deus. Nenhum corpo pode conter meu espírito, nem me impor uma limitação que Deus não criou.”

A segunda ideia é:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Seu comentário relaciona nossa função à aceitação do Verbo de Deus sobre aquilo que somos e seremos para sempre.
Para a hora, use:

“Eu sou espírito.”

Para a meia-hora, use:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Como parte da Revisão III, leve essas ideias às situações concretas do dia e utilize-as especialmente quando surgir identificação excessiva com o corpo, culpa, controle ou confusão sobre sua função.

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

“Eu sou espírito.”
“Eu sou o Filho de Deus.”
“Meu verdadeiro Ser não está limitado ao corpo.”
“Minha aparência não define meu valor.”
“Meu Ser é maior do que as formas que mudam.”
“Vou aceitar minha parte no plano de Deus para a salvação.”
“Não preciso fazer a parte de todos.”
“Minha função começa na minha própria mente.”
“Posso servir sem controlar.”
“Aceito aquilo que realmente me cabe.”

A LIÇÃO 114 E A LIÇÃO 113

Na Lição 113 revisamos:

“Eu sou um único Ser, unido ao meu Criador.”

“A salvação vem do meu único Ser.”

Hoje aprofundamos essa identidade:

“Eu sou espírito.”

E damos um passo em direção à função:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

A sequência se torna:

único Ser

→

unido a Deus

→

espírito

→

função.

O QUE VEM NA LIÇÃO 115

A próxima revisão começa com:

“A salvação é a minha única função aqui.”

Assim, a Lição 115 aprofundará justamente:

a função

que a Lição 114 nos convida hoje:

a aceitar.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje quero lembrar:

não sou apenas aquilo que vejo no espelho.

Meu corpo faz parte:

da minha experiência.

Precisa:

de cuidado.

Merece:

respeito.

Mas não precisa carregar

todo o peso:

da minha identidade.

Não sou apenas:

minha idade.

Minha aparência.

Minha força física.

Meu cansaço.

Minha história corporal.

Hoje quero recordar:

Eu sou espírito.

Talvez eu ainda

não compreenda plenamente:

o significado dessa frase.

Mas posso começar

deixando de tratar

a forma:

como a totalidade.

E então vem

a segunda pergunta:

“O que me cabe?”

Talvez eu tenha tentado

fazer:

a parte de todos.

Resolver.

Controlar.

Convencer.

Salvar.

Carregar.

Hoje quero aprender

uma função:

mais simples.

Aceitar minha parte.

Talvez minha parte

seja:

perdoar.

Talvez:

falar.

Talvez:

esperar.

Talvez:

colocar limite.

Talvez:

deixar o outro escolher.

Talvez:

não atacar.

Eu não preciso

compreender:

o plano inteiro.

Preciso apenas:

aceitar minha parte.

E talvez ela comece

com esta lembrança:

Eu sou espírito.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Espírito Santo,

hoje quero lembrar

aquilo que sou:

além das aparências.

Tenho usado

meu corpo,

minha idade,

minha aparência,

meus limites

e minhas experiências

para dizer:

quem sou.

Hoje quero abrir

um espaço

para outra lembrança:

Eu sou espírito.

Ajuda-me a cuidar

do meu corpo

sem transformá-lo:

em minha identidade inteira.

Que eu não use

a aparência:

para medir meu valor.

Que eu não use

limitações temporárias

para definir:

meu Ser eterno.

Que eu recorde:

sou Filho de Deus.

E que essa lembrança

não me coloque

acima de ninguém,

mas me ajude

a reconhecer:

a mesma Fonte em todos.

Hoje quero também

aceitar:

minha parte.

Não a parte

de todos.

Não carregar

aquilo que pertence:

aos outros.

Não controlar:

o plano.

Apenas perguntar:

“O que me cabe agora?”

Se minha parte for:

perdoar,

que eu perdoe.

Se for:

falar,

que eu fale com paz.

Se for:

silenciar,

que eu silencie.

Se for:

colocar limite,

que eu o faça sem ataque.

Se for:

esperar,

que eu espere.

Ajuda-me a abandonar

a necessidade

de salvar:

todos por minha própria força.

Que eu aceite:

minha parte

e confie:

o restante a Deus.

Hoje, a cada hora,

lembra-me:

Eu sou espírito.

E a cada meia-hora:

Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.

Que identidade

e função

se encontrem:

na paz.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Eu sou espírito e vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação. Hoje não permitirei que corpo, aparência, medo ou limitações passageiras definam meu verdadeiro Ser, e não tentarei carregar a função de todos: aceitarei com paz aquilo que realmente me cabe.”

AO FINAL DO DIA

Antes de dormir, repita:

“Eu sou espírito.”

Depois:

“Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

Pergunte:

HOJE ME DEFINI PELO CORPO OU PELA APARÊNCIA?

TRANSFORMEI ALGUMA LIMITAÇÃO EM IDENTIDADE?

COMPAREI MEU VALOR AO CORPO DE OUTRA PESSOA?

TENTEI FAZER A PARTE DE ALGUÉM?

CONFUNDI AJUDA COM CONTROLE?

ASSUMI ALGUM PESO QUE NÃO ERA MEU?

CONSEGUI IDENTIFICAR MINHA VERDADEIRA PARTE EM ALGUMA SITUAÇÃO?

LEMBREI DA IDEIA DA HORA?

E DA IDEIA DA MEIA-HORA?

Finalize:

“Aceito o que me cabe e entrego o restante.”

Depois:

“Eu sou espírito.”

LIÇÃO 114 — ESSÊNCIA

A primeira ideia da Lição 114 é “Eu sou espírito.”
O comentário afirma que somos o Filho de Deus e que nenhum corpo pode conter nosso espírito ou impor uma limitação que Deus não criou.
A segunda ideia é “Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”
A função é relacionada à aceitação do Verbo de Deus sobre aquilo que somos e continuaremos sendo.
Para a hora, usamos “Eu sou espírito.”
Para a meia-hora, usamos “Vou aceitar a minha parte no plano de Deus para a salvação.”

A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE

A Lição 114 nos oferece

duas respostas:

quem sou

o que me cabe.

Quem sou?

Eu sou espírito.

O que me cabe?

Aceitar minha parte no plano de Deus para a salvação.

Talvez grande parte

do sofrimento

venha justamente

de confundir:

essas duas coisas.

Esquecemos quem somos

e passamos a viver

como se fôssemos apenas:

corpo,

aparência,

papéis,

limites.

Depois assumimos

uma função que não é nossa:

controlar tudo.

salvar todos.

garantir resultados.

carregar o mundo.

Hoje podemos:

simplificar.

Meu corpo merece:

cuidado.

Mas não precisa definir:

meu valor.

As outras pessoas merecem:

amor.

Mas eu não preciso:

viver a vida delas.

Minha função não é:

fazer tudo.

É aceitar:

a minha parte.

Então, diante de cada situação,

posso voltar

a duas perguntas:

“Quem sou?”

“O que realmente me cabe aqui?”

E permitir

que a resposta de hoje

acompanhe: