365 Dias com Um Curso em Milagres
Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior
A IDEIA CENTRAL DE HOJE
A Lição 108 apresenta uma afirmação que aprofunda diretamente o ensinamento das lições anteriores:
“Dar e receber são um só na verdade.”
A ideia pode parecer estranha à primeira vista.
No mundo, costumamos pensar:
quem dá fica com menos.
quem recebe fica com mais.
Mas o Curso está falando de:
dádivas da mente.
Paz.
Gentileza.
Quietude.
Perdão.
Amor.
Essas dádivas obedecem a uma lógica diferente:
aquilo que verdadeiramente oferecemos também fortalecemos em nós.
A VISÃO DEPENDE DESSA IDEIA
A lição afirma que:
a visão depende da ideia de hoje.
Por quê?
Porque a verdadeira visão nasce quando os aparentes opostos:
deixam de parecer irreconciliáveis.
Dar e receber parecem:
opostos.
Mas a lição afirma:
são dois aspectos de um mesmo movimento.
A LUZ RECONCILIA OS OPOSTOS APARENTES
O texto liga a ideia de hoje:
à luz.
Essa luz é descrita como a resolução, nascida da paz, de:
- conflitos;
- pensamentos equivocados;
- percepções divididas.
Assim, a mente começa a sair da lógica:
“ou eu ganho ou você ganha”
para:
“aquilo que é verdadeiro pode incluir nós dois.”
A VERDADEIRA LUZ NÃO É A LUZ DOS OLHOS
A lição deixa claro que não está falando da:
luz física.
A verdadeira luz é descrita como:
um estado da mente tão unificado que a escuridão já não pode ser percebida.
Essa é uma definição importante.
Luz, aqui, significa:
unidade de percepção.
O QUE É O MESMO É VISTO COMO UM SÓ
Quando a mente se unifica:
aquilo que realmente é igual pode ser reconhecido como um.
O que não corresponde à verdade:
deixa de receber atenção como realidade.
Isso prepara a mente para:
visão verdadeira.
A VISÃO CURADA TAMBÉM CURA
O texto afirma:
a visão, tendo sido curada, tem o poder de curar.
Isso significa que uma mente que começa a ver através da paz:
passa a oferecer paz.
Uma percepção menos condenatória:
influencia os relacionamentos.
Um pensamento de união:
deixa de alimentar separação.
A LUZ TRAZ PAZ A OUTRAS MENTES
A lição diz que essa luz:
leva paz a outras mentes para que possam compartilhá-la.
Observe novamente:
paz compartilhada não diminui.
Ela:
se estende.
DAR E RECEBER SÃO DOIS ASPECTOS DE UM ÚNICO PENSAMENTO
O texto afirma que dar e receber:
são aspectos diferentes de um só Pensamento.
A verdade desse Pensamento não depende de:
qual parece vir primeiro.
Talvez aparentemente:
eu dê primeiro.
Ou:
receba primeiro.
Na verdade:
ambos acontecem juntos.
POR QUE ACONTECEM JUNTOS?
Porque a mente reforça:
aquilo que oferece.
Se ofereço:
condenação,
eu a mantenho ativa em minha própria percepção.
Se ofereço:
paz,
fortaleço a experiência de paz na mente que oferece.
ISSO EXPLICA MUITAS EXPERIÊNCIAS COTIDIANAS
Quando julgamos alguém repetidamente:
ficamos envolvidos no julgamento.
Quando desejamos paz para alguém:
nossa própria mente precisa tocar a ideia de paz para oferecê-la.
Quando oferecemos gentileza:
precisamos ativar gentileza em nós.
Assim:
o ato de dar já contém o recebimento.
TODOS OS OPOSTOS PODEM SER RECONCILIADOS A PARTIR DE UM ÚNICO PONTO DE REFERÊNCIA
A lição afirma que essa compreensão fornece uma base para:
reconciliar aparentes opostos.
O segredo é:
mudar o ponto de referência.
Quando o referencial é:
separação,
dar e receber parecem opostos.
Quando o referencial é:
unidade,
tornam-se parte:
do mesmo movimento.
UM PENSAMENTO UNIFICADO PODE UNIFICAR OUTROS PENSAMENTOS
O texto afirma:
“Um só pensamento, completamente unificado, servirá para unificar todos os pensamentos.”
Isso mostra o poder:
da generalização.
Aprendemos uma verdade em:
uma situação específica.
Depois:
aplicamos em outras áreas.
UMA CORREÇÃO PODE ENSINAR TODAS AS CORREÇÕES
A lição usa exemplos fortes:
uma só correção pode servir de base para todas as correções;
e:
perdoar completamente um irmão demonstra a mesma lei que se estende a todas as mentes.
O princípio por trás disso é:
a verdade é generalizável.
A IDEIA DE HOJE É FÁCIL DE TESTAR
O texto diz que aprender que dar e receber são a mesma coisa possui:
uma utilidade específica,
porque podemos:
experimentar isso diretamente.
Não é necessário apenas:
acreditar.
Hoje:
testamos.
QUANDO O PRINCÍPIO FUNCIONA EM UMA SITUAÇÃO, PODE SER GENERALIZADO
A lição afirma que, quando vemos o princípio funcionar repetidamente:
ele pode ser levado a outras áreas de dúvida e visão dividida.
Por exemplo:
ofereço paz → experimento mais paz.
Depois posso testar:
ofereço gentileza → experimento gentileza.
ofereço quietude → minha mente se aquieta.
ofereço perdão → minha mente se liberta.
HOJE PRATICAMOS UM CASO ESPECÍFICO
O texto diz:
“Hoje, praticaremos o caso específico de dar e receber.”
E apresenta a regra de forma simples:
“Dar é receber.”
OFERECEREMOS PAZ A TODOS
A lição propõe:
oferecer paz a todos
e observar:
quão rapidamente ela retorna.
Esse é o experimento.
Não tente provar:
intelectualmente.
Experimente:
na mente.
LUZ É TRANQUILIDADE
O texto afirma:
“Luz é tranquilidade.”
É nessa paz:
que a visão nos é dada.
Assim, a prática não é apenas sobre:
generosidade.
É também treinamento:
da percepção.
A AFIRMAÇÃO CENTRAL DA PRÁTICA
Os períodos começam dizendo:
“Dar e receber são um só na verdade.”
“Hei de receber o que estou dando agora.”
A segunda frase torna o exercício:
extremamente concreto.
Pergunte:
“O que estou dando agora?”
Porque isso é aquilo que:
estou ensinando à minha mente que quero receber.
PENSE DURANTE CINCO MINUTOS NO QUE DESEJA OFERECER
A lição orienta:
fechar os olhos
e pensar, durante cinco minutos:
no que deseja oferecer a todos para que isso seja seu.
A prática deixa de ser:
abstrata.
Você escolhe:
uma qualidade.
EXEMPLOS DADOS PELA LIÇÃO
O texto propõe:
“A todos eu ofereço quietude.”
“A todos eu ofereço a paz da mente.”
“A todos eu ofereço gentileza.”
Essas três frases são:
exemplos diretos de prática.
DIGA LENTAMENTE
A lição orienta dizer cada frase:
devagar.
Depois:
fazer uma pequena pausa.
Por quê?
Porque o objetivo não é:
recitar.
É:
experimentar o recebimento.
ESPERE RECEBER AQUILO QUE OFERECEU
Depois de oferecer:
quietude,
pause.
Deixe a mente perceber:
quietude.
Depois de oferecer:
paz,
pause.
Receba:
paz.
Depois de oferecer:
gentileza,
pause.
Reconheça:
gentileza em sua própria mente.
A DÁDIVA RETORNA NA MESMA MEDIDA
O texto afirma que a dádiva virá:
na mesma medida em que foi dada.
Isso é apresentado como:
retorno exato.
Não porque alguém externamente necessariamente:
responderá da mesma forma.
Mas porque sua própria mente:
precisa conter aquilo que oferece.
NÃO CONFUNDA RETORNO INTERIOR COM RESPOSTA EXTERNA
Você pode oferecer:
gentileza
e a pessoa:
continuar irritada.
Isso não significa:
que a prática falhou.
O retorno que a lição está treinando é:
em sua própria percepção.
PODE SER ÚTIL ESCOLHER UMA PESSOA
O texto sugere pensar:
em alguém específico
para receber suas dádivas.
Essa pessoa representa:
todos.
Isso facilita:
tornar a prática concreta.
ESCOLHA ALGUÉM
Talvez:
- alguém que você ama;
- alguém neutro;
- alguém com quem existe conflito.
Então diga:
“A você ofereço paz.”
E perceba:
o que acontece em sua própria mente.
A LIÇÃO ENSINA CAUSA E EFEITO
O texto afirma que o exercício nos ensinará:
muito
sobre:
causa e efeito.
O que damos:
é causa em nossa mente.
Aquilo que experimentamos como resultado:
mostra o efeito dessa escolha.
SE OFEREÇO ATAQUE, O QUE RECEBO INTERNAMENTE?
Talvez:
- tensão;
- medo;
- necessidade de defesa;
- culpa;
- separação.
Se ofereço:
paz,
posso experimentar:
- menos tensão;
- abertura;
- quietude;
- clareza.
A PRÁTICA É UM AVANÇO RÁPIDO NO APRENDIZADO
A lição pede que vejamos os exercícios como:
rápidos avanços.
E afirma que eles se tornam:
mais rápidos
e:
mais seguros
cada vez que repetimos:
“Dar e receber são um só na verdade.”
PRÁTICA IDEAL — CINCO MINUTOS
1. AQUIETE-SE
Feche os olhos.
Respire.
2. DIGA
“Dar e receber são um só na verdade.”
3. ACRESCENTE
“Hei de receber o que estou dando agora.”
4. ESCOLHA UMA DÁDIVA
Pode ser:
- quietude;
- paz;
- gentileza;
- perdão;
- segurança;
- confiança.
5. OFEREÇA
Por exemplo:
“A todos eu ofereço quietude.”
6. PAUSE
Espere:
alguns segundos.
Observe:
o que recebe interiormente.
7. OFEREÇA OUTRA
“A todos eu ofereço a paz da mente.”
Pause.
8. OFEREÇA OUTRA
“A todos eu ofereço gentileza.”
Pause novamente.
9. FINALIZE
“Aquilo que ofereço, recebo.”
PRÁTICA PARA RAIVA
Quando alguém provocar irritação:
observe o que está prestes a oferecer.
Ataque?
Condenação?
Diga:
“Hei de receber o que estou dando agora.”
Essa frase pode mudar:
completamente a resposta.
PRÁTICA PARA JULGAMENTO
Pensamento:
“Ela é terrível.”
Pergunte:
“Quero receber esse mesmo julgamento em minha mente?”
Depois:
“Posso oferecer uma percepção mais gentil sem negar os fatos?”
PRÁTICA PARA GENTILEZA
Escolha alguém.
Diga:
“A você ofereço gentileza.”
Depois perceba:
como sua própria mente precisa tornar-se um pouco mais gentil para fazer essa oferta.
PRÁTICA PARA PAZ
Antes de uma conversa difícil:
“A todos eu ofereço paz da mente.”
Depois:
pause.
Entre na conversa:
a partir dessa escolha.
PRÁTICA PARA QUIETUDE
Quando o dia estiver acelerado:
diga:
“A todos eu ofereço quietude.”
Não precisa saber:
como oferecer ao mundo inteiro.
Basta sustentar:
a intenção.
PRÁTICA PARA INVEJA
Se alguém receber algo bom e surgir:
comparação,
diga:
“A você ofereço alegria.”
Observe se oferecer alegria:
começa a libertá-la da sensação de escassez.
PRÁTICA PARA PERDÃO
Diante de alguém com quem existe mágoa:
“A você ofereço liberdade da condenação.”
Depois pergunte:
“O que recebo quando ofereço isso?”
Talvez:
mais espaço interior.
PRÁTICA PARA AUTOCRÍTICA
A ideia vale também para:
o modo como tratamos a nós mesmos.
Se ofereço a mim:
crueldade,
o que recebo?
Mais:
crueldade.
Experimente:
“A mim ofereço gentileza.”
PRÁTICA PARA CONVERSAS
Antes de responder:
pergunte:
“O que estou prestes a dar?”
Porque aquilo que você der:
será aquilo que sua mente manterá ativo.
PRÁTICA PARA REDES SOCIAIS
Antes de comentar ou responder:
“Estou oferecendo paz ou conflito?”
O exercício pode ser:
extremamente prático.
UMA MICROPRÁTICA DE 20 SEGUNDOS
- Pare.
- Pergunte:
“O que estou dando agora?”
- Recorde:
“Hei de receber o que estou dando agora.”
- Escolha:
paz.
- Ofereça:
“A todos eu ofereço paz.”
UMA MICROPRÁTICA PARA RAIVA
“Se eu oferecer ataque, também o receberei em minha mente.”
