Revisão V — Lições 157 e 158

365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 174 continua a Revisão V, mantendo como eixo:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Hoje revisamos duas ideias:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

e:

“HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.”

Essa é a estrutura apresentada para a Lição 174 no Livro de Exercícios.

A prática de hoje une:

Presença,

recepção,

extensão

e:

Amor.

A ESTRUTURA DA LIÇÃO 174

A prática pode ser feita assim:

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

A frase central continua funcionando como:

a moldura de toda a revisão.

PRIMEIRA IDEIA REVISADA

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

Essa frase nos convida:

ao presente.

Não:

amanhã.

Não quando:

estivermos prontos.

Não depois:

que tudo seja resolvido.

Agora.

A PRESENÇA DE DEUS NÃO PRECISA SER UM LUGAR

Não precisamos imaginar:

uma distância física.

Dentro da prática de UCEM, entrar na Presença pode ser compreendido como:

deixar de colocar outra coisa acima do Amor naquele instante.

TALVEZ A PRESENÇA JÁ ESTEJA AQUI

A dificuldade pode estar:

na atenção.

Nossa mente está:

no passado,

no futuro,

no medo,

na preocupação,

no julgamento.

E então dizemos:

“Não sinto Deus.”

Talvez precisemos perguntar:

“Onde está minha atenção?”

ENTRAR NA PRESENÇA É TAMBÉM SAIR DO RUÍDO

Não necessariamente do:

mundo externo.

Mas do ruído:

interno.

Por alguns minutos, posso deixar descansar:

• decisões;
• preocupações;
• comparações;
• julgamentos;
• planos;
• lembranças.

E dizer:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

NÃO PRECISO TER UMA EXPERIÊNCIA MÍSTICA

Talvez não aconteça:

nada extraordinário.

Talvez exista:

apenas silêncio.

Respiração.

Uma leve:

quietude.

Isso já pode:

ser suficiente.

A PRESENÇA NÃO DEPENDE DE EMOÇÃO

Você pode não sentir:

êxtase.

Pode não sentir:

calor,

luz,

expansão.

A prática continua:

válida.

O EGO QUER MEDIR A EXPERIÊNCIA

Ele pergunta:

“Consegui entrar?”

“Senti o bastante?”

“Fui profunda?”

Mas a proposta pode ser muito mais simples:

“Estive disponível por alguns instantes?”

“AGORA” É A PALAVRA ESSENCIAL

Essa ideia retoma:

a Lição 164.

“Agora somos um com Aquele que é a nossa Fonte.”

A Lição 174 volta:

ao mesmo presente.

Porque toda prática verdadeira só pode:

acontecer agora.

NÃO POSSO ENTRAR ONTEM NA PRESENÇA

Posso:

recordar.

Não posso entrar:

amanhã.

Posso:

planejar.

Mas só agora posso:

parar,

respirar

e:

escolher.

PRÁTICA PARA ANSIEDADE

A ansiedade leva a mente:

ao futuro.

Diga:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

Depois pergunte:

“O que existe neste momento, antes de todos os cenários que estou imaginando?”

PRÁTICA PARA CULPA

A culpa leva a mente:

ao passado.

Diga:

“Posso corrigir o que for necessário sem abandonar o presente.”

Depois:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

PRÁTICA PARA PRESSA

Talvez você esteja:

correndo.

Pare:

trinta segundos.

Respire.

Diga:

“Agora.”

E depois:

“Presença.”

SEGUNDA IDEIA REVISADA

“HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.”

Depois de:

entrar na Presença,

a prática não termina.

Aquilo que recebemos:

precisa ser estendido.

Esse é um princípio recorrente em UCEM.

Receber e dar:

tornam-se parte do mesmo movimento.

O QUE RECEBO?

Talvez:

paz.

Perdão.

Paciência.

Clareza.

Gentileza.

Uma visão:

menos condenatória.

E COMO DOU?

Não necessariamente:

através de discursos.

Talvez:

falando diferente.

ouvindo melhor.

não atacando.

oferecendo ajuda.

permitindo que alguém seja visto com mais dignidade.

NÃO POSSO DAR PAZ ENQUANTO INSISTO EM NÃO RECEBÊ-LA

Isso nos mostra:

a relação entre as duas ideias.

Primeiro:

quero entrar na Presença.

Depois:

aprendo a compartilhar o que recebo.

RECEBER SEM DAR PODE VIRAR ACÚMULO ESPIRITUAL

Talvez a pessoa busque:

meditações,

experiências,

conhecimentos,

mas nada disso muda:

seus encontros.

A Lição 174 chama:

para extensão.

O FRUTO DA PRÁTICA APARECE NOS RELACIONAMENTOS

Se recebo:

perdão,

mas continuo:

condenando todos,

talvez ainda não tenha permitido:

que o perdão se complete.

DAR NÃO SIGNIFICA SACRIFICAR-SE

Isso precisa ser mantido:

claro.

Dar como recebo não significa:

• dizer sim para tudo;
• estar disponível o tempo inteiro;
• abandonar limites;
• dar dinheiro que não pode;
• aceitar abuso;
• tornar-se responsável pela felicidade alheia.

DAR PODE SIGNIFICAR SIMPLESMENTE NÃO RETER O AMOR

Você pode:

dizer não

com respeito.

Pode:

sair

sem vingança.

Pode:

corrigir

sem humilhar.

RECEBO E DOU A MESMA QUALIDADE

Se recebo:

paciência,

dou:

paciência.

Se recebo:

clareza,

dou:

honestidade clara.

Se recebo:

perdão,

dou:

menos condenação.

O QUE NÃO RECEBO, TENHO DIFICULDADE DE DAR

Se nunca permito:

descanso,

talvez cobre demais:

dos outros.

Se nunca me perdoo:

talvez perdoe com dificuldade.

Se não permito:

ajuda,

talvez ajudar vire:

controle.

RECEBER TAMBÉM É UMA PRÁTICA

Talvez você saiba:

dar.

Mas não:

receber.

A Lição 174 também pode tocar:

esse desequilíbrio.

HÁ PESSOAS QUE DÃO PARA NÃO RECEBER

Dar pode tornar-se:

defesa.

“Se eu for sempre quem ajuda, nunca preciso mostrar necessidade.”

Pergunte:

“Tenho permitido que outros também me deem?”

DAR COMO RECEBO IMPLICA CIRCULAÇÃO

Não:

dívida.

Não:

contabilidade emocional.

Mas:

fluxo.

NÃO DOU PARA SER RECOMPENSADA

Dou porque:

aquilo que recebi encontra expressão.

A GRATIDÃO PODE SER UMA FORMA DE DAR

Receber:

algo

e dizer:

“Obrigada”

já honra:

a dádiva.

A PRESENÇA É A PRIMEIRA DÁDIVA

Talvez antes de dar:

conselhos,

respostas,

soluções,

você possa dar:

presença.

OUVIR É DAR

Se você realmente escuta:

sem preparar resposta,

já está:

oferecendo algo.

ATENÇÃO É DAR

No mundo de:

distração,

olhar alguém:

com presença

pode ser:

uma dádiva.

NÃO JULGAR IMEDIATAMENTE É DAR

Você oferece:

espaço.

PERDOAR É DAR

Não necessariamente:

reconciliação.

Mas retirada:

de condenação.

A LIÇÃO 174 UNE PRESENÇA E EXTENSÃO

Veja a sequência:

entro na Presença → recebo → dou.

Isso cria:

um movimento completo.

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM

A frase central explica:

por que posso dar como recebo.

Se Amor é:

minha Fonte,

então receber Amor e estender Amor:

estão conectados à minha verdadeira identidade.

MINHA FUNÇÃO NÃO É PRODUZIR AMOR

Talvez seja:

não bloquear sua passagem.

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Antes de encontrar alguém:

pare.

Diga:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

Depois pergunte:

“O que posso oferecer neste encontro sem me abandonar?”

PRÁTICA PARA CONVERSA DIFÍCIL

Primeiro:

presença.

Depois:

verdade.

Sem:

atacar.

PRÁTICA PARA UMA PESSOA EM SOFRIMENTO

Talvez você não tenha:

solução.

Pode dar:

escuta.

Isso já:

basta.

PRÁTICA PARA UMA PESSOA QUE IRRITA VOCÊ

Pergunte:

“Que coisa recebi que posso estender aqui?”

Talvez:

paciência.

Ou apenas:

não responder impulsivamente.

PRÁTICA PARA O TRABALHO

Antes de começar:

“Quero entrar na Sua Presença agora.”

Depois:

faça sua tarefa com atenção.

Dar pode significar:

qualidade.

PRÁTICA PARA DINHEIRO

Dar não significa:

gastar irresponsavelmente.

Generosidade pode ser:

coerente com limites.

PRÁTICA PARA QUEM CUIDA DE MUITAS PESSOAS

Pergunte:

“Estou dando aquilo que recebo ou estou tentando dar a partir do esgotamento?”

Você também precisa:

receber.

PRÁTICA PARA QUEM TEM DIFICULDADE DE RECEBER

Quando alguém oferecer:

ajuda,

não minimize imediatamente.

Experimente:

aceitar.

PRÁTICA PARA ELOGIOS

Em vez de:

“Não foi nada.”

Diga:

“Obrigada.”

Receber:

também é humildade.

PRÁTICA PARA DESCANSO

Talvez hoje você receba:

descanso

para depois oferecer:

uma presença mais inteira.

PRÁTICA PARA PERDÃO

Pergunte:

“Que perdão recebi em minha vida?”

Depois:

“Onde ainda me recuso a oferecer a mesma possibilidade de correção?”

PRÁTICA PARA AUTOCRÍTICA

Talvez você precise primeiro:

receber gentileza consigo.

Depois:

conseguirá oferecer uma gentileza menos forçada aos outros.

PRÁTICA PARA A PRESENÇA NO CORPO

Sinta:

os pés.

A respiração.

As mãos.

Use o corpo:

como âncora para o agora.

A PRESENÇA NÃO É AUSÊNCIA DE PENSAMENTO

É:

não ser completamente carregada por cada pensamento.

PRÁTICA DE UM MINUTO

Durante um minuto:

não peça nada.

Apenas diga:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

Depois:

silêncio.

Ao final:

“O que recebi, ainda que pequeno?”

Talvez:

nada percebido.

Tudo bem.

DEPOIS, ESCOLHA UMA FORMA DE DAR

Talvez:

uma mensagem gentil.

uma ajuda.

uma pausa antes de reagir.

uma oração.

A REVISÃO V CONTINUA NOS CONVIDANDO A IR ALÉM DAS PALAVRAS

A introdução ensina que as palavras são:

recursos para trazer a mente de volta ao propósito.

A convicção vem:

da experiência da prática,

e somos convidados a ir além:

do som

até:

o significado.

Assim hoje:

não repita apenas.

Experimente:

presença.

Depois:

extensão.

PRÁTICA DA MANHÃ

Ao acordar:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Depois:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

Pausa.

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Depois:

“HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.”

Finalize:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Permaneça:

em silêncio.

PERGUNTA DA MANHÃ

“O QUE MAIS PRECISO RECEBER HOJE?”

Paz?

Paciência?

Clareza?

Descanso?

Perdão?

SEGUNDA PERGUNTA

“COMO POSSO OFERECER ESSA MESMA QUALIDADE SEM ME SACRIFICAR?”

PRÁTICA A CADA HORA

Pare.

Respire.

Diga:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Depois escolha:

“Quero entrar na Sua Presença agora.”

ou:

“Hoje aprendo a dar como recebo.”

Pergunte:

“Estou presente?”

e:

“O que posso oferecer nesta hora?”

NOS MOMENTOS DIFÍCEIS

Use quatro movimentos.

1. PARE

Respire.

2. ENTRE

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

3. RECEBA

Pergunte:

“O que preciso receber para responder melhor?”

4. DÊ

Pergunte:

“O que posso oferecer sem atacar nem me abandonar?”

EXERCÍCIO — RECEBER E DAR

Faça duas colunas.

O QUE PRECISO RECEBER

• paciência;
• compreensão;
• descanso;
• perdão;
• clareza.

COMO POSSO DAR

• esperar antes de responder;
• ouvir;
• permitir descanso a alguém;
• não condenar;
• falar claramente.

EXERCÍCIO — MINHA PRESENÇA AGORA

Pergunte:

“Onde está minha mente?”

No:

passado?

Futuro?

Uma discussão?

Um medo?

Depois diga:

“AGORA.”

E volte:

à respiração.

EXERCÍCIO — O QUE RECEBI DA VIDA

Liste:

dez coisas que recebeu.

Podem ser:

• ajuda;
• aprendizado;
• cuidado;
• perdão;
• oportunidades;
• amizade;
• tempo;
• conhecimento.

Depois pergunte:

“Qual delas posso estender hoje?”

EXERCÍCIO — DAR SEM SACRIFÍCIO

Complete:

“POSSO DAR…”

e:

“NÃO PRECISO DAR…”

Exemplo:

“Posso oferecer escuta.”

“Não preciso assumir o problema inteiro.”

EXERCÍCIO — RECEBER SEM CULPA

Escolha algo que normalmente:

recusaria.

Talvez:

ajuda.

Um elogio.

Uma pausa.

Receba:

conscientemente.

EXERCÍCIO — PRESENÇA EM UMA CONVERSA

Durante uma conversa:

não olhe o celular.

Não prepare:

resposta enquanto a pessoa fala.

Apenas:

escute.

EXERCÍCIO — UM ATO DE EXTENSÃO

Escolha:

um pequeno ato.

• agradecer;
• elogiar sinceramente;
• ajudar;
• perdoar uma pequena irritação;
• deixar alguém passar;
• oferecer informação útil.

Faça:

sem esperar retorno.

EXERCÍCIO — RECEBO O QUE DOU

Pergunte:

“O que minha maneira de tratar os outros reforça em minha própria mente?”

Se ofereço:

ataque,

reforço:

ataque.

Se ofereço:

paz,

fortaleço:

minha lembrança da paz.

EXERCÍCIO — O QUE ESTOU RETENDO?

Complete:

“TENHO DIFICULDADE DE DAR…”

Talvez:

perdão.

Reconhecimento.

Carinho.

Confiança.

Depois pergunte:

“Tenho também dificuldade de receber isso?”

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

• viver no passado ou futuro e esquecer o presente;
• procurar uma experiência espiritual extraordinária;
• medir a prática pelo que sente;
• dar por culpa;
• dar para controlar;
• dar para ser reconhecida;
• recusar ajuda;
• minimizar elogios;
• confundir generosidade com autossacrifício;
• acreditar que só grandes gestos são dádivas;
• esquecer que presença, escuta e paz também podem ser dadas.

MARCADORES DA AUSÊNCIA DE PRESENÇA

• “Depois eu paro.”
• “Só terei paz quando isso terminar.”
• “Preciso resolver o futuro agora.”
• “Não consigo parar de reviver o passado.”
• “Se eu não sentir algo especial, a prática não funcionou.”
• “Não tenho tempo para estar presente.”

MARCADORES DA PRESENÇA

• posso voltar agora;
• posso respirar antes de responder;
• não preciso resolver tudo neste minuto;
• posso estar aqui mesmo com pensamentos;
• não preciso sentir algo extraordinário;
• um instante de quietude é suficiente.

MARCADORES DO DAR COM AMOR

• posso ouvir;
• posso agradecer;
• posso oferecer sem controlar;
• posso dizer não com respeito;
• posso dar sem me esgotar;
• posso receber também;
• o que recebo pode ser compartilhado;
• uma pequena dádiva é suficiente.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

• Onde está minha atenção agora?
• O que me impede de estar presente?
• Estou esperando uma experiência espiritual especial?
• O que preciso receber hoje?
• Tenho permitido que outros me ajudem?
• Dou por Amor ou por culpa?
• Estou tentando controlar alguém através do que dou?
• O que recebi que posso compartilhar?
• Posso dar presença em vez de conselho?
• Tenho dificuldade de receber elogios?
• Onde confundo generosidade com sacrifício?
• Como seria viver hoje como um movimento de receber e dar?

PRÁTICA DA MANHÃ — RESUMO

1. Comece:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

2. Revise:

“Quero entrar na Sua Presença agora.”

3. Retorne:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

4. Revise:

“Hoje aprendo a dar como recebo.”

5. Finalize:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

6. Permaneça em silêncio.

PRÁTICA NOS MOMENTOS DE PRESSA

Pare por:

dez segundos.

Diga:

“A Presença só pode ser agora.”

Respire.

Depois:

continue.

PRÁTICA NOS MOMENTOS DE CONFLITO

Antes de responder:

receba paz.

Depois:

dê uma resposta que não aumente a guerra.

PRÁTICA DA NOITE

Antes de dormir:

reveja o dia.

Pergunte:

“Onde estive presente?”

“Onde me perdi no passado ou futuro?”

“O que recebi?”

“O que dei?”

“Dei por Amor ou obrigação?”

“Permiti que alguém me desse algo?”

Depois:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

“HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.”

E novamente:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

• “Deus é só Amor e, portanto, eu também.”
• “Quero entrar na Sua Presença agora.”
• “Hoje aprendo a dar como recebo.”
• “A Presença só pode ser agora.”
• “Posso voltar.”
• “Recebo para compartilhar.”
• “Dar não é sacrificar-me.”
• “Posso oferecer presença.”
• “Posso receber sem culpa.”
• “O Amor circula quando deixo de retê-lo.”

A LIÇÃO 174 E A LIÇÃO 173

Na Lição 173 revisamos:

“Recuarei e permitirei que Ele me mostre o caminho.”

e:

“Caminho com Deus em perfeita santidade.”

Aprendemos:

a recuar

e:

caminhar.

Hoje perguntamos:

“Onde essa caminhada nos leva?”

À:

Presença.

E depois:

“O que fazemos com aquilo que recebemos?”

Damos.

A sequência torna-se:

recuar → caminhar → entrar na Presença → receber → dar.

O QUE VEM NA LIÇÃO 175

A próxima revisão será:

LIÇÃO 175

mantendo novamente:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

Ela revisará:

“Dou os milagres que tenho recebido.”

e:

“Estou em casa. O medo é o estranho aqui.”

A Lição 175 aprofundará exatamente o movimento iniciado hoje:

receber,

dar,

reconhecer o lar interior

e:

deixar de tratar o medo como nossa verdadeira identidade.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje não quero:

apenas buscar Deus.

Quero:

parar.

Estar:

aqui.

Talvez eu tenha transformado espiritualidade em:

algo distante.

Uma experiência:

que virá um dia.

Mas hoje posso dizer:

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

Talvez não aconteça:

nada grandioso.

Talvez apenas:

minha respiração fique mais lenta.

Talvez eu:

não envie uma mensagem agressiva.

Talvez eu:

escute alguém melhor.

Talvez isso seja:

suficiente.

E aquilo que eu receber,

não quero:

guardar.

Se receber:

paz,

quero dar:

paz.

Se receber:

perdão,

quero oferecer:

menos condenação.

Se receber:

atenção,

quero:

estar presente para alguém.

Se receber:

ajuda,

quero lembrar:

que não estou sozinha.

Hoje quero aprender:

a circulação do Amor.

Receber.

Dar.

Receber novamente.

Sem:

dívida.

Sem:

sacrifício.

Sem:

superioridade.

Apenas:

extensão.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Pai,

hoje quero:

entrar na Tua Presença.

Não amanhã.

Não depois que:

minha mente estiver perfeita.

Não quando:

todas as tarefas terminarem.

Agora.

Mesmo com:

pensamentos.

Mesmo com:

preocupações.

Mesmo sem:

sentir algo especial.

Quero apenas:

estar disponível.

Quando minha mente correr:

ao passado,

traz-me:

de volta.

Quando correr:

ao futuro,

traz-me:

de volta.

Quando eu procurar:

sinais extraordinários,

ensina-me:

a reconhecer a simplicidade.

Talvez Tua Presença venha:

como silêncio.

Como:

paz.

Como:

uma clareza humilde.

Como:

capacidade de não atacar.

Pai,

que eu receba:

aquilo que preciso

para este dia.

Se preciso:

de paciência,

que eu a receba.

Se preciso:

de perdão,

que eu permita:

que ele entre.

Se preciso:

de descanso,

que eu não transforme:

exaustão em virtude.

Se preciso:

de coragem,

que eu não confunda coragem com dureza.

E então,

ensina-me:

a dar como recebo.

Que a paz que recebo:

apareça em minha voz.

Que o perdão que recebo:

apareça em meus julgamentos.

Que a gentileza que recebo:

apareça em meus encontros.

Que a clareza que recebo:

apareça em minhas decisões.

Não quero:

dar por culpa.

Não quero:

ajudar para controlar.

Não quero:

servir para me sentir superior.

Quero apenas:

permitir que o Amor circule.

Ensina-me também:

a receber dos outros.

Quando alguém:

me ajudar,

que eu aceite.

Quando alguém:

me reconhecer,

que eu agradeça.

Quando eu precisar:

descansar,

que eu não considere isso fraqueza.

Pai,

hoje quero aprender:

que receber e dar não são opostos.

São:

movimentos do mesmo Amor.

Por isso repito:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

“HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.”

Que essas palavras deixem:

de ser apenas ideias.

Que se tornem:

presença.

Que se tornem:

encontro.

Que se tornem:

experiência.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA

“Deus é só Amor e, portanto, eu também. Hoje quero entrar em Sua Presença agora, permitir-me receber paz, perdão, clareza e cuidado, e aprender a estender aos outros aquilo que recebo sem transformar o Amor em obrigação ou sacrifício.”

AO FINAL DO DIA

Antes de dormir, pergunte:

EM QUE MOMENTO ESTIVE REALMENTE PRESENTE?

ONDE MINHA MENTE FICOU PRESA AO PASSADO OU AO FUTURO?

O QUE RECEBI HOJE?

CONSEGUI RECONHECER ALGUMA FORMA DE PAZ?

O QUE DEI?

DEI POR AMOR OU POR CULPA?

TENTEI CONTROLAR ALGUÉM ATRAVÉS DA AJUDA?

CONSEGUI RECEBER AJUDA?

OFERECI PRESENÇA A ALGUÉM?

QUE QUALIDADE RECEBIDA QUERO ESTENDER MAIS AMANHÃ?

Finalize:

“DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.”

“QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.”

“HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.”

E descanse.

LIÇÃO 174 — ESSÊNCIA

• A Lição 174 pertence à Revisão V e permanece envolvida pela ideia “Deus é só Amor e, portanto, eu também.”
• A primeira ideia revisada é “Quero entrar na Sua Presença agora.”
• A segunda é “Hoje aprendo a dar como recebo.”
• A primeira ideia enfatiza o presente: a prática não precisa esperar um futuro ideal para começar.
• Entrar na Presença pode ser vivido como voltar a atenção ao agora e criar espaço para quietude, sem exigir uma experiência extraordinária.
• A segunda ideia une recepção e extensão: paz, perdão, clareza e gentileza recebidos podem tornar-se qualidades oferecidas aos outros.
• Dar como recebemos não significa sacrifício, ausência de limites ou responsabilidade ilimitada pelos outros.
• Receber também faz parte da prática; dificuldade em aceitar ajuda, descanso ou reconhecimento pode ser observada com gentileza.
• A Revisão V continua orientando que as palavras sirvam para chamar a mente de volta ao propósito e conduzi-la além do som até a experiência.
• As duas ideias se complementam: entramos na Presença para receber e aprendemos a tornar aquilo que recebemos uma extensão de Amor no mundo.
• A pergunta central é: “O que posso receber agora e como posso permitir que isso se transforme em dádiva?”

A MENSAGEM CENTRAL DE HOJE

Talvez você esteja:

procurando a Presença

em algum lugar:

muito distante.

Em uma experiência:

futura.

Em um estado:

especial.

Mas hoje a lição diz:

AGORA.

Não precisa:

esperar.

Não precisa:

sentir algo extraordinário.

Talvez entrar na Presença seja:

apenas parar por um instante.

Respirar.

Sair:

do passado.

Deixar o futuro:

esperar.

E estar:

aqui.

Depois surge:

a segunda parte.

Você recebe:

alguma paz.

Talvez apenas:

um pouco.

O que fará:

com ela?

Guardará como:

experiência privada?

Ou permitirá que:

apareça na próxima conversa?

Talvez você receba:

perdão.

Então:

condene menos.

Receba:

paciência.

Então:

espere antes de reagir.

Receba:

ajuda.

Então lembre:

que também pode ajudar.

Hoje a prática é:

simples.

ENTRAR.

RECEBER.

DAR.

E fazer tudo isso dentro da lembrança:

DEUS É SÓ AMOR E, PORTANTO, EU TAMBÉM.

QUERO ENTRAR NA SUA PRESENÇA AGORA.

HOJE APRENDO A DAR COMO RECEBO.

A PRESENÇA SÓ PODE SER AGORA.

RECEBO PARA COMPARTILHAR.

O AMOR NÃO PRECISA SER RETIDO.

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