Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.
365 Dias com Um Curso em Milagres
Uma Jornada de Treinamento da Mente, Perdão e Paz Interior
A IDEIA DE HOJE
Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.
A Lição 42 reúne duas ideias fundamentais.
A primeira:
Deus é a minha força.
A segunda:
A visão é a Sua dádiva.
O Curso apresenta essas duas afirmações como uma relação de causa e efeito.
Não é a força pessoal que produz a verdadeira visão.
Não é o esforço do ego que conquista a percepção espiritual.
Segundo a lição:
é a força de Deus que nos sustenta, e a visão é um presente que vem Dele.
A LIÇÃO COMEÇA A RETIRAR A PRESSÃO DO “EU PRECISO CONSEGUIR”
Quantas vezes pensamos:
“Preciso entender.”
“Preciso evoluir.”
“Preciso alcançar a paz.”
“Preciso enxergar diferente.”
A Lição 42 muda a direção.
Ela afirma:
Deus é a minha força.
Isso significa que o caminho não depende apenas da capacidade individual.
A VISÃO NÃO É UMA CONQUISTA DO EGO
Você não precisa produzir visão através de:
• tensão;
• esforço excessivo;
• perfeição;
• inteligência espiritual;
• controle mental.
A visão é apresentada como:
dádiva.
UMA DÁDIVA É RECEBIDA
Não é arrancada.
Não é conquistada pela força.
Não é comprada.
É:
recebida.
ISSO MUDA A PRÁTICA ESPIRITUAL
Em vez de:
“Como faço para produzir uma nova percepção?”
talvez a pergunta se torne:
“Como posso me tornar disponível para receber?”
DEUS É A CAUSA; A VISÃO É O EFEITO
O texto deixa essa relação clara.
Porque Deus é a força, a visão pode ser recebida.
E, segundo a lição, é por isso que o estudante não pode falhar em seu esforço de alcançar a meta do Curso.
“NÃO POSSO FALHAR” NÃO SIGNIFICA “NUNCA VOU ERRAR”
Isso precisa ser compreendido com cuidado.
Você pode:
• esquecer a prática;
• distrair-se;
• resistir;
• ter dias difíceis.
A afirmação está num nível mais profundo:
se a visão vem de Deus, ela não depende da perfeição do ego.
NÃO É SUA FORÇA QUE SUSTENTA O PROCESSO
Esse é um ponto libertador.
Talvez você tenha tentado realizar crescimento espiritual como realiza uma tarefa:
• metas;
• disciplina;
• desempenho;
• controle.
Tudo isso pode ajudar.
Mas a Lição 42 afirma:
a força fundamental não é sua.
QUANDO ACREDITO QUE TUDO DEPENDE DE MIM
Posso sentir:
• ansiedade;
• pressão;
• medo de falhar;
• culpa quando não consigo.
A ideia de hoje responde:
“Deus é a minha força.”
ISSO NÃO SIGNIFICA PASSIVIDADE
Você ainda pratica.
Ainda observa.
Ainda repete.
Ainda escolhe.
Mas não precisa praticar com a crença:
“Se eu não fizer tudo perfeitamente, tudo estará perdido.”
A VISÃO É A DÁDIVA
O que o Curso chama de visão não é simplesmente enxergar com os olhos.
É uma maneira de perceber:
• além do julgamento;
• além do medo;
• além da separação;
• além das imagens do ego.
OS OLHOS VEEM FORMAS
A visão reconhece significado.
Os olhos veem:
• corpo;
• gesto;
• expressão.
A visão pode reconhecer:
algo além da aparência.
A VISÃO NÃO É FABRICADA POR PENSAMENTO POSITIVO
Não é:
“Vou fingir que tudo é maravilhoso.”
A visão, dentro de UCEM, é uma percepção dada por Deus.
Ela não depende de forçar interpretações agradáveis.
DEUS DÁ VERDADEIRAMENTE
O texto afirma que aquilo que Deus dá é verdadeiramente dado.
Isso significa que a dádiva não é:
• temporária;
• parcial;
• condicionada ao humor de Deus.
Ela está disponível.
EM QUALQUER MOMENTO
A lição diz que você pode receber a dádiva:
em qualquer momento.
Não apenas:
• durante meditação;
• pela manhã;
• em silêncio perfeito.
EM QUALQUER LUGAR
Também pode recebê-la:
em qualquer lugar.
No trabalho.
No trânsito.
Em casa.
Numa conversa.
Num momento de conflito.
EM QUALQUER CIRCUNSTÂNCIA
O texto acrescenta:
em qualquer circunstância.
Isso amplia profundamente a prática.
Não existe situação que precise ser considerada:
“espiritualmente inútil.”
ATÉ UMA SITUAÇÃO DIFÍCIL PODE SE TORNAR CAMPO DE VISÃO
Você pode perguntar:
“Como essa situação pareceria se eu não a olhasse apenas através do medo?”
Talvez a resposta não venha imediatamente.
Mas a abertura já mudou.
“ESTAR NO LUGAR CERTO NA HORA CERTA”
A lição afirma que nossa passagem pelo tempo e espaço não é apresentada como acaso e que não podemos deixar de estar no lugar certo no momento certo dentro da força de Deus.
Essa ideia deve ser entendida no contexto espiritual do Curso, e não como garantia de que todas as circunstâncias externas serão agradáveis.
TALVEZ “LUGAR CERTO” NÃO SIGNIFIQUE “LUGAR CONFORTÁVEL”
Uma situação difícil pode:
• revelar uma crença;
• mostrar uma necessidade de perdão;
• exigir um limite;
• abrir uma nova percepção.
O aprendizado pode acontecer ali.
A LIÇÃO RETIRA A IDEIA DE ACASO ABSOLUTO DO TREINAMENTO
Em vez de:
“Isso está acontecendo e não tem nenhuma utilidade.”
podemos começar a perguntar:
“Existe aqui uma oportunidade de visão?”
A PRÁTICA FORMAL DO DIA
Hoje são pedidos:
dois períodos de prática
de aproximadamente:
três a cinco minutos cada.
Um deve ser feito:
o mais cedo possível depois de acordar.
O outro:
o mais próximo possível da hora de dormir.
MAS O HORÁRIO NÃO DEVE VIRAR FONTE DE TENSÃO
O texto faz uma observação importante:
é melhor esperar até conseguir sentar-se em silêncio e se sentir disponível do que preocupar-se excessivamente com o horário exato.
Isso ensina:
disciplina sem rigidez.
COMO COMEÇAR
Sente-se em silêncio.
Com os olhos abertos, repita lentamente:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
Enquanto diz a frase:
olhe ao seu redor.
DEPOIS FECHE OS OLHOS
Repita novamente:
ainda mais lentamente.
Isso marca a passagem:
• do exterior;
para
• o interior.
DEPOIS, DEIXE PENSAMENTOS RELACIONADOS À IDEIA SURGIREM
O texto não pede que você faça análise intensa.
Ele pede que permita que pensamentos relacionados à ideia venham à mente.
EXEMPLOS OFERECIDOS PELO PRÓPRIO CURSO
“A visão tem que ser possível. Deus dá verdadeiramente.”
Ou:
“As dádivas de Deus para mim têm que ser minhas porque Ele as deu a mim.”
VOCÊ PODE DEIXAR OUTROS PENSAMENTOS SURGIREM
Por exemplo:
“Se Deus é minha força, não preciso depender apenas da minha capacidade.”
“Se a visão é dádiva, posso recebê-la.”
“Não preciso fabricar uma nova percepção.”
Essas são expansões reflexivas, desde que permaneçam ligadas ao tema.
NÃO CENSURE IMEDIATAMENTE
O texto afirma que você pode se surpreender com o grau de compreensão que alguns pensamentos espontâneos carregam.
Por isso:
deixe-os vir.
MAS OBSERVE QUANDO A MENTE COMEÇA A DIVAGAR
Existe diferença entre:
pensamento relacionado
e
distração.
Se perceber que começou a pensar em:
• lista de tarefas;
• conversa antiga;
• preocupação completamente desconectada,
então a prática pode ser reajustada.
SE A MENTE SE DISTRAIR
Abra os olhos.
Repita a ideia novamente olhando lentamente ao redor.
Depois:
feche os olhos;
repita novamente;
retorne à prática.
ISSO É MUITO ÚTIL
Porque o Curso não diz:
“Você falhou porque se distraiu.”
Ele oferece simplesmente:
um método de retorno.
ABRIR OS OLHOS
repetir.
FECHAR OS OLHOS
repetir.
CONTINUAR
Sem drama.
NÃO PROCURE PENSAMENTOS À FORÇA
A lição faz uma recomendação importante:
não examine ativamente a mente tentando fabricar ideias relacionadas.
Em vez disso:
recue e deixe-as surgir.
A PRÁTICA É RECEPTIVA
Mais uma vez, isso combina com a ideia de:
dádiva.
Você não “caça” a visão.
Você cria espaço para receber.
SE ISSO FOR DIFÍCIL
O texto sugere algo simples:
alterne lentamente entre repetir a frase com os olhos abertos e repeti-la com os olhos fechados.
Isso é preferível a ficar tensa tentando encontrar pensamentos adequados.
SEM TENSÃO
Essa palavra poderia resumir muito da prática de hoje.
Não:
• fabricar;
• forçar;
• pressionar.
Mas:
permitir.
UMA PRÁTICA PARA QUEM TEM MEDO DE “NÃO CONSEGUIR”
Talvez você pense:
“Não sei meditar.”
Diga:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
O sucesso da prática não depende de ser “boa em meditar”.
UMA PRÁTICA PARA DECISÕES
Quando não souber o que fazer:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
Depois:
• respire;
• não force resposta;
• permita clareza.
ISSO NÃO SIGNIFICA ESPERAR UMA VOZ
Clareza pode surgir como:
• percepção mais simples;
• redução do medo;
• reconhecimento de um fato;
• disposição para esperar.
UMA PRÁTICA PARA CONFLITOS
Antes de responder a alguém:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
Pergunte:
“Estou olhando apenas através do ataque?”
UMA PRÁTICA PARA AUTOCULPA
Quando pensar:
“Eu deveria estar mais evoluída.”
Recorde:
a visão não é troféu por desempenho espiritual.
UMA PRÁTICA PARA UM PROBLEMA ANTIGO
Talvez você esteja tentando resolver a mesma questão há muito tempo.
A mente diz:
“Já pensei em tudo.”
A lição convida:
“Talvez eu precise de visão, não de mais repetição do mesmo pensamento.”
PENSAR MAIS NÃO É SEMPRE VER MELHOR
Esse é um ponto importante.
Podemos analisar uma situação durante horas e permanecer presos à mesma premissa.
Visão significa:
perceber de outro lugar.
QUANDO A MENTE ESTÁ PRESA
Talvez seja melhor parar de perguntar:
“Como resolvo isso?”
e perguntar:
“Estou disposta a receber outra maneira de ver?”
DEUS É A FORÇA PARA RECEBER, NÃO PARA CONTROLAR
Isso evita transformar a ideia numa tentativa de:
• dominar pessoas;
• garantir resultados;
• impor desejos.
A força mencionada é espiritual.
A VISÃO É DÁDIVA, NÃO INSTRUMENTO DE CONTROLE
Ela não existe para:
confirmar aquilo que eu já decidi.
Se eu digo:
“Deus, mostra que estou certa.”
talvez eu não esteja pedindo visão.
Talvez esteja pedindo confirmação.
PEDIR VISÃO É ACEITAR A POSSIBILIDADE DE ESTAR ERRADA
Isso exige humildade.
Talvez a visão mostre:
• que preciso perdoar;
• que preciso colocar limite;
• que preciso esperar;
• que interpretei mal.
A VISÃO PODE DESFAZER UMA CERTEZA DO EGO
E isso pode ser desconfortável no início.
O QUE SIGNIFICA DEUS SER MINHA FORÇA?
Pode significar:
não precisar encontrar toda a força dentro da personalidade.
Você pode estar:
• cansada;
• insegura;
• confusa.
Ainda assim, a ideia permanece.
A FRAQUEZA PERCEBIDA NÃO CANCELA A FONTE
Talvez seja justamente quando pensa:
“Não consigo.”
que a frase se torna mais significativa:
“Deus é a minha força.”
A FORÇA NÃO SIGNIFICA AUSÊNCIA DE VULNERABILIDADE HUMANA
Você pode:
• chorar;
• precisar descansar;
• pedir ajuda.
Nada disso contradiz a ideia.
ÀS VEZES, ACEITAR AJUDA É UMA EXPRESSÃO DE FORÇA
A crença:
“Preciso resolver tudo sozinha”
pode ser mais egoica do que espiritual.
A LIÇÃO 41 DISSE: “DEUS VAI COMIGO”
A Lição 42 aprofunda:
se Deus vai comigo, Sua força também está disponível.
E:
Sua dádiva de visão também.
ESSA É UMA CONTINUIDADE MUITO BONITA
Lição 41:
presença.
Lição 42:
força e visão.
PRIMEIRO NÃO ESTOU SOZINHA
Depois:
não preciso depender apenas de mim mesma para enxergar.
UMA PRÁTICA DURANTE O DIA
Mesmo sem um período formal, você pode parar e repetir:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
Depois permaneça por alguns segundos.
Não precisa acrescentar nada.
UMA PRÁTICA QUANDO SE SENTIR CONFUSA
“Estou confusa, mas não preciso produzir clareza à força.”
Depois:
“A visão é a Sua dádiva.”
UMA PRÁTICA QUANDO SE SENTIR FRACA
“Eu me sinto fraca agora.”
Depois:
“Deus é a minha força.”
UMA PRÁTICA QUANDO QUISER CONTROLAR
Perceba:
“Estou tentando garantir o resultado.”
Depois:
“Posso pedir visão em vez de controle.”
UMA PRÁTICA PARA RELACIONAMENTOS
Pense numa pessoa com quem existe dificuldade.
Em vez de perguntar:
“Como faço essa pessoa mudar?”
talvez:
“Como posso vê-la de outra maneira?”
Depois:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
UMA PRÁTICA PARA O PASSADO
Uma lembrança surge.
Talvez você tenha olhado para ela durante anos do mesmo modo.
Diga:
“A visão é a Sua dádiva.”
Talvez exista outra percepção possível.
UMA PRÁTICA PARA O FUTURO
Quando tentar prever tudo:
“Não preciso enxergar todo o caminho agora.”
Depois:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
A VISÃO PODE VIR UM PASSO DE CADA VEZ
Talvez você não receba:
“A resposta da vida inteira.”
Talvez receba apenas:
“Faça isso agora.”
Isso pode ser suficiente.
A VISÃO NÃO PRECISA SER DRAMÁTICA
Ela pode aparecer como:
• simplicidade;
• paz;
• silêncio;
• uma decisão clara;
• abandono de uma interpretação antiga.
O QUE OBSERVAR HOJE
Perceba quando estiver pensando:
• “Eu preciso descobrir tudo.”
• “Se eu não conseguir, fracassei.”
• “Preciso forçar uma resposta.”
• “Só posso confiar no que eu mesma controlo.”
Essas frases mostram onde a ideia de hoje pode ser aplicada.
PERGUNTAS PARA OBSERVAR A MENTE
• Em que área estou tentando depender apenas da minha própria força?
• Onde sinto medo de não conseguir?
• Estou tentando fabricar clareza?
• Posso receber em vez de controlar?
• Que situação preciso olhar de outra maneira?
• Consigo admitir que talvez minha percepção atual esteja incompleta?
• O que muda quando penso na visão como dádiva?
• Posso praticar sem exigir resultado imediato?
UM EXERCÍCIO DE ESCRITA
Escreva:
“NESTA SITUAÇÃO, ESTOU TENTANDO SER MINHA PRÓPRIA FORÇA QUANDO…”
Complete.
Depois:
“DEUS É A MINHA FORÇA.”
Em seguida:
“ESTOU TENTANDO FORÇAR UMA RESPOSTA QUANDO…”
Complete.
Finalize:
“A VISÃO É A SUA DÁDIVA.”
UM EXERCÍCIO DE RECEPÇÃO
Sente-se.
Feche os olhos.
Diga:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
Depois não pergunte nada.
Não peça resposta específica.
Apenas permaneça disponível.
SE UM PENSAMENTO RELACIONADO SURGIR
Observe.
Talvez:
“Não preciso ter medo.”
Ou:
“Posso esperar.”
Ou:
“Preciso conversar.”
Não transforme imediatamente todo pensamento em “mensagem divina”.
Apenas reconheça e avalie com serenidade.
DISCERNIMENTO CONTINUA IMPORTANTE
A prática espiritual não elimina:
• bom senso;
• realidade concreta;
• responsabilidade.
A visão não deve ser usada para justificar impulsos imprudentes.
A LIÇÃO É SOBRE CONFIANÇA, NÃO SOBRE CERTEZA MÁGICA
Confiar significa:
“Não preciso sustentar tudo sozinha.”
Não:
“Se pensei algo durante a prática, Deus garantiu que acontecerá.”
UMA DISTINÇÃO IMPORTANTE
IMPULSO
Pode ser intenso, urgente e carregado de medo.
CLAREZA
Frequentemente é mais simples, estável e menos compulsiva.
Isso não é uma regra absoluta, mas pode ajudar no discernimento cotidiano.
NÃO EXISTE FRACASSO EM VOLTAR
Assim como em lições anteriores, distrações não cancelam o treino.
Quando perceber que saiu da prática:
volte.
SUA TAREFA NÃO É SER PERFEITA
Sua tarefa é:
permanecer disponível.
A DÁDIVA NÃO DEPENDE DA QUALIDADE DA SUA CONCENTRAÇÃO
Isso pode retirar muito peso.
Talvez você faça uma prática cheia de distrações.
Ainda assim:
a ideia continua verdadeira dentro do ensinamento.
ESCOLHA DE HOJE
Hoje escolho parar de acreditar que preciso produzir sozinha toda a força necessária para minha jornada.
Posso agir.
Posso estudar.
Posso praticar.
Mas não preciso carregar tudo como se estivesse separada da Fonte.
Hoje também escolho não fabricar visão.
Não quero apenas substituir um julgamento por outro.
Quero aprender a receber uma maneira diferente de perceber.
Por isso repito:
Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.
Quando eu me sentir fraca:
Deus é minha força.
Quando eu me sentir confusa:
a visão é Sua dádiva.
Quando eu tentar controlar:
posso voltar à confiança.
Quando eu tentar forçar:
posso voltar à disponibilidade.
ORAÇÃO DE ENTREGA
Espírito Santo,
hoje entrego a Ti minha necessidade de fazer tudo através da minha própria força.
As situações em que acredito que preciso ter todas as respostas.
O medo de fracassar.
A pressão de compreender imediatamente.
A tentativa de controlar aquilo que ainda não consigo ver.
Ensina-me a recordar:
Deus é a minha força.
Quando eu estiver cansada,
que eu não confunda cansaço com abandono.
Quando eu estiver insegura,
que eu não transforme insegurança em prova de fraqueza espiritual.
Quando eu não souber o caminho,
ajuda-me a não fabricar respostas apenas para aliviar a ansiedade.
Quero aprender a receber.
Quero recordar:
A visão é a Tua dádiva.
Não quero usar a visão para confirmar minhas opiniões.
Quero permitir que ela corrija aquilo que precisa ser corrigido.
Mostra-me onde estou julgando.
Onde estou controlando.
Onde estou insistindo em enxergar apenas através do passado.
Hoje deixo de exigir de mim a tarefa impossível de ser minha própria Fonte.
Que eu pratique com suavidade.
Que eu receba sem pressionar.
Que eu confie sem exigir resultados.
E que, diante de cada situação,
eu possa recordar:
Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.
Amém.
FRASE PARA RECORDAR DURANTE O DIA
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva. Não preciso fabricar clareza; posso tornar minha mente disponível para recebê-la.”
AO FINAL DO DIA
Reserve alguns minutos.
• ONDE TENTEI RESOLVER TUDO APENAS COM MINHA PRÓPRIA FORÇA?
Observe.
• EM QUE SITUAÇÃO TENTEI FORÇAR UMA RESPOSTA?
Reconheça.
• HOUVE ALGUM MOMENTO DE CLAREZA MAIS SIMPLES?
Talvez uma pequena percepção.
• CONSEGUI RECUAR E DEIXAR PENSAMENTOS RELACIONADOS À IDEIA SURGIREM?
Como foi?
• O QUE SIGNIFICA PARA MIM RECEBER VISÃO EM VEZ DE FABRICÁ-LA?
Permaneça alguns instantes.
Finalize:
“Deus é a minha força. A visão é a Sua dádiva.”
LIÇÃO 42 — ESSÊNCIA
• A Lição 42 combina duas ideias: Deus é a força e a visão é Sua dádiva.
• O texto apresenta essas ideias numa relação de causa e efeito: não é a força pessoal que produz a visão.
• A dádiva de Deus é apresentada como verdadeiramente dada e disponível em qualquer momento, lugar e circunstância.
• A lição afirma que não podemos falhar no objetivo do Curso porque a força que sustenta o processo vem de Deus.
• São pedidos dois períodos formais de três a cinco minutos: um depois de acordar e outro próximo da hora de dormir.
• É melhor praticar quando houver quietude e disponibilidade do que transformar o horário numa fonte de tensão.
• A prática começa com a ideia repetida lentamente de olhos abertos, olhando ao redor.
• Depois, de olhos fechados, a frase é repetida ainda mais lentamente.
• Em seguida, deixamos pensamentos relacionados à ideia surgirem espontaneamente.
• O próprio texto sugere pensamentos como: “A visão tem que ser possível. Deus dá verdadeiramente” e “As dádivas de Deus para mim têm que ser minhas porque Ele as deu a mim.”
• Não devemos forçar pensamentos relevantes; é preferível recuar e deixá-los surgir.
• Se houver distração, podemos abrir os olhos, repetir a ideia, fechá-los novamente e continuar.
• Se for difícil permitir pensamentos espontâneos, podemos simplesmente alternar entre lentas repetições com os olhos abertos e fechados.
Hoje não preciso ser minha própria fonte de força.
Também não preciso fabricar
a visão que ainda não possuo.
Posso parar.
Respirar.
Praticar.
E receber.
Quando a mente disser:
“Você precisa descobrir tudo agora”
posso responder:
Deus é a minha força.
Quando ela disser:
“Você não consegue enxergar a saída”
posso lembrar:
A visão é a Sua dádiva.
E talvez a prática de hoje comece justamente quando deixo de lutar para enxergar
e me torno
silenciosamente
disponível
para ver.