UMA MICROPRÁTICA PARA GENTILEZA
“A todos eu ofereço gentileza.”
UMA MICROPRÁTICA PARA QUIETUDE
“A todos eu ofereço quietude.”
UMA MICROPRÁTICA PARA PAZ
“A todos eu ofereço paz da mente.”
UMA MICROPRÁTICA PARA LEMBRAR A LEI
“Dar e receber são um só na verdade.”
O QUE OBSERVAR HOJE
Observe quando:
- acreditar que dar significa perder;
- desejar receber algo que não está oferecendo;
- exigir gentileza enquanto oferece julgamento;
- pedir paz enquanto envia ataque;
- querer compreensão sem oferecer compreensão;
- acreditar que o ganho do outro diminui você;
- reagir sem observar o que está dando;
- esquecer que aquilo que sustenta na mente também afeta sua própria experiência.
MARCADORES DA VISÃO DIVIDIDA
- “Se eu der, ficarei com menos.”
- “Se ela ganhar, eu perco.”
- “Quero paz, mas vou atacar.”
- “Quero gentileza, mas vou julgar.”
- “Quero compreensão, mas não vou tentar compreender.”
- “O outro precisa mudar primeiro.”
MARCADORES DA VISÃO UNIFICADA
- aquilo que ofereço também fortaleço em mim;
- paz compartilhada não diminui;
- gentileza oferecida aumenta minha experiência de gentileza;
- ninguém precisa perder;
- dar e receber podem ocorrer juntos;
- posso escolher conscientemente aquilo que quero experimentar.
PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE
- O que estou oferecendo ao mundo hoje?
- É realmente aquilo que desejo receber?
- Quero paz enquanto ofereço ataque?
- Quero compreensão enquanto mantenho julgamento?
- Acredito que dar me deixa com menos?
- Onde vejo ganho e perda como opostos?
- Que qualidade desejo receber mais?
- Estou disposta a oferecê-la primeiro?
- O que acontece dentro de mim quando desejo paz para outra pessoa?
- O que muda quando lembro: “Hei de receber o que estou dando agora”?
EXERCÍCIO DE ESCRITA — O QUE ESTOU DANDO?
Complete:
“HOJE ESTOU OFERECENDO MUITO…”
Liste:
- preocupação?
- julgamento?
- pressa?
- carinho?
- paz?
- irritação?
Depois pergunte:
“É isso que quero receber?”
EXERCÍCIO — O QUE QUERO RECEBER?
Escreva três coisas:
“QUERO RECEBER MAIS…”
Por exemplo:
- respeito;
- gentileza;
- paz.
Depois transforme cada uma:
“Hoje oferecerei mais respeito.”
“Hoje oferecerei mais gentileza.”
“Hoje oferecerei mais paz.”
EXERCÍCIO — UMA PESSOA COMO REPRESENTANTE DE TODOS
Escolha uma pessoa.
Diga:
“A você ofereço quietude.”
Pause.
“A você ofereço paz.”
Pause.
“A você ofereço gentileza.”
Pause novamente.
Observe:
seu estado interior.
EXERCÍCIO — DAR NÃO É PERDER
Escreva:
“ACREDITO QUE, SE EU DER…, VOU PERDER…”
Complete.
Depois pergunte:
“Isso é verdadeiro quando o que dou é paz, Amor, perdão ou gentileza?”
EXERCÍCIO — CAUSA E EFEITO
Escolha uma interação recente.
Escreva:
O QUE EU DEI
- crítica;
- impaciência;
- paz;
- compreensão.
Depois:
O QUE EXPERIMENTEI INTERNAMENTE
Observe a relação:
entre os dois.
EXERCÍCIO — CINCO MINUTOS DE OFERTA
Durante cinco minutos:
repita lentamente:
“Dar e receber são um só na verdade.”
Depois escolha três dádivas.
Por exemplo:
“A todos eu ofereço quietude.”
Pause.
“A todos eu ofereço paz da mente.”
Pause.
“A todos eu ofereço gentileza.”
Pause.
Finalize:
“Hei de receber o que estou dando agora.”
COMO PRATICAR A LIÇÃO 108
- Comece com:
“Dar e receber são um só na verdade.”
“Hei de receber o que estou dando agora.”
- Feche os olhos e passe aproximadamente cinco minutos pensando naquilo que deseja oferecer a todos para que possa reconhecê-lo como seu.
- Você pode utilizar os exemplos da própria lição:
“A todos eu ofereço quietude.”
“A todos eu ofereço a paz da mente.”
“A todos eu ofereço gentileza.”
- Diga cada frase lentamente e faça uma pequena pausa depois de cada uma, esperando receber a dádiva que acabou de oferecer.
- Se desejar, pense em uma pessoa específica como representante de todos enquanto oferece as dádivas.
- Ao longo do dia, retorne com frequência à ideia:
“Dar e receber são um só na verdade.”
FRASES PARA USAR DURANTE O DIA
- “Dar e receber são um só na verdade.”
- “Hei de receber o que estou dando agora.”
- “A todos eu ofereço quietude.”
- “A todos eu ofereço a paz da mente.”
- “A todos eu ofereço gentileza.”
- “Aquilo que ofereço também fortaleço em mim.”
- “Ninguém precisa perder para que eu receba.”
- “Posso oferecer agora aquilo que desejo experimentar.”
- “A paz que compartilho não diminui.”
- “Hoje escolho conscientemente aquilo que dou.”
A LIÇÃO 108 E A LIÇÃO 107
Na Lição 107 aprendemos:
“A verdade corrigirá todos os erros na minha mente.”
Hoje:
“Dar e receber são um só na verdade.”
Ontem a verdade:
corrigiu.
Hoje começamos a experimentar:
uma das consequências dessa correção.
A mente deixa a lógica:
oposição.
E começa a reconhecer:
unidade.
A PRÓXIMA LIÇÃO
A Lição 109 trará:
“Eu descanso em Deus.”
A próxima lição aprofundará:
- descanso;
- quietude;
- paz;
- serenidade;
- segurança;
- felicidade,
mesmo em meio às aparências de conflito do mundo.
ESCOLHA DE HOJE
Hoje quero observar
aquilo que estou:
dando.
Porque talvez eu passe
muito tempo perguntando:
“Por que não recebo paz?”
sem perguntar:
“Estou oferecendo paz?”
Talvez queira:
gentileza,
enquanto ofereço:
julgamento.
Talvez queira:
compreensão,
enquanto me recuso:
a compreender.
Talvez queira:
calma,
enquanto espalho:
urgência.
A Lição 108 me oferece
uma experiência:
dar é receber.
Hoje não preciso
compreender perfeitamente
toda a metafísica:
dessa afirmação.
Posso:
testá-la.
Posso pensar em alguém
e dizer:
“A você ofereço paz.”
E observar:
o que acontece em mim.
Posso dizer:
“A todos eu ofereço gentileza.”
E perceber
que, para oferecer gentileza,
minha própria mente
precisa tocar:
a gentileza.
Talvez seja assim
que começo a compreender:
não posso realmente dar aquilo que não está ativo em mim.
E, ao ativá-lo para dar:
já comecei a receber.
Então hoje,
antes de responder,
quero perguntar:
“O que estou dando agora?”
Antes de julgar:
“Quero receber isso?”
Antes de atacar:
“É isso que desejo manter em minha mente?”
E quando souber
o que realmente quero:
paz,
gentileza,
quietude,
posso oferecê-lo.
Não como:
barganha.
Mas como:
reconhecimento.
Então a frase da lição
deixa de ser abstrata:
Dar e receber são um só na verdade.
ORAÇÃO DE ENTREGA
Espírito Santo,
hoje quero compreender
um pouco mais profundamente:
o verdadeiro significado de dar.
Tenho acreditado
que dar significa:
perder.
Que receber significa:
ganhar.
Que um precisa ter menos
para que o outro tenha:
mais.
Hoje quero permitir
que essa percepção:
seja corrigida.
Ensina-me a reconhecer:
dar e receber são um só na verdade.
Mostra-me
o que estou oferecendo
através:
dos meus pensamentos.
Quando eu der julgamento,
ajuda-me a perceber
o julgamento que também mantenho:
em minha própria mente.
Quando eu der medo,
mostra-me:
o medo que reforço.
Quando eu oferecer paz,
ajuda-me:
a recebê-la.
Quando eu oferecer gentileza,
que eu reconheça:
a gentileza em mim.
Quando eu oferecer quietude,
que minha própria mente:
se aquiete.
Hoje quero aprender
que ninguém precisa:
perder.
Que a paz
não diminui:
quando é compartilhada.
Que o Amor
não fica menor:
quando é oferecido.
Que a gentileza
não se esgota:
quando se estende.
Que eu possa lembrar
antes de cada resposta:
“Hei de receber o que estou dando agora.”
E que essa pergunta
me ajude a escolher:
com mais consciência.
Hoje quero oferecer:
quietude.
paz.
gentileza.
E permitir
que aquilo que ofereço
retorne imediatamente:
à minha própria consciência.
Que essa experiência
me ensine:
a unidade.
E que, pouco a pouco,
os aparentes opostos
possam ser reconciliados
na luz da verdade.
Amém.
FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA
“Dar e receber são um só na verdade. Hoje observarei com atenção aquilo que ofereço através dos meus pensamentos, palavras e atitudes, pois aquilo que dou também fortaleço em minha própria mente; escolho oferecer quietude, paz e gentileza para reconhecê-las como minhas.”
AO FINAL DO DIA
Antes de dormir, repita:
“Dar e receber são um só na verdade.”
Depois pergunte:
O QUE MAIS OFERECI HOJE?
Paz?
Pressa?
Gentileza?
Julgamento?
FOI AQUILO QUE EU DESEJAVA RECEBER?
EM ALGUM MOMENTO OFERECI ATAQUE ENQUANTO PEDIA PAZ?
CONSEGUI OFERECER GENTILEZA A ALGUÉM DIFÍCIL?
O QUE SENTI QUANDO OFERECI PAZ?
EXPERIMENTEI ALGUM RETORNO INTERIOR IMEDIATO?
AINDA ACREDITO QUE DAR SEMPRE SIGNIFICA PERDER?
CONSEGUI PERCEBER ALGUM MOMENTO EM QUE DAR E RECEBER PARECERAM ACONTECER JUNTOS?
Finalize:
“Hei de receber o que estou dando agora.”
Depois:
“Dar e receber são um só na verdade.”
LIÇÃO 108 — ESSÊNCIA
- A ideia central é “Dar e receber são um só na verdade.”
- A visão verdadeira depende dessa ideia porque ela ajuda a reconciliar aparentes opostos em um estado de paz e unidade.
- A verdadeira luz é apresentada como um estado de mente unificado, no qual a escuridão deixa de ser percebida como realidade.
- A visão curada tem poder de curar e estende paz a outras mentes.
- Dar e receber são descritos como dois aspectos de um único Pensamento e, na verdade, ocorrem juntos.
- Um pensamento unificado pode ser generalizado e ajudar a corrigir outras áreas de percepção dividida.
- A prática específica de hoje é testar diretamente que “Dar é receber”, oferecendo paz e observando seu retorno à própria mente.
- Os períodos começam com: “Dar e receber são um só na verdade. Hei de receber o que estou dando agora.”
- Durante cerca de cinco minutos, somos orientados a pensar no que queremos oferecer a todos para que possamos reconhecê-lo como nosso.
- A lição sugere especificamente oferecer quietude, paz da mente e gentileza.
- Depois de cada oferta, devemos fazer uma pausa e esperar receber a dádiva que demos.
- Podemos escolher uma pessoa como representante de todos enquanto praticamos.
- A prática aprofunda a compreensão de causa e efeito e deve ser repetida frequentemente ao longo do dia.
A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE
A Lição 108 transforma
uma ideia espiritual
em:
experiência.
Ela não pede apenas:
“Acredite que dar e receber são um.”
Ela diz:
experimente.
Escolha paz.
Ofereça paz.
Observe:
sua mente.
Escolha gentileza.
Ofereça gentileza.
Observe:
sua mente.
Escolha quietude.
Ofereça quietude.
Observe:
sua mente.
Talvez então você perceba:
aquilo que oferece precisa primeiro passar por você.
Não posso oferecer paz
sem tocar:
a paz.
Não posso oferecer gentileza
sem ativar:
gentileza.
Não posso desejar quietude
para todos
sem permitir
que minha própria mente
comece:
a aquietar-se.
E assim,
aquilo que parecia:
dois movimentos
torna-se:
um.
Dar.
Receber.
Não separados.
Mas:
simultâneos.
Por isso hoje,
antes de oferecer
qualquer pensamento ao mundo,
recorde:
Hei de receber o que estou dando agora.
E então escolha:
conscientemente.
Porque aquilo
que você oferece
também se torna
aquilo que você ensina
à própria mente: