365 Dias com Um Curso em Milagres

Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior

A IDEIA CENTRAL DE HOJE

A Lição 167 aprofunda um dos temas mais importantes das últimas práticas:

a Vida.

Sua ideia central é:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

Depois de aprendermos:

“Não há morte. O Filho de Deus é livre.”

“As dádivas de Deus me são confiadas.”

a lição de hoje nos conduz a uma afirmação ainda mais profunda:

não existem diferentes tipos de Vida.

A Vida, segundo UCEM, não possui:

graus,

opostos

ou:

separações.

Ela é a condição compartilhada por tudo aquilo que Deus criou.

A pergunta de hoje é:

“ESTOU VIVENDO COMO QUEM COMPARTILHA A VIDA COM DEUS OU COMO QUEM ACREDITA ESTAR SEPARADO DA FONTE?”

A VIDA NÃO TEM GRAUS

A lição começa afirmando:

não existem tipos diferentes de vida.

Isso significa que, dentro da metafísica de UCEM, Vida não é:

mais forte em alguém,

menor em outro,

incompleta em alguns

perfeita em outros.

Vida é:

Vida.

Assim como:

a verdade é verdadeira.

O EGO CRIA ESCALAS

Ele diz:

“Minha vida vale mais quando sou bem-sucedida.”

“Minha vida vale menos quando fracasso.”

“Estou mais viva quando alguém me ama.”

“Estou sem vida quando sou rejeitada.”

Mas a Lição 167 aponta:

para uma Vida que não depende dessas mudanças.

EXPERIÊNCIAS MUDAM — A VIDA QUE COMPARTILHAMOS COM DEUS NÃO

Você pode sentir:

alegria.

Depois:

tristeza.

Pode viver:

expansão.

Depois:

recolhimento.

Pode atravessar:

saúde

ou:

doença.

Pode experimentar:

ganho

ou:

perda.

Mas a lição convida a não confundir:

condições mutáveis

com:

a Vida que tem sua Fonte em Deus.

A VIDA NÃO POSSUI UM OPOSTO

O texto afirma que a Vida:

não tem oposto.

Por isso conclui que, metafisicamente:

a morte não existe como realidade criada por Deus.

Essa é uma afirmação especificamente:

espiritual e metafísica.

Ela não nega que:

corpos morram.

Não nega:

luto.

Não nega:

mudanças biológicas.

A lição questiona:

se o fim de um corpo pode significar o fim da Vida que vem de Deus.

PAI E FILHO SÃO UM

O texto relaciona diretamente a ausência de um verdadeiro oposto da Vida à:

unidade entre Pai e Filho.

Se a Fonte é:

Vida

e aquilo que Ela cria permanece:

unido à Fonte,

a Vida não pode gerar:

seu próprio oposto.

O MUNDO PARECE MOSTRAR O CONTRÁRIO

Aqui está o conflito.

No mundo:

vemos corpos morrerem.

Vemos:

coisas terminarem.

Vemos:

mudanças.

Por isso parece existir:

um estado oposto à Vida.

E chamamos esse estado:

morte.

A Lição 167 nos convida a questionar:

aquilo que nossas percepções parecem provar.

A IDEIA DE MORTE ASSUME MUITAS FORMAS

O texto retoma a lição anterior e amplia ainda mais esse princípio.

A crença na morte aparece por trás de:

pesar;
perda;
ansiedade;
sofrimento;
dor;
cansaço;
desconforto;
reprovação;
ausência de alegria.

É uma afirmação radical do Curso:

todo pensamento que nega a plenitude da Vida participa, em alguma medida, da ideia de morte.

ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ ESTÁ “ERRADA” POR ESTAR TRISTE

Essa distinção é essencial.

A lição não precisa se transformar em:

culpa pelas emoções.

Se você está triste:

reconheça a tristeza.

Se está cansada:

descanse.

Se está sofrendo:

cuide do que precisa de cuidado.

O objetivo não é:

fingir felicidade.

É perceber:

que o estado emocional não contém toda a verdade sobre a Vida.

POSSO ESTAR TRISTE E AINDA ESTAR VIVA

Posso estar:

cansada

e não precisar concluir:

“A Vida me abandonou.”

Posso viver:

um luto

e ainda deixar aberta a possibilidade de que:

o Amor não tenha terminado.

UM PEQUENO SUSPIRO DE CANSAÇO

O texto chega a incluir:

até um pequeno suspiro de cansaço

como uma expressão simbólica da ideia de morte.

Isso não deve ser usado de maneira literalista para:

reprimir cansaço físico.

Pode ser entendido como uma forma de observar:

quantas vezes nossa mente interpreta qualquer desconforto como prova de que algo está errado com a própria Vida.

O CANSAÇO DO CORPO PRECISA DE DESCANSO

Não:

de condenação.

A prática espiritual começa quando deixamos de acrescentar:

“Sou fraca.”

“Nunca vou melhorar.”

“Tudo está errado.”

ao simples fato:

“Estou cansada.”

A MORTE É UM PENSAMENTO NA MENTE

A lição faz então uma distinção fundamental:

pensamos que a morte pertence ao corpo.

Mas o texto afirma que a ideia de morte é:

um pensamento.

E pensamentos precisam ser corrigidos:

na mente onde surgem.

O CORPO É A TELA — A MENTE INTERPRETA

O corpo pode:

envelhecer.

A mente conclui:

“Estou desaparecendo.”

O corpo pode:

adoecer.

A mente conclui:

“Perdi minha identidade.”

Uma situação termina.

A mente conclui:

“Minha vida acabou.”

O evento e:

a interpretação

não são:

a mesma coisa.

PARA MUDAR A EXPERIÊNCIA, PRECISO OLHAR PARA A ORIGEM DO PENSAMENTO

A Lição 167 enfatiza:

ideias não deixam sua fonte.

Esse princípio é central em UCEM e aparece novamente aqui como fundamento:

da cura,

da impossibilidade metafísica da morte

da unidade com Deus.

IDEIAS NÃO DEIXAM SUA FONTE

Se algo vem:

de Deus,

ele precisa carregar:

aquilo que está em Deus.

Se Deus é:

Vida,

Sua criação não pode receber Dele:

morte.

Se Deus é:

Amor,

Sua criação não pode ter como verdade última:

medo.

Essa é:

a lógica metafísica da lição.

A MORTE É O PENSAMENTO DE SEPARAÇÃO

O texto dá então uma definição muito clara:

morte é o pensamento de que estamos separados do Criador.

Isso amplia completamente:

o significado da palavra.

Morte passa a significar:

a crença em separação da Fonte da Vida.

TODA VEZ QUE PENSO “ESTOU COMPLETAMENTE SOZINHA”, POSSO ESTAR TOCANDO ESSA CRENÇA

Não significa que:

nunca podemos sentir solidão.

Mas podemos perguntar:

“Estou transformando solidão em separação absoluta?”

A MORTE TAMBÉM É A CRENÇA DE QUE SOMOS VÍTIMAS DE CAUSAS INCONTROLÁVEIS

A lição relaciona o pensamento da morte à crença de que:

nossas condições e emoções mudam por causas que estão inteiramente fora de nosso alcance

e que jamais podemos mudar.

Aplicado com cuidado:

isso não significa:

que controlamos tudo o que acontece.

Não controlamos:

outras pessoas,

muitos acontecimentos,

doenças,

acidentes,

inúmeras circunstâncias.

Mas podemos trabalhar:

a percepção e a resposta.

POSSO NÃO CONTROLAR O EVENTO — MAS POSSO APRENDER A NÃO FAZER DELE TODA A MINHA IDENTIDADE

Essa é uma diferença fundamental.

A CRENÇA EM SEPARAÇÃO DIZ

“Sou produto de forças externas.”

“Nada posso fazer.”

“Meu estado depende totalmente do mundo.”

A prática pergunta:

“Existe uma escolha de percepção disponível agora?”

A VIDA NÃO PODE PRODUZIR MORTE

O texto afirma:

aquilo que vem de uma fonte só pode estender aquilo que a própria fonte contém.

Uma ideia não pode produzir uma qualidade:

ausente de sua origem.

Assim:

a Vida não pode gerar seu oposto.

ISSO SE CONECTA À LIÇÃO 162

“Eu sou como Deus me criou.”

Se Deus é:

minha Fonte,

e ideias permanecem:

ligadas à sua fonte,

então não posso tornar-me:

essencialmente diferente daquilo que Deus criou.

POSSO SONHAR QUE SOU OUTRA COISA

E essa é exatamente:

a próxima imagem da lição.

A MENTE PODE PENSAR QUE DORME

O texto afirma que a mente pode:

acreditar que está dormindo,

mas não pode realmente alterar:

seu estado desperto e eterno.

Essa é uma das metáforas clássicas de UCEM:

o sonho.

O SONHO PARECE REAL ENQUANTO SONHAMOS

Dentro de um sonho:

corremos.

Sofremos.

Sentimos:

medo.

Encontramos:

pessoas.

Tudo parece:

convincente.

Ao despertar:

percebemos outra ordem de realidade.

A lição usa essa imagem para:

nosso estado de percepção.

O SONO NÃO MUDA A NATUREZA DA MENTE

Ela parece:

esquecer.

Mas esquecer não significa:

destruir.

A MENTE DORMINDO SONHA COM UM OPOSTO DA VIDA

O texto descreve o mundo de tempo e mudanças como uma experiência semelhante:

a um sonho no qual o que parece acontecer não altera a verdade eterna da mente.

ISSO NÃO SIGNIFICA QUE DEVEMOS TRATAR O SOFRIMENTO DOS OUTROS COMO “SÓ UM SONHO”

Esse uso seria:

insensível.

Dentro da experiência humana:

dor precisa de compaixão.

Problemas precisam:

de ação.

Pessoas precisam:

de cuidado.

A metafísica serve:

à libertação,

não:

à indiferença.

A MENTE PODE PARECER SER AQUILO QUE NÃO É

Talvez eu diga:

“Sou incapaz.”

“Sou culpada.”

“Sou meu corpo.”

“Sou minha doença.”

“Sou meu passado.”

A lição diz:

a mente pode sonhar uma identidade.

Mas o sonho:

não altera a Fonte.

QUANDO A MENTE DESPERTA, ELA CONTINUA COMO SEMPRE FOI

Essa é uma frase essencial da Lição 167.

Despertar não é:

criar um novo Ser.

É:

reconhecer aquele que nunca mudou.

DEUS SÓ CRIA A MENTE DESPERTA

O texto afirma que Deus não dorme e Suas criações não podem realmente compartilhar:

aquilo que Ele não possui.

Assim:

sono,

morte,

separação

pertencem:

à percepção equivocada,

não:

ao estado que Deus estabelece.

OS PENSAMENTOS DE DEUS PERMANECEM IMUTÁVEIS

A lição enfatiza:

eternidade,

constância

ausência de opostos.

Isso pode ser uma âncora quando a vida externa parece:

caótica.

O QUE É IMUTÁVEL NÃO PRECISA SER DEFENDIDO

Se minha verdadeira identidade depende:

de Deus,

não preciso protegê-la:

com ataque.

Posso proteger:

meu corpo,

meus direitos,

meus limites,

mas minha dignidade espiritual:

não precisa de guerra.

O QUE PARECE SER O OPOSTO DA VIDA ESTÁ “DORMINDO”

A metáfora continua.

Quando a mente escolhe acreditar:

que é aquilo que não é,

ela parece:

dormir por um pouco.

Sonha:

tempo,

mudanças,

separação

acontecimentos que parecem definitivos.

O TEMPO É PARTE DO SONHO NA METAFÍSICA DO CURSO

Isso não significa que:

podemos ignorar horários e compromissos.

No nível cotidiano:

usamos o tempo.

No nível metafísico:

o Curso questiona sua capacidade de alterar a eternidade.

HOJE SEJAMOS “CRIANÇAS DA VERDADE”

O texto faz um convite:

não negar nossa santa herança.

E afirma:

nossa Vida não é aquilo que imaginamos que seja.

Essa frase é importante.

Talvez aquilo que chamamos:

“minha vida”

seja apenas:

minha biografia;
meu corpo;
meus relacionamentos;
minha profissão;
minhas posses;
minhas memórias.

Mas a lição aponta:

para algo muito maior.

MINHA VIDA NÃO É APENAS MINHA HISTÓRIA

A história é:

vivida.

Mas a Vida é:

a condição que permite toda experiência.

FECHAR OS OLHOS NÃO MUDA A LUZ

A lição pergunta simbolicamente:

quem poderia mudar a Vida apenas fechando os olhos?

Essa é uma imagem poderosa.

A negação:

não altera a verdade.

POSSO DIZER “NÃO HÁ DEUS”

Isso não prova:

ausência de Deus.

Posso dizer:

“Não tenho valor.”

Isso não necessariamente altera:

meu valor.

Posso dizer:

“Não existe Vida além do corpo.”

A lição convida:

a questionar a conclusão.

HOJE NÃO PEDIREMOS A MORTE SOB NENHUMA FORMA

O texto afirma claramente:

hoje não pediremos a morte em nenhuma de suas formas.

Como fazemos isso na prática?

Começando a observar:

os pensamentos que transformam qualquer dificuldade em sentença.

“NUNCA VAI MUDAR”

Pode ser:

uma forma de morte.

“MINHA VIDA ACABOU”

Pode ser:

uma forma de morte.

“NÃO EXISTE ESPERANÇA”

Pode ser:

uma forma de morte.

“EU NÃO POSSO MAIS SER FELIZ”

Pode ser:

uma forma de morte.

A prática é:

não transformar esses pensamentos em profecias absolutas.

NÃO NEGUE A DOR — NEGUE À DOR O DIREITO DE DEFINIR TODA A VIDA

Essa talvez seja uma das aplicações mais equilibradas da lição.

O LAR SANTO DE DEUS

A prática de hoje busca manter a mente como:

o lar santo de Deus,

tal como Ele a estabeleceu.

A mente torna-se:

um espaço de lembrança.

QUE PENSAMENTOS QUERO HOSPEDAR?

Medo?

Condenação?

Desesperança?

Ou:

Vida?

Unidade?

Presença?

Amor?

DEUS É O SENHOR DO QUE PENSAMOS HOJE

A lição nos convida:

a permitir que os pensamentos sem opostos de Deus sejam nossa referência.

Não significa:

ausência de pensamentos difíceis.

Significa:

não entregar a eles autoridade final.

COMPARTILHAMOS UMA ÚNICA VIDA

O texto afirma que essa Vida é compartilhada:

com Deus,

com toda a criação

com os Pensamentos de Deus,

numa unidade que não pode separar-se de sua Fonte.

Aqui aparece o coração:

da lição.

SÓ EXISTE UMA VIDA.

EU A COMPARTILHO COM DEUS.

A VIDA NÃO É PRIVADA

Isso significa que, espiritualmente:

minha Vida não existe isolada.

A unidade inclui:

todos.

ISSO MUDA COMO OLHO PARA O OUTRO

Se compartilhamos:

uma Vida,

então o bem do outro:

não precisa ameaçar meu bem.

A dor do outro:

não é irrelevante.

A dignidade do outro:

está ligada à minha.

NÃO EXISTE VIDA “MINHA” CONTRA VIDA “SUA”

O ego pensa:

competição.

A unidade pensa:

compartilhamento.

UMA ÚNICA FONTE

A lição conclui:

compartilhamos uma Vida porque temos uma única Fonte.

A perfeição que vem dessa Fonte permanece:

nas mentes que Deus criou.

COMO ÉRAMOS, SOMOS E SEREMOS

O texto afirma:

aquilo que Deus criou permanece.

Essa ideia retorna diretamente:

à Lição 162.

“Eu sou como Deus me criou.”

A MENTE ADORMECIDA PRECISA DESPERTAR

Não precisa:

tornar-se perfeita.

Precisa:

reconhecer a perfeição que sua Fonte já estabeleceu.

O REFLEXO E A FONTE

A conclusão da lição usa a imagem da mente vendo sua própria perfeição refletir:

o Senhor da Vida.

Até que finalmente não exista mais necessidade de:

mera visão simbólica,

porque a mente desperta:

conhece sua Fonte,

seu Ser

sua Santidade.

CONHECER É ALÉM DE VER

Ao longo do Curso, visão ainda pertence:

à percepção corrigida.

Conhecimento pertence:

à unidade.

A lição aponta:

para além do treinamento.

HOJE, PORÉM, NOSSA PRÁTICA É SIMPLES

Não precisamos:

alcançar o estado final.

Precisamos:

lembrar.

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

PRÁTICA DA MANHÃ

Ao acordar:

antes de entrar nas preocupações,

sente-se por alguns minutos.

Respire.

Repita lentamente:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

Depois:

“MINHA VIDA TEM UMA ÚNICA FONTE.”

Permaneça:

em silêncio.

PERGUNTA DA MANHÃ

“QUE PENSAMENTO DE MORTE ESTOU MAIS PROPENSA A ACREDITAR HOJE?”

Talvez:

medo.

Desesperança.

Cansaço.

Culpa.

Ansiedade.

Observe:

sem condenar.

SEGUNDA PERGUNTA

“COMO POSSO ESCOLHER A VIDA HOJE?”

Talvez:

levantar e cuidar de si;
pedir ajuda;
recomeçar;
descansar;
criar;
perdoar;
conversar;
caminhar;
fazer um próximo passo.

PRÁTICA A CADA HORA

Pare.

Respire.

Diga:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

Depois pergunte:

“ESTOU PENSANDO A PARTIR DA VIDA OU DA SEPARAÇÃO?”

QUANDO SURGIR ANSIEDADE

Diga:

“A ansiedade está aqui, mas ela não é minha Fonte.”

Depois:

“Minha Vida continua em Deus.”

QUANDO SURGIR DESESPERANÇA

Diga:

“Não quero transformar este momento em sentença sobre toda a Vida.”

QUANDO SURGIR CANSAÇO

Primeiro:

descanse quando puder.

Depois evite:

“Não aguento mais nada.”

Talvez seja mais preciso:

“Estou cansada e preciso de cuidado.”

QUANDO SURGIR RAIVA

Pergunte:

“Que separação estou tornando real neste momento?”

Depois:

“Posso proteger meus limites sem negar nossa Fonte comum?”

QUANDO SURGIR CULPA

Diga:

“Um erro não tem poder para me separar da Fonte da Vida.”

Depois:

faça a correção necessária.

QUANDO SURGIR MEDO DA MORTE

Respire.

Não lute:

com o pensamento.

Pergunte:

“Quem sou eu além deste corpo?”

Depois:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

PRÁTICA PARA O CORPO

Cuide:

dele.

Alimente.

Descanse.

Movimente.

Procure:

ajuda médica quando necessário.

E ao mesmo tempo:

não peça ao corpo que determine toda a verdade sobre sua existência.

PRÁTICA PARA DOENÇA

Não use:

a lição para culpabilizar-se.

Uma condição física não é prova:

de falha espiritual.

A prática pode ser apenas:

“Meu corpo atravessa isso. Minha identidade não precisa ser reduzida a isso.”

PRÁTICA PARA LUTO

Acolha:

a ausência da forma.

Chore:

se precisar.

Lembre:

histórias.

Receba:

apoio.

E, se for confortável, contemple:

“Estou disposta a considerar que a Vida compartilhada com Deus é maior do que aquilo que meus olhos podem acompanhar.”

PRÁTICA PARA FIM DE RELACIONAMENTO

Diga:

“Uma relação terminou. Minha Vida não terminou.”

PRÁTICA PARA FRACASSO PROFISSIONAL

Diga:

“Um projeto não funcionou. Minha capacidade de viver, aprender e criar continua.”

PRÁTICA PARA ENVELHECIMENTO

Diga:

“A forma muda. A Fonte da Vida não muda.”

PRÁTICA PARA COMPARAÇÃO

Ao olhar alguém que parece:

“ter uma vida melhor”,

lembre:

há uma só Vida.

As formas:

diferem.

O valor essencial:

não.

PRÁTICA PARA INVEJA

Diga:

“A Vida não precisa ser dividida para que alguém receba.”

PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS

Quando estiver diante de alguém:

querido

ou:

difícil,

lembre:

“Compartilhamos uma Fonte.”

Isso não significa:

tolerar comportamentos prejudiciais.

Significa:

não retirar a humanidade ou dignidade espiritual do outro.

PRÁTICA PARA UMA DISCUSSÃO

Antes de atacar:

pare.

Pergunte:

“Quero provar separação ou encontrar uma resposta verdadeira?”

PRÁTICA PARA SOLIDÃO

Diga:

“Posso me sentir só e ainda não estar separada da Fonte da Vida.”

PRÁTICA PARA A NECESSIDADE DE CONTROLE

Pergunte:

“Estou tentando produzir Vida com meu controle?”

A Vida:

não depende do controle do ego.

PRÁTICA PARA MEDO DO FUTURO

Diga:

“O futuro muda formas. Não precisa mudar minha Fonte.”

O QUE OBSERVAR HOJE

Observe quando:

transformar um estado emocional em definição da Vida;
interpretar um final como fim absoluto;
acreditar que está separada de Deus;
confundir o corpo com toda a sua identidade;
transformar ansiedade em profecia;
usar cansaço para declarar derrota total;
acreditar que as condições externas determinam completamente seu Ser;
pensar que a Vida do outro compete com a sua;
reduzir alguém à forma física;
usar sofrimento como prova de que Deus abandonou Sua criação;
esquecer que a lição fala de uma Vida compartilhada, não individual e isolada.

MARCADORES DO PENSAMENTO DE SEPARAÇÃO

“Estou completamente sozinha.”
“Minha vida acabou.”
“Nada poderá mudar.”
“Meu corpo é tudo o que sou.”
“Se isso acabar, não existirá mais nada.”
“O bem do outro diminui o meu.”
“Deus me abandonou.”
“Sou vítima absoluta de tudo que acontece.”
“Meu estado atual é minha identidade.”
“A morte é mais certa do que a Vida.”

MARCADORES DA LEMBRANÇA DA VIDA

minha experiência muda, mas minha Fonte não;
posso sentir dor sem declarar a morte da esperança;
posso estar cansada e ainda cuidar da Vida;
uma forma pode terminar sem que toda a Vida termine;
meu corpo é parte da experiência, não toda a minha identidade;
não estou separada da Fonte;
o bem do outro não precisa diminuir o meu;
posso escolher novamente;
minha dignidade não depende das condições;
há uma Vida e eu a compartilho com Deus.

PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE

O que chamo de “minha vida”?
Estou confundindo minha biografia com a própria Vida?
Que condição externa parece determinar todo o meu valor?
Que perda interpretei como fim absoluto?
Qual pensamento de separação mais aparece em mim?
Minha ansiedade está prevendo ou observando?
Onde penso estar completamente desconectada de Deus?
Estou fazendo do corpo toda a minha identidade?
Que estado emocional transformei em sentença?
Como seria olhar o outro como alguém que compartilha comigo a mesma Fonte?
O que significa para mim “uma só Vida”?
Como posso escolher a Vida hoje?

EXERCÍCIO — MINHA VIDA NÃO É APENAS…

Complete:

“TENHO DEFINIDO MINHA VIDA PRINCIPALMENTE POR…”

Talvez:

meu relacionamento;
meu trabalho;
meu corpo;
meus filhos;
meu dinheiro;
minha história.

Depois escreva:

“ESSAS FORMAS FAZEM PARTE DA MINHA EXPERIÊNCIA, MAS NÃO PRECISAM CONTER TODA A VIDA QUE SOU.”

Finalize:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

EXERCÍCIO — O QUE TERMINOU E O QUE NÃO TERMINOU

Escolha:

uma perda.

Faça duas colunas.

TERMINOU

“Uma etapa profissional.”

NÃO PRECISA TER TERMINADO

capacidade;
criatividade;
dignidade;
aprendizado;
possibilidade de recomeçar;
Amor;
Vida.

EXERCÍCIO — IDENTIFIQUE O PENSAMENTO DE MORTE

Durante o dia, sempre que pensar:

“Não há saída.”

“Nunca.”

“Acabou.”

“Nada.”

pare.

Pergunte:

“Estou diante de um fato ou de uma conclusão total?”

EXERCÍCIO — UMA FONTE

Escreva:

“AS COISAS QUE CONSIDERO MINHAS FONTES SÃO…”

Talvez:

dinheiro;
parceiro;
trabalho;
aprovação.

Depois pergunte:

“Se essas formas mudarem, acredito que minha própria Vida desaparece?”

Observe:

sem julgamento.

EXERCÍCIO — COMPARTILHAMOS A VIDA

Pense em:

uma pessoa querida,

uma pessoa neutra

uma pessoa difícil.

Para cada uma diga:

“Compartilhamos uma única Fonte de Vida.”

Observe:

onde existe resistência.

EXERCÍCIO — O SONHO NÃO ALTERA QUEM SOU

Escreva:

“NO MEU ‘SONHO’ SOBRE MIM, EU SOU…”

Liste:

identidades limitantes.

Depois:

“A LIÇÃO ME CONVIDA A RECORDAR…”

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

EXERCÍCIO — ESCOLHER VIDA

Liste cinco ações que, para você, simbolizam:

Vida.

Talvez:

criar;
caminhar;
descansar;
aprender;
conversar;
perdoar;
cuidar;
brincar;
escrever.

Escolha:

uma para hoje.

EXERCÍCIO — UM MINUTO SEM OPOSIÇÃO

Por um minuto:

não lute com nada.

Não tente:

provar.

Não tente:

mudar.

Apenas respire e repita:

“SÓ EXISTE UMA VIDA.”

Depois:

“EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

PRÁTICA DA MANHÃ — RESUMO

1. Sente-se em quietude.

2. Respire.

3. Repita:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

4. Observe qual forma do pensamento de morte está mais ativa.

5. Pergunte:

“Como posso escolher a Vida hoje?”

6. Permaneça em silêncio.

A lição ensina que Vida não possui graus nem oposto e é compartilhada por tudo aquilo que Deus criou.

PRÁTICA A CADA HORA

Pare.

Respire.

Diga:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

Depois pergunte:

“ESTOU FAZENDO ALGUMA FORMA TEMPORÁRIA DEFINIR TODA A VIDA?”

PRÁTICA NOS MOMENTOS DIFÍCEIS

Use três passos:

1. RECONHEÇA

“Isso está doendo.”

2. NÃO GENERALIZE

“Essa experiência não precisa ser toda a minha Vida.”

3. RECORDE

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

PRÁTICA DA NOITE

Antes de dormir:

reveja o dia com gentileza.

Pergunte:

“Onde escolhi Vida?”

“Onde transformei um desconforto em sentença?”

“Onde me senti separada?”

“Consegui recordar minha Fonte?”

“Como tratei aqueles que compartilham comigo a mesma Vida?”

Depois:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

E descanse.

FRASES PARA USAR DURANTE O DIA

“Só existe uma Vida e eu a compartilho com Deus.”
“Minha Vida possui uma única Fonte.”
“Um estado passageiro não é toda a minha identidade.”
“Uma forma pode terminar sem destruir a Vida.”
“Minha ansiedade não é a Fonte da verdade.”
“Posso sentir dor sem declarar o fim da esperança.”
“Não estou separada da Fonte.”
“Meu irmão e eu compartilhamos a mesma Vida.”
“O corpo muda; a Fonte não muda.”
“Hoje escolho a Vida.”

A LIÇÃO 167 E A LIÇÃO 166

Na Lição 166 aprendemos:

“AS DÁDIVAS DE DEUS ME SÃO CONFIADAS.”

Descobrimos:

um tesouro que nos acompanha.

Hoje a Lição 167 nos mostra:

de onde vem esse tesouro.

Da:

VIDA QUE COMPARTILHAMOS COM DEUS.

A sequência torna-se:

receber → reconhecer → compartilhar → recordar a Fonte → reconhecer uma só Vida.

A dádiva mais fundamental:

não é uma coisa.

É:

Vida.

O QUE VEM NA LIÇÃO 168

A próxima lição será:

“A TUA GRAÇA ME É DADA. EU A REIVINDICO AGORA.”

Depois de reconhecermos:

uma Vida

uma única Fonte,

a Lição 168 nos convidará:

a receber conscientemente a graça de Deus.

Ela começa afirmando que:

Deus não está distante,

não tenta esconder-Se

permanece inteiramente acessível.

A sequência será:

Vida → Fonte → graça → reconhecimento → recebimento.

ESCOLHA DE HOJE

Hoje quero perceber:

quantas vezes declaro morte onde existe mudança.

Quantas vezes digo:

“Minha vida acabou”

quando talvez tenha terminado:

uma forma.

Quantas vezes digo:

“Estou completamente sozinha”

quando talvez eu esteja:

experimentando solidão,

mas não:

separação da Fonte.

Quantas vezes transformo:

meu corpo

em:

toda a minha identidade.

Quantas vezes uso:

medo,

ansiedade

ou:

culpa

para decidir:

o que é verdade.

Hoje quero lembrar:

há uma única Vida.

Não uma vida:

de Deus

e outra:

minha.

Não uma vida:

espiritual

e outra:

abandonada.

Dentro do ensinamento da lição:

compartilho a Vida com minha Fonte.

Portanto, quando algo mudar:

posso lamentar.

Quando algo doer:

posso cuidar.

Quando algo terminar:

posso fazer luto.

Mas não quero mais conceder:

às formas

o poder de decidir:

se a própria Vida existe.

Hoje escolho afirmar:

SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.

ORAÇÃO DE ENTREGA

Pai,

hoje quero:

lembrar da Vida.

Não apenas:

da vida do corpo.

Não apenas:

da minha história.

Não apenas:

dos acontecimentos que mudam.

Quero lembrar:

da Vida que vem de Ti.

Quantas vezes transformei:

uma perda

em:

fim absoluto.

Quantas vezes transformei:

o medo

em:

certeza.

Quantas vezes disse:

“Minha vida acabou”

quando apenas:

uma forma havia terminado.

Hoje quero:

olhar novamente.

Quando eu estiver:

triste,

que eu acolha:

minha tristeza

sem dizer:

“A Vida desapareceu.”

Quando estiver:

cansada,

que eu descanse

sem transformar:

cansaço em fracasso.

Quando estiver:

ansiosa,

que eu volte ao presente

e recorde:

que minha ansiedade não criou minha realidade.

Quando sentir:

culpa,

que eu faça:

a correção

sem acreditar:

que me separei para sempre de Ti.

Quando meu corpo:

mudar,

que eu cuide dele

sem pedir que ele determine:

toda a verdade sobre mim.

Quando alguém:

partir,

acolhe:

meu luto.

E quando eu estiver pronta,

ajuda-me a considerar:

que o Amor e a Vida podem ser maiores do que a forma que meus olhos perderam.

Pai,

quero compreender:

que as ideias não deixam sua Fonte.

Se minha Vida vem:

de Ti,

não pode receber de Ti:

aquilo que Tu não és.

Que essa ideia me ajude:

a perder o medo.

Não um medo negado,

mas:

um medo questionado.

Que eu não transforme:

cada mudança

em:

morte.

Cada perda:

em ausência absoluta.

Cada dificuldade:

em abandono.

Hoje quero:

ser uma criança da verdade.

Não negar:

minha herança.

Não pedir:

morte em suas pequenas formas.

Não dizer:

“Nunca.”

Quando posso dizer:

“Ainda não sei.”

Não dizer:

“Nada.”

quando ainda existe:

Vida.

Ensina-me também:

a olhar meus irmãos

como aqueles que compartilham comigo:

a mesma Fonte.

Que o sucesso deles:

não seja ameaça.

Que seus erros:

não retirem sua dignidade.

Que nossas diferenças:

não apaguem nossa origem comum.

Pai,

há uma única Vida.

Que eu não tente:

dividi-la.

Há uma única Fonte.

Que eu não procure:

substituí-la.

Há um Ser:

que não precisa ser reinventado.

Que eu desperte:

para Ele.

Hoje digo:

“SÓ EXISTE UMA VIDA E EU A COMPARTILHO COM DEUS.”

Que essa frase acompanhe:

minha respiração.

Meus passos.

Minhas escolhas.

Meus encontros.

Até que a ideia de separação:

perca sua força

e eu reconheça:

a Vida que nunca deixou Sua Fonte.

Amém.

FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA